Helfit Lifestyle Club (已結業)

為朋友慶祝生日，好藉口試新嘢。同事推介，今晚選了一個比較清靜的地方，位於炮台山與天后之間啦﹗由炮台山站步行約五分鐘可到達。此餐廳是樓上舖，一般路人未必發現到，它位於一座商業大廈3樓。環境非常整齊清潔，簡單裝飾，枱面，椅子分佈四正，以卡位為主，中間由四張方枱組成一張8人用的長餐枱。餐廳賣點除了食品採用很多有機食材了外，每份餐的大概卡路里也說明給客人看。有Keep fit 的朋友，也想知道自己食了多少卡路里。我第一時間打開菜單，見餐單上列出5款晚餐，每份晚餐包括沙律或餐湯、主菜、甜品及餐飲。我們點了兩份晚餐及餐牌中其他小吃，晚餐點了西京燒鱈魚(438卡路里)及；亞拉斯加蟹意大利飯配番紅花忌廉汁(342卡路里)。不得不提，這裡食物賣相也很頂級，侍應將食物送上時會簡單說明食物，食物擺設在碟上也非講究，一眼就看得出廚師對食物非常在心，每款菜像美麗藝術品，很吸睛，似是日本和食般認真。當然廚功力很重要啦﹗我最喜歡是香嫩羊柳配翠黃瓜沙律及西京燒鱈魚，喜愛欣賞像畫一般的食物。餐廳裝修簡約，食物質素出眾，有機會，會重來呢！

位於北角的 Helfit Lifestyle Club，是一間提供多國菜美食的健康有營餐廳。是日去完醫院覆診，聽醫生的指意，吃點健康食物。但作為一名嘴刁的吃貨，食物質素也很重要啦，Helfit便正正適合我啦。套餐包括: 沙律或餐湯，主菜，餐飲。紅菜頭沙律，放上香梨和紅菜頭，色彩繽紛，火箭菜拌勻醬斗，更為美味。餐湯是薯仔紫薯湯，紫得吸引，濃郁甘香，稠密度高，把香脆鬆軟的芝麻包沾一沾，不用加牛油也好滿足阿。香煎牛柳伴時菜薯條$138每個主菜勻有寫明卡路里，方便減肥人士和健康人士選擇哦。賣相吸引的牛柳扒，放上濃稠的蘑菇汁，份外引人。牛柳點選七成熟，肉質軟腍，保持嫩紅，很美味阿。薯條炸得香脆通透，撒上調味粉，沾上蕃茄汁，更加惹味。旁邊的薯菜有西薯花和蕃茄仔等，份量不少，健康指素倍增哦。

昨日剛放lunch時想不到附近有什麼特別可食，剛好經過一橦商業大廈發現有幾層食店，本著冒險試新菜的心情下，發現原來食物質頗為高質.首先剛映入眼簾的是光鮮的門面,內裡雖然地方可能比較淺窄但勝在裝修補搭救下加上又懂引入自然光,氣氛相當不錯,待應雖然少,但服務算周到,態度良好,懂先照顧剛到的客人不會讓門口的客人乾等值得加分.食物方面一打開menu的lunch set發現算頗貴當天抱著試新菜情況下想試下大廚的手藝下點了香煎羊扒伴薯蓉配百里香草汁試試水温待應亦好體貼問羊架想幾成熟,果然有高級餐廳感覺餐湯我點了白湯,是十分足料,味道剛好不用我另加鹽作調味餐包有保温加熱,所以都系外脆內軟, 特別是面包有少少香甜味滲出不錯我就點了5成熟. 羊架上菜時果然是5成熟剛剛好肉質頗滑醬汁的配搭更是生色不少,薯蓉還可以.總體來說,食物是不錯由餐湯到最後的咖啡都是不錯明顯有花心機去選擇食材同醬汁的搭配,擺盤亦是講究的所以都是值得這個價錢.皆因當天早上食太飽,不然我會點多一個小食見其他客人的小食賣相相當吸引,下次必會再試其他小食.

