Poking

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營養豐富健康poking bowl ，想健康食一餐又唔咁heavy嘅朋友可以嚟呢間食呀！材料新鮮豐富又色彩繽紛！😋I am greedy非常均衡和健康，包含了三種魚類 - 三文魚、吞拿魚和鮮蝦,這些都是優質的蛋白質來源。蟹柳沙律、蟹籽和雞蛋絲則提供了豐富的維生素和礦物質。青瓜、枝豆和芝麻則增加了餐盤的纖維含量,為身體提供了重要的營養素。Thai Good Day泰式風味，包含了香煎雞扒、鮮蝦、新鮮菠蘿、中華沙律、甘筍絲和花生碎,搭配泰式沙律醬料。香煎雞扒和鮮蝦提供了優質的蛋白質來源,菠蘿和中華沙律則富含維生素和纖維。甘筍絲和花生碎增添了餐盤的口感和營養。泰式沙律醬料為整個餐盤增添了清新的泰式風味。

做完gym想食返餐健康餐🫢搵咗間健康又美味😋主打Poke bowl嘅餐廳而且每款菜式都有寫幾多cal，可以睇住嚟食🤗ღ Salmon The Classic $118三文魚新鮮有口感，搭配香滑嘅牛油果🥑同脆口嘅青瓜，每啖都咁鮮美。加上蔥花、檸檬提味，再配合佢哋嘅自製醬油，更加係令人無法抗拒。壽司飯搭配沙律菜，增添咗清新嘅口感，健康且美味嘅結合ღ Thai Good Day $98有香煎雞扒、鮮蝦同新鮮菠蘿，加上中華沙律同甘筍絲嘅搭配，令色彩更加鮮豔，亦提升咗清脆嘅口感，而花生碎更為呢道菜增添多份香氣，層次感豐富另外仲可以加額外配料，又可以自由組合，多重滋味ღ 冷泡桂花烏龍茶 +$12淡淡烏龍茶香加上桂花獨有嘅醇香，輕盈滑口ღ 熱情果波蘿梳打 $35充滿熱帶水果嘅香甜，好清新

Poking(銅鑼灣)銅鑼灣禮頓道125號地舖  味道指數：⭐⭐⭐⭐⭐抵食指數：⭐⭐⭐⭐⭐環境指數：⭐⭐⭐⭐服務指數：⭐⭐⭐⭐食物推介：秘製牛腱肉便當 $98，蜜糖希臘乳酪 +$28，椰子蜆湯 +$5，Corona 枝裝啤酒 $68秘製牛腱肉便當：新鮮的牛腱肉，經過獨特的醃製和慢煮工藝，肉質鮮嫩，味道濃郁。牛腱肉的口感滑順，充分吸收了秘製醬汁的香氣，搭配了色彩繽紛的時蔬和香噴噴的糙米飯，健康又好味！😄😄😄蜜糖希臘乳酪：選用純正的希臘乳酪，口感濃厚且絲滑。乳酪上淋上香甜的蜜糖，增添了自然的甜味，讓整道甜品更加誘人。這道甜品不僅口感豐富，還富含蛋白質和益生菌，對身體健康大有裨益！👍👍👍椰子蜆湯：，選用新鮮的蜆和椰子，湯底清澈，散發著誘人的香氣。蜆肉鮮嫩，富含海鮮的鮮味，與椰子的甜香相互融合，形成獨特的風味！😍😍😍Corona 枝裝啤酒：這款啤酒具有獨特的柑橘香氣和輕盈的口感，還有金黃色澤和透明的外觀，讓人一見就想品嚐，每一口都帶來清新的感覺！😋😋😋

唔知有冇人同小編一樣好鍾意食夏威夷蓋飯，銅鑼灣嘅呢間Poking係小編幾鍾意嘅餐廳之一，因為份量大，而且環境舒適，想增肌減脂嘅朋友仔，呢度就最岩大家了😍🐷Salmon The Classic三文魚好新鮮份量又夠多🐟，配埋牛油果同青瓜，口感好豐富。自製醬油唔會太鹹，🥒撈埋芝麻同飯仲有沙律菜一齊食，味道好清新，健康得嚟又夠晒味💓🐷Seafood Scallion鮮蝦同三文魚都好鮮甜，份量一樣係好多，溫泉蛋撈埋蕎麥麵同蔥花，再加埋和風沙律汁，味道層次好豐富。🐷藍莓希臘乳酪藍莓希臘乳酪酸酸甜甜，🍼乳酪質地好滑好濃稠，上面除咗有藍莓之外仲有椰子脆脆，🐝用咗天然嘅蜜糖做甜味，健康又唔會覺得膩。 🐷南瓜湯呢個湯又幾Surprise~ 味道同埋口感都好濃郁🐷冷泡菠蘿紅茶飲落幾香菠蘿味 但有少少酒味 幾Fun🤣

