Poking

营业中

休息中

呢間夏威夷蓋飯poke bowl專門店好有特色，餐廳帶有希臘風格，環境幾舒服，係銅鑼灣鬧市入面幾靜嘅一角，坐得幾Relax。佢哋嘅poke bowl基底好彈性，可以揀壽司飯、糙米飯、沙律菜，甚至可以半飯半菜，仲加底免費，幾貼心。🥢 **I am greedy poke bowl** （卡路里451）海鮮刺身款式多，而且好厚切，入面有三文魚、吞拿魚、鮮蝦、蟹柳沙律、蟹籽、雞蛋絲、青瓜、枝豆、芝麻，鋪到滿滿的，仲有佢哋自家製嘅醬油，味道清新又夠晒豐富，撈埋嚟食好滿足🥢 **Moo-moo onsen bowl** （卡路里369）牛腱肉配埋蕃茄洋蔥莎莎、新鮮芒果、溫泉蛋、紫洋蔥同芝麻，醬油味道幾有層次，甜甜地又帶啲酸，好開胃。牛腱肉炆得夠腍好入味，芒果蕃茄等等酸甜解膩，洋蔥爽脆加分！另外加少少錢轉套餐，飲品選擇多，有氣梅酒 plum fizz算酸酸甜甜，帶微微酒香，啱晒夏天飲！同埋紅火龍果希臘乳酪真材實料，帶有水果天然嘅甜味，飲落好特別好濃郁，仲食到火龍果籽添

去完游水，行返去銅鑼灣方向覓食，近排想食得清清地唔好太油膩，見到有poke bowl，啱晒😋我哋叫咗個OctoPoke，唔想食飯可以揀沙律菜或者蕎麥麵，我哋就揀左蕎麥麵，仲可以揀多醬、少醬或者醬汁另上OctoPoke除咗有八爪魚，仲有海帶芽，豆腐，青瓜，枝豆，八爪魚好爽口，另外加左牛腱肉同半個牛油果，所以份量好澎湃😆推介牛腱肉👍🏻好稔好好味，配日式照燒醬唔會太過鹹Spicy Ahi Tuna，我揀咗壽司飯，配菜有吞拿魚，枝豆，紫洋蔥，新鮮芒果，指天椒碎，配原辣醬油，微微嘅辣味令人食慾大增🤤我見仲係happy hour ，Whiskey coke🥃有人唔飲酒，叫左個青瓜梳打咖啡，幾清新，唔錯👍🏻👍🏻

📍一直想試呢間pokebowl好耐，menu勁多選擇，連熱食嘅肉便當都有，今次試咗兩碗pokebowl都幾高質。叫嘅I Am Greedy($158) 入邊咩都有，三文魚、吞拿魚、鮮蝦、蟹柳沙律、蟹籽同枝豆等。賣相colorful之外，好surprise三文魚好肥美同新鮮，唔想食太多飯都可以免費揀轉一半沙律菜一半飯，仲可以加$3轉蕎麥麵或者全沙律菜。另一款就揀自選pokebowl($108)，揀咗吞拿魚配雜錦香菇、枝豆同豆腐。香菇真係必叫，調好晒味而且口感幾爽口好fresh，另外加配咗牛油果同溫泉蛋，成碗carb protein fat都有齊晒～

呢間位於銅鑼灣嘅 Poking，真係讓我驚喜！一入到去，就見到橙色嘅裝修，好明亮又有活力，令我心情都跟住好起來🍊呢度主打嘅係 Poke Bowl，我試咗佢哋嘅「Salmon the Classic」，裡面有三文魚、牛油果、青瓜，仲有檸檬芝麻，簡直係味道嘅完美組合！三文魚新鮮得不得了，肥瘦適中，牛油果又滑又香，搭配青瓜嘅清脆，口感非常好🥑不過，最令人驚喜嘅係，Poking 而家仲有熱食選擇！我叫咗香煎三文魚柳，配上照燒雞肉同秘製牛腱肉🍗香煎三文魚柳外脆內嫩，味道相當濃郁。照燒雞肉嘅甜蜜醬汁，配合雞肉嘅鮮嫩，真係一流！而牛腱肉就口感軟嫩，味道入味，上面仲加咗啲蒜頭，好香！最後，我仲試咗佢哋嘅椰子蜆湯，湯底清甜，椰子味濃郁，蜆肉新鮮，簡直係夏日嘅完美清爽飲品🥥整體而言，Poking 絕對係我下次再來嘅好選擇，無論係 Poke Bowl 定熱食，都值得一試！如果你鍾意新鮮健康嘅食物，記得嚟呢度！🌟