最近開始努力瘦身，除了做運動之外， 健康飲食都好重要，朋友見我禁努力， 帶我去了一間健康西餐廳<Helfit Lifestyle Club>食晚餐獎勵我， 餐廳裝潢有一種田園風格，非常舒適~ 本身不想吸收太多熱量，以為只可以食沙律， 但打開menu之後令我眼前一亮， 因為呢度的廚師非常為客人著想， 每道菜式都有列明卡路里的含量， 而且會每星期轉換菜式，令客人食得健康又有驚喜~ 晚餐除了可以散點之外，仲有套餐可以選擇， 餐湯、麵包、前菜、主菜連飲品， 價錢由HK$268起，非常實惠~ <香嫩羊柳配翠黃瓜沙律> 羊柳香嫩無羶味，平時好少食羊肉， 沙律菜新鮮，有紅菜頭、火箭菜、小蕃茄等， 淋上沙律醋，口感清新開胃~ 餐湯是<紫蘿蔔忌廉湯>，以及師傅新鮮烘製的麵包， 配上橄欖油、醋 紫蘿蔔忌廉湯口感香濃creamy 麵包新鮮烘製，又香又軟熟 主菜我點左<亞拉斯加蟹意大利飯配番紅花忌廉汁> 大大隻亞拉斯加蟹腳，啖啖肉， 意大利飯煮到岩岩好，飯的軟硬度適中， 飯入面都啖啖蟹肉，份量十足， 味道淡中帶鮮，不像平時食意大

放工之後去左食創新料理，去左一間主打健康飲食既餐廳去試下。本身有做開運動，當然係卡路里方面最好控制到就最好啦。所以去左一間叫Helfit Lifestyle Club試下。餐廳裝潢有比人一種溫暖既感覺，燈光非常柔和，裝修帶有田園風，因為太舒服令我有少少想訓既感覺。坐底之後有一位侍應姐姐黎招呼我，話比我知外面仲有一個室外用餐區。行左去室外用餐區一圈，成個人精神哂！如果一大班人黎既朋友， 可以考慮室外用餐區。坐底之後，思前想後一輪，終於諗好食咩，有以下呢幾樣。 餐湯-雅枝竹准山湯　　首先我一見個湯以為係忌廉湯。上網查番資料，原來雅枝竹又名朝鮮薊，菊科類植物既花蕾。口感幼滑而不溜，帶有少少酸味。餐湯更附送師傅新鮮烘製麵包，再配上橄欖油陳醋，相當開胃。不過我個人都係喜歡將麵包直接點落湯度食，咁樣最好味！ 餐前小食-蟹肉及蟹子沙律　　新鮮蟹肉配上新鮮既沙律，不過蟹肉方面有少少鹹。再加上蟹子關係，論盡既我食既時候食到天一半地一半。沙律菜個方面有小蕃茄，紅菜頭，火箭菜，配以沙律醋，小蕃茄肉實多汁，絕對係時令，紅菜頭以往係我角度煮湯先用，原來生食都可以咁好食。再以沙律醋配合，絕對係開胃組合，而且口感清

假日去北角找朋友交收之前網購的衣服，於是著她推薦一下附近的餐廳。平日上班已經經常吃連鎖店和冰室的食物，放假想輕盈又不想太油膩，於是她帶了我去一間由註冊營養師設計餐單的餐廳。平日外出用膳不好好節制，吃個 Quick lunch 都考慮卡路里攝取量，倒是希望身材不會在這幾年間再反覆無常。一向都對提供減肥瘦身的餐廳很感興趣，想瘦就要學習吃得精明，對食物的煮法和卡路里都最好了解，不要浪費quota食東西！酒店級行政主廚主理，手勢果然不錯，主菜計住卡路里，使我食得好放心～ 沙律配上小蕃茄，還拌有吞拿魚、栗米芯、南瓜粒、沙律菜，酸甜開胃！椰菜花薯蓉湯好香又濃郁，想不到椰菜花入餚，就成了一個滿有特色又開胃的前湯。雜野菌闊條麵配番紅花忌廉汁 $98 想不到寬條麵內面有拉絲芝士，木宿芽陪伴更添清新，還有清新輕盈的三色紅椒、香菇、椰菜花，份量對一個女生來說剛好～香煎紅鯛魚帶子配香橙汁 $128 帶子肉厚滑嫩，將鮮味緊緊鎖住，而魚的火候剛好，好香好滑；將微煎過的帶子鋪在紅鯛魚和薯蓉上，使整道菜嘅吸晴度大大提升～不乏蔬果組合，有栗米芯、南瓜、青瓜、青椒、翠玉瓜粒伴碟，是減重健康的美食組合。