🥗𝐏𝐨𝐤𝐢𝐧𝐠可以自選營養食物配搭，根據自己需求選擇適合的蛋白質、蔬果和澱粉質，令你輕鬆達到健康目標🎯𝐏𝐨𝐤𝐢𝐧𝐠嘅𝕡𝕠𝕜é 𝕓𝕠𝕨𝕝選擇好多，佢地嘅熱食便當仲搭配埋健康炒野菜、溏心蛋或玉子燒、健康熱湯等，色彩繽紛的蔬菜搭配超吸引嘅新鮮食材，絕對可以確保到營養均衡，又能夠滿足你的中嘅味蕾😍⋄⋄====—====—====—====—✦ 𝐏𝐨𝐤𝐢𝐧𝐠 精選推介健康碗 ✦🌶️🐟𝑰 𝑨𝒎 𝑮𝒓𝒆𝒆𝒅𝒚（$158）三文魚｜吞拿魚｜鮮蝦｜蟹柳沙律｜蟹籽｜雞蛋絲｜青瓜｜枝豆｜芝麻配自製醬油配壽司飯🍙—健康碗的主角是新鮮的吞拿魚，搭配三文魚和鮮蝦🦐營養豐富，口感極佳😜沙律中个加入左蟹柳、蟹籽🦀、雞蛋絲🍳、青瓜🥒同埋枝豆，每一口都充滿驚喜😍芝麻自製醬油的增添左獨特風味，搭配壽司飯，讓人回味無窮😙⋄🐠🍣𝑺𝒑𝒊𝒄𝒚 𝑨𝒉𝒊 𝑻𝒖𝒏𝒂（$108）吞拿魚｜枝豆｜紫洋蔥｜新鮮芒果｜芝麻｜指天椒碎｜原辣醬油配糙米飯🍘配沙律菜🥗—健康碗配以吞拿魚，加上枝豆和紫洋蔥，清新爽口😋新鮮的芒增添了甜味，還帶來豐富的維生素🤩指天椒碎和原辣醬油增添辣味，口感更加層次分明😛搭配糙米飯和沙律菜，健康又美味🤤 ⋄✦ 飲品 ✦🥭🥛芒果希

Creamy Baby🥑🍣🍚Poking可以選擇飯底或沙律菜牛油果綿密柔滑，三文魚鮮嫩多汁，豆腐清爽細膩，搭配蛋絲，醬汁同魚籽口感豐富，清新健康。蒲燒鰻魚拼雞扒便當🍱糙米飯底口感煙，鰻魚鮮嫩多汁，醬香濃郁微甜，雞扒外脆內嫩，搭配糙米飯和清爽蔬菜，口感豐富，層次分明，令人驚喜。加配了椰子蜆湯，椰子味突岀，清甜既湯加上大大粒蜆肉值得一試！蜂蜜柚子茶 芒果希臘乳酪特飲飲落去唔會太甜，芒果香甜濃郁，希臘乳酪綿密順滑，果香與奶香完美融合。

御將燒位於九龍城雙子匯1期，主打日式御好燒同鐵板燒，環境寬敞又舒服，仲可以睇到師傅即場炮製美食，夠晒有氣氛！.🐷法式鵝肝御好燒呢個fusion菜真係驚喜滿分！御好燒本身已經夠香口，加上煎到外脆內軟嘅法式鵝肝，入口即化，油脂香同御好燒嘅醬汁完美融合，食到停唔到口.🐷午市定食套餐-饅魚定食饅魚定食係經典日式風味，饅魚燒得啱啱好，外皮微脆，肉質嫩滑，配上甜甜嘅燒汁，真係好滿足！夠晒飽肚，性價比高！ .🐷玄米茶食完濃味嘅菜式，飲返杯玄米茶就最啱！玄米茶清香得嚟帶少少米香，解膩又暖胃，仲可以免費添飲。

😙健康poke bowl😙-今日嚟中上環食poke bowl 夠健康 🤭 而且有唔同嘅配料可以揀 好開心🤣 呢間喺銅鑼灣都有分店🙂‍↕️ 食材新鮮 啲醬汁選擇都幾特別🙂‍↔️ -💛 Salmon The Classic $118我哋今次要咗壽司飯 因為想飽肚啲 配料有三文魚 牛油果 青瓜 葱花 芝麻 😍三文魚一如既往 好新鮮🤣 揀咗山葵千島醬 同三文魚好夾😌 我哋仲加咗椰子蜆湯 因為之前試過 覺得好好飲😌 椰子味好濃 同埋有好多蜆肉🙂‍↔️-🥰Thai good day $98朋友鍾意重口味啲 所以揀咗呢個 🙂‍↕️ 有雞扒 鮮蝦 菠蘿 用左泰式沙律醬汁😝 佢要咗蕎麥麵 🤣 另外仲加咗蟹柳 同豆腐 好大碗 🤣 佢食完之後 好飽😂 -📍Poking上環蘇杭街121號地舖-