今日午餐和同事食了銅鑼灣Poking，外賣自取好快手，用料多多而價錢合理，總體來說，午餐套餐CP值很高，味道也不錯，值得推薦👍🏻我點了蒲燒鰻魚拼雞扒套餐 - 蒲燒鰻魚的醬汁味道濃郁，鰻魚肉質肥美，入口即化。雞扒煎得香脆，肉質嫩滑，兩者搭配，口感豐富。另外點了一份Salmon The Classic - 三文魚搭配牛油果、青瓜蔥花，淋上檸檬芝麻醬油，味道清新爽口。+$25 配了一杯冷凍蜂蜜柚子茶，酸甜解膩，非常適合夏天。特色小食牛油果軟豆腐，牛油果和豆腐的搭配很特別，口感軟滑，值得一試。

做完瑜伽要食得健康啲，去咗附近嘅Poking 補充下優質嘅蛋白質每個Poke Bowl 都標明咗卡路里，真係健康人士嘅福音I am Greedy$138三文魚、吞拿魚、蝦仁全部都係原形低脂食物，加埋青瓜、支豆、雞蛋絲，蛋香質同纖維都夠晒，消脂增肌無問題，做完運動食岩岩好Octopoke $108Octopoke 集齊八爪魚、豆腐、青瓜等低脂清新食物，疏通腸道，幫到大食妹呢D平時鐘意雜食但又怕肥的女仔+$20 Chicken Breast 做完運動之後想補充下優質蛋白質，雞胸肉系唔唔錯的選擇滑嫩口感令到減脂增肌無咁苦悶

【思思賢美食分享】銅鑼灣 Poke Bowl：卡路里控制好幫手！🥗之前淨係喺上環食過外賣 Poke Bowl，已經覺得好好味！今次終於嚟到Poking銅鑼灣店，可以坐低慢慢嘆啦！佢哋嘅餐牌選擇超多，飯底、沙律菜、麵類、熱食乜都有，仲有卡路里參考，啱晒想食得健康啲嘅朋友！今次試咗 Salmon The Classic Bowl，加咗蟹籽！三文魚好新鮮，牛油果好軟滑，青瓜好爽口，加埋卜卜脆嘅蟹籽，口感層次豐富！飯底撈埋沙律菜，份量啱啱好！飲品方面，熱柚子茶都唔錯，酸酸甜甜，好開胃！

🐟🥗🥑【 Poking 】 🥦🍖🫐⋄ —————⧫♟⧫————— ⋄「poking」除咗銅鑼灣之外，上環都有分店🤗🥣自選夏威夷蓋飯🥗最鍾意自由組合：飯底、蛋白質、配料、醬汁、toppings… 選擇包羅萬有👏🏻 唔單止健康好味，份量仲好多，滿滿一大碗，食完真係好飽🤰🐂Tropical Moo-moo🍍另外有「高蛋白沙律精選」，揀咗呢款以秘製牛腱肉、菠蘿片為主打的🥰 牛腱肉好腍好入味，超正👍🏻 另外加配麻辣味嘅慢煮雞胸，肉質好嫩滑，表面灑上指天椒碎，香辣惹味🌶️🥥蜜糖藍莓椰子脆片希臘乳酪🫐希臘乳酪質感creamy，加入藍莓、蜜糖、椰子脆片等，輕盈之選😊⋄ ┄ ┄ ┄ ┄ ❖ ┄ ┄ ┄ ┄ ⋄🥣自選夏威夷蓋飯🥗（$108）飯底/沙律菜：壽司飯配沙律菜（正常飯）蛋白質：三文魚配料（選三款）：雜錦香菇、甜粟米、豆腐自家製醬汁：芥末乳酪沙律醬香口脆脆：木魚絲、紫菜絲🐂Tropical Moo-moo🍍($88)秘製牛腱肉、西蘭花、菠蘿片、藜麥車厘茄沙律額外蛋白質：慢煮雞胸（麻辣味）（+$20)醬汁：和風沙律汁🍦蜜糖藍莓椰子脆片希臘乳酪🫐（$35）🥥椰青冰萃咖啡☕️（$45）⋄ ┄ ┄ ┄ ┄ ❖