之前在 SOGO 吃過同品牌旗下 Helfit Deli 的餐點已經留下深刻的印象，後來得知在北角Helfit Lifestyle Club 也有餐廳推出同樣標榜健康的飲食，所以就訂座來試試餐廳環境十分精緻舒適，寧靜的環境配合柔和的音樂，感覺可以放鬆心情、放慢節奏好好享受晚餐。菜單由營養師設計，Dinner Set 有多款主菜可以選擇，亦細心的一一列上每樣食物的卡路里和所包含的營養價值，蠻特別的！前菜是凱撒沙律配煙三文魚，羅馬生菜爽脆新鮮，加上芝士片和麵包粒口感豐富又開胃～餐湯是白蘆筍忌廉湯，白蘆筍質感嫩滑，以其入饌所烹調的忌廉湯十分香濃綿滑。餐包也毫不馬虎，焗得外脆內軟，十分香口，無論是點湯或是點黑醋都很好吃主菜是香脆豬腳配蜜糖酸菜色澤十分亮澤誘人～在切的時候已經聽到咔的一聲脆裂，入口果真是酥脆無比，而且外皮帶點蜜糖的清甜真的是十分惹味！香脆豬腳裡邊的肉質柔嫩腴美，一脆一嫩非常合拍😋另一主菜是單點的頂級牛柳伴鵝肝配白蘭地汁點了五成熟，肉質十分軟嫩多汁。鵝肝煎得香脆，同樣外酥內嫩，入口即溶，配撘牛柳來享用口感細膩這裡的主菜都配了不少色彩繽紛的蔬果，均衡健康又美味是日甜點是焦糖燉蛋十分香

想食好嘢又怕食完好肥？但如果每道菜你都知道卡路里咁就唔洗怕啦！位於炮台山站 A 出口嘅呢間Helfit Life Club，著重食材的營養及熱量，主打推廣健康飲食文化。Helfit Lifestyle Club有瑜珈課程提供，而餐廳更有營養師駐場，所有嘅食物會註明卡路里同埋其營養價值，更選用健康方式來烹調。餐廳環境簡約整潔，裝修帶有田園風，令人感覺放鬆。除咗有set dinner之外，亦可以散嗌嘢食，不過見到set dinner價錢咁抵，所以就同男友每人嗌一個試試。當日晚餐都有好多選擇，我就點咗紅酒比目魚伴香煎帶子配紅酒汁(HK$288)，而男友就點咗焗寶雲酥羊架伴新薯配百香里汁(HK$358)。雅枝竹准山湯（卡路里：127)呢個係我從未飲過嘅湯，對我嚟講非常新鮮，原來雅枝竹又稱朝鮮薊，係菊科類植物的嘅花蕾，湯口感幼滑，入口有點似忌廉湯但帶有少少酸味。另外，附湯更有熱哄哄嘅餐包同埋橄欖油陳醋，食落好開胃。蟹肉及蟹子沙律（卡路里：127)雜菜沙律再加上頗多嘅蟹肉同蟹子，配以沙律醋上場，係一個好開胃嘅前胃，而且口感清新。焗寶雲酥羊架伴新薯配百香里汁（卡路里：422)羊架係採用咗蒙古羊，而蒙

