Poking

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又一間健康Poke Bowl 之選—Poking，位於銅鑼灣禮頓道125號地舖，餐廳以時尚溫馨裝修風格為主調，帶比人一種又chill又清新既感覺🪴 餐牌上主要以形形色色夏威夷蓋飯為主；有刺身飯、亦有熟食bowl 可以選擇～ 推薦Thai Good Day ，香煎雞扒、蝦仁等熟食配料再加上特別口味既泰式沙律醬，味道配搭新穎有特色～ 另外，餐廳上更設有少量酒精飲品，當中Plum Fizz為餐廳特調酒飲，鐘意驚喜既朋友可以一試～

難食，唔新鮮，無誠意，唔值呢個價將一堆冷藏食物堆砌於冷飯上再加上現成沙律醬壽司飯有雪藏味又硬又冷唔係肚餓真係食唔落食完又驚肚痛食完餸真係忍唔住要影低分享餸菜無影相三文魚一般豆腐一般雞絲無味青瓜唔新鮮牛油果變黑收$128 真係中伏

🥣Pokebowl 係每次想輕食時, 必食首選🪄📍銅鑼灣鄰近利園商場, 有間小清新風餐廳🌟主打夏威夷蓋飯Poke Bowl🥣, 更有熱食便當選擇🍱✍🏻每款都有標明卡路里, 食材配搭色彩繽紛🌈🥤多款特式飲品: 希臘乳酪特飲, 乳清蛋白飲, 啱哂Keep Fit增肌人士🏋🏻‍♀️✨🥂想微醺chill, 銅鑼灣店限定提供酒精飲品~🔸Eat Your Green💚  $78  6/10豆腐︳雜菌︳枝豆︳青瓜︳牛油果➕加咗+$10車厘茄🍅同+$15金平牛蒡☑️揀咗糙米飯+沙律菜, 糙米飯咬耐啲食慢啲🍚食哂成碗卡路里都唔過300 cal, 滿滿Protein🤩, 超飽肚~🔸熱食便當 - 蒲燒鰻魚拼雞扒  $118  5.5/10🐟薄身鰻魚拼雞扒🐔配溏心蛋🥚同野菜🥦, 營養更均衡~🔸香濃南瓜湯🎃 (跟餐)  6/10🎃南瓜湯香甜, 感覺冇落忌廉即叫即Blend, 食返食材原味道😌🔸百香果蜂蜜紅茶🫖  +$38  5.5/10🔸 紅火龍果希臘乳酪特飲  +$38  5.5/10  💖紅火龍果抗氧化又有助排便🚽無添加糖, 加原味的希臘乳酪, 天然又健康🥳

放工同朋友嚟到銅鑼灣傾偈…..去咗食好健康嘅Poking….我哋一人叫左一個自選夏威夷蓋飯🍚…..🥰🐾 刺身帶子/雜錦香菇🍄/蟹籽🦀/魔芋刺身帶子新鮮肥美….口感軟嫩…. 搭配雜錦香菇同蟹籽…增添豐富嘅層次感…魔芋低卡又飽肚….我哋加錢要左椰子蜆湯…. 蜆嘅鮮味同埋洋蔥嘅清新….飲完好暖立立🥰….🐾 慢煮雞胸（麻辣味）🐓/中華沙律/甜粟米🌽/豆腐/牛油果🥑雞胸經過慢煮處理….肉質非常嫩滑…一啲都唔嚡….麻辣調味好夠辣….食到好爽….但如果你係食唔到辣嘅朋友….就最好揀返原味慢煮雞胸😚….搭配爽脆嘅中華沙律、清甜嘅甜粟米、軟滑嘅豆腐同濃郁牛油果…..令成碗飯嘅口感與味道更多樣化….🐾芒果希臘乳酪特飲🥭芒果同乳酪完美結合…口感綿密順滑….帶有微微嘅酸甜….非常清爽….😋