呢排天氣暖返係時候可以食poke飯啦😍係銅鑼灣中心食poke飯一定諗起呢間｢Poking｣,呢間店可以選擇固定款式或自選款式,而且呢間店舖以橙色為主打😚 店內環境一般大,但有部份枱可以自成一角,好正｡餐廳菜式非常健康,包括:可選壽司飯､糙米飯､蕎麥麵及不同的配搭等等….客人可以用Qr code落單,非常方便👍🏻吞拿魚魚生飯🐟 /牛油果🥑/芒果🥭/青瓜🥒/豆腐(加)一上枱已感到好大碗,足料到爆,吞拿魚好大粒,食落好新鮮,好有口感!😋加上有半個牛油果🥑 鍾意食牛油果既朋友仔就岩哂🤩 有酸甜芒果,爽脆青瓜及軟滑豆腐,絕對健康之選,而且口感豐富,而壽司飯暖烘烘中和返其他食物凍感🥶面頭舖滿黑芝感,更提升整碗飯的層次🤗慢煮雞胸🐓/中華沙律/菠蘿🍍/胡蘿白絲/大蝦🍤/蟹肉沙律(加)呢碗飯擇咗壽司飯加沙律菜,沙律菜非常新鮮,份量不少,雞胸肉質好嫩滑,肉質有咬口:而中華沙律與仿間壽司店一樣好味,想瘋狂食~菠蘿甜味合宜,唔會酸;胡蘿白絲同樣好足料;大蝦爽口彈牙😬蟹肉沙律味道濃郁,最重點係連埋泰式醬汁一齊食,令呢碗飯既口感及味道更多樣化🤭椰子蜆湯🥣椰子蜆湯好好飲,湯中有大量椰子碎及洋蔥,而且有六粒蜆肉,味道

🌈自選夏威夷蓋飯，真係正到爆燈！💥 壽司飯底夠晒煙韌，配埋香煎雞扒🐔，外皮脆口內裏嫩滑，仲有三文魚刺身🍣，鮮味十足！西蘭花同青瓜🥒清新爽脆，加埋蟹籽卜卜脆，口感層次超豐富！ 重點係佢哋嘅自家製醬油，鹹甜適中，撈飯一流！仲有日式飯素同香口脆脆，撈埋一齊食真係停唔到口～😋 另外個Nutty Shanghai Chicken都值得一試，醬汁香濃又帶啲花生香🥜，同雞肉超夾！ 最後飲埋碗香濃南瓜湯🎃 濃郁好味

以前食Poke淨係得飯同菜底選擇，呢間多咗蕎麥麵，鍾意食麵嘅人士又多個選擇！除咗Poke仲有啲健康小食、Yogurt同飲品，都幾全面～揀咗Moo Moo Onsen Bowl，係牛腱肉、芒果、溫泉蛋、蔬菜等，唔食魚生嘅朋友可以揀呢個，而且味道好Fresh，加埋芒果好開胃，飯底揀咗糙米同菜，飯量都幾多～朋友鍾意食麵，所以揀咗SeafoodScallion加八爪魚，鍾意多汁仲可以加購多個汁！兩款Bowl都好推薦配酒，我呢杯係梅酒，味道都好夾！朋友唔飲酒就叫咗冷泡桂花烏龍茶，桂花味好香濃！飯後甜品加購咗蜜糖藍莓椰子脆片希臘乳酪，食完唔會覺得Guilty～價錢參考：

呢排食得好多好嘢👭🏻孖妹決定嚟一餐清淡啲嘅同時又要高蛋白低脂拉上補下呢間位於銅鑼灣夏威夷蓋飯店，主打多款自選熱食魚生蓋飯，每款蓋飯組合仲配埋一款飲品，亦都可以選擇自選蓋飯包括配料、醬汁、蛋白質，非常具彈性，大胃王啲嘅仲可以額外加倍配料蛋白質會等而且飲品仲可以可收半價優惠選擇咖啡/乳酪/乳清蛋白飲品等等，好適合做gym keep fit人士👭🏻孖妹都揀咗Default嘅set，用加配價升級飲特飲✿ ✫ ✿ ✿ ✫ ✿ ✿ ✫ ✿ ✿ ✫ ✿ ✿ ✫ ✿ ✿ ✫ ✿ ✿ ✫🥢𝗠𝗼𝗼-𝗠𝗼𝗼 𝗢𝗻𝘀𝗲𝗻 𝗕𝗼𝘄𝗹 💰108每款配料都擺放得好整齊，望落好色彩繽紛，有牛腱肉、芒果粒、洋蔥粒番茄莎莎，溫泉蛋𝗯𝗮𝘀𝗲 👷🏻‍♀️細孖揀左糙米飯，可以選擇壽司飯，糙米飯沙律式者𝗵𝗮𝗹𝗳-𝗵𝗮𝗹𝗳牛腱肉係自家製，筋肉相連，肉質炆得好腍身，芒果甜香同番茄莎莎令可以解牛腱肉膩，洋蔥好脆嫩同辛香，令人胃口大開，番茄莎莎帶來微酸口感，當中糙米飯比例同白飯均勻，增添嚼勁感，自家醬油嘅鹹鮮同炒香黑白芝麻提升了風味層次🥢 𝗦𝗲𝗮𝗳𝗼𝗼𝗱 𝗦𝗰𝗮𝗹𝗹𝗶𝗼𝗻 💰108呢款係蕎麥麵作為基底，口感Q彈有嚼勁，高纖維，麵條本身清淡