今日中午和在鰂魚涌工作的朋友到天后地鐵站附近英皇道及蜆殼街交界錦平中心3樓有營西餐廳食午餐，原來該餐廳喺呢座大廈嘅27樓有一間瑜伽中心，由於會員及老闆很重視健康飲食，所以索性喺3樓開咗呢間營養西餐廳。我倆從六個不同主菜中點左兩個午餐套餐，餐牌上面有齊每個菜式的熱量計算，消費總共＄300:1）薯仔蓉大蒜湯好飲，稀杰適中，要加＄20。2）雜菜沙律的蔬菜配搭也得宜，有外國入口的圓形紫色皮的小白蘿蔔切薄片（呢隻野唔平），所以雖然醬汁都是一般的檸檬汁、橄欖油、鹽及黑椒碎，但都給人不平庸的感覺，要加＄20。3）香煎牛舌伴時蔬糙米飯配蕃茄野菌汁好好味，牛脷的質感有嚼勁而不會太硬，每人有一塊片，份量大，$118，抵！4) 焗龍利柳配香草牛油扒大蝦 - 魚肉質就一般左啲，朋友說隻煎虎蝦好好味，$138！兩個主菜的配菜有西蘭花、翠玉瓜和車厘茄配搭都得宜；凍檸茶少甜不落糖也好飲，不會太酸；朋友點了凍檸水（漏了飲品沒有影）。還有，麵包籃的麵包很鬆軟，外皮脆脆地，讚！由於焗龍利大蝦沒有意粉或者薯菜或者米飯跟住上，所以我要食晒兩個麵包仔，我朋友比較細食，只食了一個麵包仔。

最近學人做瑜珈，所以留意到 Helfit 呢間瑜珈餐廳 🧘🏻‍♀️佢哋相信健康係來自「721 」：70% 營養、20% 運動同 10% 休息初時我都以為想減肥就要瘋狂運動但原來注意飲食，控制卡路里攝取，再配合運動先至係最有效！呢度係似 Clubhouse 咁結合餐廳（營養）同瑜珈班（運動）同一般高品調嘅西餐廳一樣，裝修有種優雅嘅感覺仲有個户外嘅綠化露台～Menu 由營養師設計，有 a la carte 同 set dinner全部都有列明卡路里同食材嘅營養價值最 surprise 係以為會好肥嘅嘢，都可以透過調節烹調方式同份量而控制個卡里路唔係好高 🤤最最最重要係成晚食嘅嘢都好好味！【清酒煮蜆】（卡路里：143）蜆肉係低卡路里、低脂肪但又高蛋白質嘅海鮮每一隻蜆都好飽滿，吸收咗清酒味，充滿酒香面頭嘅蒜片亦都好香口 👍🏻【鮮番茄紅椒湯】（卡路里：177）用鮮番茄整成嘅番茄湯，味道有啲酸我就鍾意個麵包多啲，食落有淡淡嘅蘋果味！🍎味道好清新而且鬆軟【香煎帶子配海膽意大利飯】（卡路里：226）個 risotto 好 creamy，仲加咗好多菇同西蘭花入去海膽勁鮮甜，份量都夠哂多～ 😍帶子都有兩個咁

上個星期重感冒，日日都係食粥食藥，冇啖好食......  捱左成個星期，終於叫做好返好多！但係又唔可以食得太唔健康，於是就左搵右搵，黎到呢間以健康為主題既餐廳～康復後一於食返餐好！彌補返我上個星期既戒口日子XD門面簡單整齊，個餐廳Logo都簡單易記！個人覺得個Logo有小小似環保感覺～餐廳佈置非常整齊，位與位之間充滿空間感，唔會受到其他食客既影響～另外每張枱都設有餐巾，咁就唔怕整污糟自己，都幾貼心XD文字為主既餐牌，文字簡單易明，幾有風格，有晚市套餐選擇。鮮蕃茄及羅勒意大利粉配蕃茄汁，蕃茄味十分出眾，而且食落唔會有酸味，意外鮮甜多汁，加上意粉入面既肉碎，口感一D都唔dry，符合晒健康原則！豐富既茄紅素可以令身體更加健康，預防病毒入侵ＸＤ野菌意大利飯配冬蟲草花汁，靜係睇個名都知道佢既好味又健康～意大利飯好易入口，唔會煮到太淋或太硬，軟硬度適中，蟲草花汁唔會好野菜味，反而非常香濃，配合埋個野菌有啖啖肉既感覺，充滿濃郁滋味～頂級牛柳伴鵝肝配白蘭地汁，一個好吸引的選擇，厚厚的鵝肝煎得呈金黃色，入口即溶，相當肥美！配上外層燒至微微焦香的頂級牛柳令味道升華，牛柳肉質粉紅而口感軟，肉味好濃厚非常好味