今日去銅鑼灣同同事食個午餐，走左去食上次搭車經過見到有間健康食品既餐廳，佢有依家好興好多人食既自選夏威夷蓋飯😍我叫左一個自選夏威夷蓋飯🩷🩷🩷🩷🩷可以揀自己鍾意食既食材，我揀左蕎麥麵香煎雞扒中華沙律甜粟米，蟹柳沙律泡菜。揀咗和風沙律汁同埋紫菜絲。好足料之餘同埋又夠飽肚，佢個雞扒煎完又夠汁又夠脆個面，同埋加埋酸酸美味嘅醬汁撈埋一齊食，健康得來又好食。同事叫咗秘製牛腱肉便當，佢揀咗白飯底追加照燒雞肉🩷🩷🩷🩷🩷佢個飯加埋甜甜地既照燒汁配埋煎香左個雞肉好夠嫩滑，同埋佢個牛肉都整得超淋，好重牛味，再加埋原本蔬菜獨有嘅甜味，啱晒都市人成日冇時間食蔬菜。我再追加咗一杯紅火龍果希臘乳酪特飲再配咗蜜糖穀物脆脆希臘乳酪🩷🩷🩷🩷🩷。佢個火龍果配搭埋乳酪一齊飲超濃郁，唔使加糖都夠甜。因為本身果糖嘅甜味好夠。同埋佢個蜜糖乳酪加埋啲脆脆片撈埋一齊食都好正，同事就叫咗個可樂肥仔水飲。無諗過香港都有呢啲咁健康嘅餐廳。

時下嘅蓋飯店真係愈來愈有新意餐目上同選項都大有進步又有酒飲又有protein drink仲出埋熱食便當真係次次去都有新野當然嘆返杯酒先Plum fizzy微醺梅味同嘢食fresh程度不約而同焙茶乳清蛋白飲啱曬想增肌嘅朋友一啲怪蛋白味都無蓋飯可用芥末乳酪汁取代傳統醬汁辛口中有點清新睇睇帶子、三文魚份量!全部厚切兼好鮮味牛腱+芒果呢個組合拌勻蛋黃同食糙米飯幫助消化可配soba醬油、飯素、花生粒增添日式元素

⭐️Have a Pokeful Day ⭐️Poking @ CWBCreate Own poke bowl，即可自選1️⃣其中一款飯底/沙律菜2️⃣其中一款自蛋白質食材3️⃣頭三款配料4️⃣其中一款醬料5️⃣其中兩款脆脆配料（以上各項均可額外追加）我地就揀左已set 好的POKE BOWL,啱晒有選擇困難症嘅我😍，仲計哂卡路里添，咁就放心食啦😆餐廳仲有多款熱食便當、湯品、特色小食及健康營養嘅飲品👍成為會員，更有多重優惠😍，詳情請參閱店內海報⭐️✅Salmon The Classic ($118)有角切嘅三文魚，好新鮮，半個牛油果，清新嘅青瓜🥒、仲有撒上蔥花同芝麻，配糙米飯及沙律菜，整碗都只係341 cal咋，健康又美味🤤。✅Thai Good Day ($98)好友比較鍾意食熟食，呢碗POKE BOWL 有香煎雞扒、鮮蝦、新鮮菠蘿、中華沙律、甘筍絲及花生碎，配泰式沙律醬，有390cal🙌🏻,開胃、健康又惹味😍✅Red Dragon Fruit Greek Yogurt Drink （$48）紅火龍果，希臘乳酪特飲跟餐只需$38，賣相好搶眼，具有抗氧化、補充鐵質及預防便秘，無添加糖，味道天然，口感順滑👍✅A

銅鑼灣爆料魚生飯，健康 Superfood 之選！啱晒 Gym 友！🏋️‍♀️今日嚟到銅鑼灣，想食啲清新啲嘅嘢，又唔想太 Heavy，就揀咗呢間主打健康食物嘅魚生飯！😋 佢哋嘅魚生飯真係足料到爆，而且仲有好多 Superfood，食完覺得好滿足又無罪惡感！😌 啱晒我呢啲注重健康嘅人！😎🍣 三文魚蕎麥麵🌱我揀咗一碗以三文魚做重點嘅蕎麥麵，嘩！啲三文魚份量真係好多，而且件件都好肥美，油香十足！🤤 另外我再加錢叫咗中華沙律同蟹籽，再加埋佢哋嘅特製醬汁撈埋一齊👍 Perfect match！💯🐟 吞拿魚魚生飯🥑另一碗就係吞拿魚魚生飯，另外加咗八爪魚。啲吞拿魚魚生同樣都係新鮮同多🤤 而八爪魚都係大大粒，咬落去好彈牙，好有口感！😋 我最欣賞呢間嘢係佢哋有好多蔬菜，呢個飯有成半個牛油果！🥑 牛油果係好嘅脂肪來源，食完皮膚都靚啲！🤩 總之，呢間魚生飯真係好抵食，啲魚生又新鮮又足料，仲有好多唔同嘅配料可以揀！👍 而且佢哋主打健康食物，仲有啲食物係無糖，啱晒健身嘅朋友！💪 如果你都想食得健康啲，不妨嚟試吓！😋地址：Poking銅鑼灣禮頓道125號地舖 📍