去開禮頓道食雪糕順便搵下有咩未食過～ 估唔除咗poke bowl仲有自選便當、蕎麥麵，Menu 寫埋有幾多蛋白質同幾多卡路里，啱哂減肥嘅人兩種classic poke bowl 都唔貴，$118就食到卡路里得300左右嘅Tuna the Classic 同多40卡嘅Salmon the Classic：兩隻都係牛油果、青瓜、芝麻配自製醬油做底，吞拿魚嗰個有埋芒果幾有趣；三文魚就配蔥花同檸檬～幾欣賞佢連飲品都以功用分類：冷泡菠蘿紅茶跟餐加 $12 就有，健脾、袪水腫、新陳代謝；我自己最鍾意佢個❤️火龍果希臘乳酪特飲，乳酪密度夠高又唔甜，即刻打嘅火龍果蓉好新鮮，跟餐加$38 就食到，仲可以抗氧、補鐵、防便秘添～📌Poking(銅鑼灣禮頓道125號地舖）#poking #銅鑼灣

poking @ 銅鑼灣又到要食得健康d既日子poking位置係希雲街附近…外牆既橙色好吸睛…所以係幾好搵…呢度有幫你配好既bowl, 又可以自己DIY你鍾意既組合…「Thai Good Day」—— 走健康輕"重口味"路線…有烤雞…蝦…仲有菠蘿粒…海帶…紅蘿蔔絲配搭泰式醬汁…仲想要健康d？主食改做糙米就得…得左。糙米健康得黎嚼勁十足。連平時怕吃澱粉的我也清碗！另一款「The Ultra Omega」呢個走再健康d路線…叫得ultra omega…主角當然有三文魚啦…仲有super food 牛油果…配上蕎麥麵。 聽到都知又健康又有營養特飲「牛油果希臘乳酪」絕對係bak bak新寵！乳酪同牛油果打得好纏綿…牛油果yogurt…呢個好飲又健康如果你想飲番杯的話…呢度都有一d酒類加添下氣氛係銅鑼灣又多個健康選擇#相機先食 #cameraeatfirst #foodporn #foodlover #yum #eating #instagood #foodgram #foods #foodstagram #foodies #foodphotography #fooddiary #food #f

Poking (銅鑼灣)最近食肥咗好多但又想同朋友出去食🙂‍↕️最好嘅選擇一定係Poke bowl!! 健康又好食😋上網見到呢間環境都唔錯！【I AM GREEDY】⭐️⭐️⭐️⭐️ 個名都話「greedy」啦🤭材料堆到成座山咁高！超足料！三文魚、吞拿魚同鮮蝦都好新鮮肥美🐟最鍾意佢嘅飛魚籽！咬落卜卜脆！仲有雞蛋絲、青瓜同枝豆！每一啖都有好多口感🥰自製醬油咸香啱啱好，食完好滿足😘重點係咁大碗嘢都係四百幾卡🤣好健康🫶🏻【CREAMY BABY】⭐️⭐️⭐️⭐️鍾意牛油果嘅朋友一定唔可以錯過！牛油果軟綿綿，同三文魚、蟹籽、木魚絲同脆炸蒜粒一齊食，口感超豐富🧏🏻‍♀️最正係個芥末乳酪沙律醬，有少少芥末嘅刺激感，但又畀乳酪嘅奶香中和咗，成個味道好有層次😋【芒果希臘乳酪特飲】⭐️⭐️⭐️⭐️唔會好甜😂飲落順滑又可以解膩🥭【Plum Fizz】⭐️⭐️⭐️⭐️第一次食Poke bowl有酒飲🤣啱晒同我一樣嘅酒鬼🧏🏻‍♀️ 呢款酒精度數唔會太高🫶🏻微醺🤣