返完教會到附近餐廳食晚飯順道為姊妹慶祝生日，呢間餐廳位於樓上3樓，內裡既格局比我有種很溫馨的感覺，餐廳好有心思，食物也計算好卡路里，照顧到講求健康keep fit既人士。呢度既食物真係好高質素，於是探聽一下，原來廚師係來自高級酒店的，難怪食物可以做到如此高質素，另外也不得不提的是這裡的侍應也很高質素，每個侍應既笑容、態度、服務真係不得不讚，好親切，好nice今晚實在好滿意好溫馨好喜樂的一餐遺憾既係呢度無BB櫈，但好消息既係餐廳遲啲會增設有BB櫈服務，咁就方便一家大細有BB既顧客啦牛柳熟度剛剛好，不肥膩，再配合芥醬來食，味道更完美感謝廚師應要求寫上字句為姊妹送上祝福呢件紅桑子慕絲酸酸甜甜，味道好清新，都係只得67卡路里

週六與細周生上畢興趣班，順道在附近尋找午飯落腳的地方。「Helfit Lifestyle Club」設於商廈的 3 樓，不是在開飯網搜尋也很難被發現。「Helfit Lifestyle Club」同時設有健身會所及餐廳，全方位照顧 keep-fit 人士的需要，是近年新興的安排。作為 walk-in 食客，小編只放眼於餐飲美食。相比一般餐廳，「Helfit Lifestyle Club」更著重食材的營養及熱量，有關資訊全載於餐牌之上，大家吃畢一餐所得幾多 (卡路里) 全部一目了然，警惕作用甚大，哈哈！ 是日餐湯是「粟米湯」，足料足味，湯中的粟米沒有被完全拌碎，特意留下少許纖維口感。 「油鴨腿配南瓜蓉」與「焗葡式春雞」勻是以一只「上脾」入饌，外觀有點相像。兩者比較，油鴨腿不論肉香或細嫩感皆稍勝一籌。春雞脾的特點源自惹味的葡汁，亦屬細周生至愛。配菜方面，兩者皆用上不同的菜蔬，款式健康多樣化，貫徹餐廳建立的宗旨。「香煎三文魚柳配蜆芥汁」的出品合預期，只是蜆芥汁的效果不太明顯。 最後以「有機咖啡」作結，苦澀感略重，不太合個人口味。整體來説，「Helfit Lifestyle Club」的

若然要健康，運動及均衡飲食皆不可缺，因此不少瑜珈中心皆會同時供應健康餐，Helfit Lifestyle Club 應運而生，除了有瑜珈課程外，飲食方面更下工夫，相信沒有人願意每一餐皆只以菜為伴，把邪惡食物健康地處理，可會是大家的願望？ 位於北角商業中心內，找上門的皆是有心人，優雅簡約的北歐風格，感覺舒適。 晚上供應套餐亦可以散點，每道菜式皆列明卡路里含量。 套餐當然比較實惠，包括四道菜及飲品，價錢$238-$388，非常合理。 算一算，這一餐我大概吸取了600卡路里。 羽衣甘蘭甘筍汁  我亦入鄉隨俗，大餐之前，先喝一杯健康活力排毒果汁，麥綠色的羽衣甘蘭甘筍汁，見色澤已經知道蔬菜成份高，有助阻隔糖分及油份的吸收，味道方面不難入口，甘筍的甜剛好平衡了羽衣甘蘭的草青味。 蟹肉及蟹子沙律 (卡路里：127) 材料多元化，混合了蘿蔔仔、雪耳、蕃茄及沙律菜，蟹肉蟹子份量頗豐富，口感清新爽口。 雅枝竹淮山湯 (卡路里：127) 幾特別的湯，雅枝竹淮山組合我從來未飲過，味道清爽不寡，口感幼滑，配備豬仔包及橄欖油陳醋，不過不失。 燒乳鴿釀野米 (卡路里：360)  期待的健康燒乳鴿，金黃