行過銅鑼灣見到呢間主打poke bowl既餐廳 價錢唔貴而質素好有驚喜🥰🥰🔸Moo-moo Onsen Bowl｜牛腱肉，蕃茄洋蔥莎莎，新鮮芒果，溫泉蛋，紫洋蔥，芝麻牛腱肉煮得剛剛好，肉質嫩滑，味道濃郁。配上蕃茄洋蔥莎莎，增加咗一陣清新感，仲有新鮮芒果嘅甜味，真係一個奇妙嘅組合！溫泉蛋一篤開，蛋黃流出，令整碗嘢更加滑溜，紫洋蔥同芝麻嘅加入更添層次，非常推介！🫶🏻🔸Popeye Punch 2.0｜慢煮雞胸，豆腐，西蘭花，雜錦香菇，芝麻 配日式照燒醬呢個菜式嘅慢煮雞胸肉實在好嫩滑😍 仲要增量至150g，啱晒做gym健身嘅人士🤩🤩加上豆腐同西蘭花，令整碗嘢更加營養。雜錦香菇嘅香氣亦都為呢道菜增添咗唔少風味，而日式照燒醬真係好惹味🤭🔸 Spicy Ahi Tuna｜吞拿魚，枝豆，紫洋蔥，新鮮芒果，芝麻，指天椒碎 配原辣醬油吞拿魚配搭嘅枝豆真係幾夾🤤 而指天椒碎嘅辣味，真係夠晒開胃。而新鮮芒果嘅甜味則為整體帶來咗一絲清新，完美中和咗辣味《Poking》

成日大魚大肉 有時都想食清啲今日收工同朋友嚟食佢呢度除咗pokebowl 仲有其他便當選擇如果唔想俾menu限死自己 仲可以自己做配搭仲有唔同款式嘅乳酪特飲 仲有酒精飲品添㗎每日1500-2000 都係Happy hour時段部份酒精飲品買一送一 😍🎃香濃南瓜湯 (+$15)好細滑 南瓜味幾出👶🏽Creamy Baby 壽司飯我呢個set 主打係新鮮嘅厚切粒粒三文魚 creamy嘅牛油果 滑溜嘅豆腐顏色已經夠吸睛佢配芥末乳酪沙律醬 就好似食緊平時啲丼物咁❤️紅火龍果希臘乳酪特飲 (+$38)紅火龍果幫助排便 再加埋乳酪一定係便秘救星 🌟飲落唔覺膩 但食完成個pokebowl再飲呢杯飽到上心口🤣🦐香煎蝦餅便當糙米飯底 呢個熱食便當 唔食凍嘢可以揀便當呀蝦餅一切開 全部都係蝦食落好彈牙 絕無欺場糙米飯夠健康 大量纖維 有咬感 Plum Fizz (含酒精)（+$48)有氣嘅梅酒 就咁睇似梳打 但聞落有酒精味易入口 想chill吓可以飲呢杯唔驚酒精上頭 🤭

發掘到好多選擇嘅沙律、啱曬鍾意keep fit嘅人！就算平時食開素嘅都得！其他熱食便當/小食/酒都有🥹坐低慢慢食飲返杯都係一個唔錯嘅選擇🤩🥗The Ultra Omega $128香煎三文魚, 西蘭花, 牛油果, 溫泉蛋, 蕎麥麵, 芝麻, 紫菜絲配自製醬油溫泉蛋同蕎麥麵撈埋一齊食十分滑凍食好清爽, 就算撈埋醬油食都好夠味！🥗Popeye Punch $78慢煮雞胸, 豆腐, 西蘭花, 雜錦香菇, 芝麻配日式照燒醬雞胸肉好嫩又唔會好乾👍🏻豆腐又夠曬滑照燒醬又唔會比得太多/太少一樣揀咗蕎麥麵食落都好夾😙🥗Tropical Moo-moo $88秘制牛腱肉, 西蘭花, 菠蘿片, 藜麥車厘茄沙律配和風沙律汁牛肉超淋而且有調味又唔會太鹹零負擔感🥹沙律菜菜都好新鮮有埋藜麥超健康啊～

•I am greedy $158 (⭐️7.5/10)勁大碗‼️啲料多到一路食一路跌😂三文魚同吞拿魚大大粒又新鮮🍣，推介個base糙米飯配沙律，糙米飯好chewy🍚😆，沙律菜好新鮮🥬，好食下次都會再叫呢個🥰•Tuna the classic $118 今次個base揀咗配蕎麥麵加沙律菜🍜(+$5)，唔想食飯嘅可以試吓🤗，仲加咗金平牛蒡，同平日喺日式餐廳食嘅差唔多味👌🏻，芒果同吞拿魚意外地夾喎🥭🤪📍Poking•銅鑼灣禮頓道125號地舖•上環蘇杭街121號地舖

朋友話約食飯要揀健康嘅餐廳，好自然第一件事就諗起呢排好hit嘅POKE Bowl。餐廳店內的裝潢簡約而清新，營造出一種輕鬆的氛圍，最重要的是，菜品有好多款式，有熱食亦都有凍食，連唔食生冷嘢嘅人都滿足到！I AM GREEDY 一碗有齊晒三文魚、吞拿魚、鮮蝦、蟹柳沙律、蟹籽、雞蛋絲、青瓜、枝豆和芝麻，搭配自家製的醬油。每一口都清新不膩，而且配料都好新鮮，吃完令人好滿足。The Oceanic Vibe另一款食咗佢嘅沙律，首先是鮮蝦和八爪魚，海鮮的鮮味十足，口感滑嫩。而牛油果的加入，增添了綿密的口感。而且仲配搭咗藜麥同蕃茄仔，簡直係健康滿分！南瓜湯湯底滑順，散發著溫暖的香氣，顏色鮮豔，令人垂涎欲滴！

Creamy baby鮮嫩的三文魚和滑順的牛油果，為口感增添了奢華感。雞蛋絲的細膩、豆腐的柔軟，以及清脆的青瓜，讓這道菜色彩繽紛且口感豐富。盛籽帶來的微妙鹹香、木魚絲的鮮香和脆炸蒜粒的香脆，完美配合在一起。搭配芥末乳酪沙律醬，增添了一絲辛辣與奶香，配上香軟的壽司飯，這道菜完美既健康又美味。Tuna The Classic主要由鮮嫩的吞拿魚片組成，肉質滑嫩且富有鮮味。搭配香甜的牛油果、清脆的青瓜和多汁的新鮮芒果，讓整道菜的口感層次更加豐富。撒上香脆的芝麻，為菜品增添了香氣，並配上自製醬油，平衡了食材的鮮味與甜度。健康的糙米飯，不僅美味還充滿營養，適合喜愛清淡口味的朋友。

今日天氣好，所以想野餐，都想食啲清新啲嘅！喺銅鑼灣經過見到間橙色咁Fresh嘅門口，就係賣緊而家最興嘅Poking！又飽肚又有營養價值，咁就試吓啦😆餐廳環境簡約而有格調，好配合到Poking嘅清新！QR code落單，好多選擇全部都色彩繽紛！🐟 Salmon The Classic $118這道三文魚配搭新鮮的牛油果和清脆的青瓜，口感非常豐富。三文魚鮮美，✨ 撒上香蔥和芝麻，讓整體風味更上一層樓。自製豉油的鹹香，完美平衡了食材的味道！🐠 Tuna The Classic $118這道吞拿魚以新鮮的牛油果和青瓜為底，還加入了甘甜的芒果，帶來意想不到的驚喜。🍑 吞拿魚的肉質滑嫩，搭配清新的果味，讓整體口感更加清爽。呢兩個餐我哋都配咗壽司飯及沙律菜，飲品就揀椰青水！整體就係飽肚✅健康✅高質✅美味✅