📍Poking // Causeway Bay, Hong Kong最近多咗出街食飯，都想食啲guilty感低啲嘅dinner🙈🙈 poke bowl就成為the best option✨ 琴日去咗位於銅鑼灣Poking分店，舖面唔算大但樓底夠高，所以都唔會好有壓迫感~ .揀咗I am Greedy ($158)同 Thai Good Day ($98)🤤 I am Greedy bowl如其名，就係可以一個bowl食到好多配菜，包括三文魚、呑拿魚、鮮蝦、蟹柳等等~ 而Thai Good Day就以雞扒為主，配搭菠蘿、中華沙律、泰式沙律醬等，泰味get🈶 仲可以加錢轉蕎麥麵底 (like like🫶🏻) 整體食材好新鮮，份量十足！🙂‍↕️🙂‍↕️🙂‍↕️.🧷 @pokinghk#hungrykuuu_hongkong #hungrykuuu_causewaybay #香港好去處 #香港美食 #銅鑼灣美食 #hkfood #hkgoodwest #相機食先 #食好西 #hkfoodie #hkcafe #香港打卡 #香港探店 #pokebowl #pokinghk

最近喺英國去咗China Town m&m 有勁多五顏六色嘅豆，買咗嚟送俾朋友，佢話禮尚往來，帶翻我去食一樣嘅嘢。但係我唔想食甜品喎。原來係五顏六色嘅poke bowl。 🍖同糖果一樣，poke顏色都繫色彩斑斕，但係相比之下就比糖果健康好多，甚至乎可以話係均衡。其中一個叫嘅係classic tuna，我仲額外加咗三文魚同豆腐，配合飯底。本身佢已經包含咗芒果，牛油果同青瓜，纖維十足。而家有兩種刺身魚同埋豆腐，味道配合得相當之好，健康得嚟又非常之吸晴。 🍖另一個我就叫咗牛肉溫泉蛋配沙律菜，牛肉係熱嘅，但係出奇地冇影響到成個bowl嘅配合度。牛肉炆得非常之淋，同本身跟餐嘅芒果同番茄粒又係非常之夾，尤其系芒果同蕃茄酸酸甜甜咁，同有醋汁嘅沙律菜如出一轍。喺甘開胃嘅配搭之下，雖然牛肉份量好多，但係都好快食完。我最欣賞系個溫泉蛋，佢係切開嘅時候唔係流出嚟，而係呈現半液態狀況，所以蛋汁一啲都冇流失，仲有一流嘅口感。 🍖最後，不得不提嘅係兩杯乳酪飲品，火龍果同芒果。健康又清爽，顏色又係一樣咁繽紛。仲有嗰個唔係油炸嘅蝦丸，爽口得嚟，繼續配合全餐健康，冇油嘅感覺。 呢一日無論眼睛睇得舒服，食落肚胃部亦都消化

Poking (銅鑼灣) 銅鑼灣禮頓道125號地舖 平時食開嘅健康碗多數得凍食~呢間竟然有埋熱辣辣嘅選擇！仲要喺銅鑼灣😋😋返工lunch gym 友可以多個選擇1. Popeye Punch ($113)雞肉好嫩滑😍😍麻辣粉初頭以為係BB辣，點知後勁好過癮🤣～糙米飯底配埋爆汁菇、西蘭花同豆腐，仲有好多既南瓜濃湯🎃💥評分：9/10 2. 蒲燒鰻魚x日式雞扒雙拼 ($118) 鰻魚油香😗雞扒亦都幾脆聲！雙拼有齊兩款肉唔洗選擇困難！💥評分：8/10 3. 牛油果乳酪特飲 ($48) 乳酪打得好綿密🥑 味味酸酸地 幾開胃🤤飲完好飽肚💥評分：8/10 💥總性價比：8.5/10 👍🏻 大推佢哋自選配料區，好多款toppings任撈！減肥健身都可以有好多選擇👍🏻

今日嚟到銅鑼灣，經過見到呢間健康之選就決定入去試吓餐牌有好多選擇，不同配搭🦐鮮蝦、三文魚、溫泉蛋、葱花、芝麻、紫菜絲、蕎麥面，配和風沙律汁🥢這道Poke的搭配非常豐富，第一眼看到就讓人食指大動。主角鮮蝦和三文魚的品質十分出色，鮮蝦口感彈牙，帶有自然的甜味；三文魚切塊均勻，油脂細膩，入口即化，鮮味十足。溫泉蛋則是這道菜的靈魂所在，蛋黃濃郁軟滑，輕輕拌入蕎麥面後，讓整碗Poke多了一層絲滑的口感。配料方面，葱花與芝麻增添了香氣，紫菜絲則帶來了微微的海洋鹹味，和三文魚、鮮蝦形成了完美呼應。而作為基底的蕎麥面煮得剛剛好，保留了Q彈的口感，不會過於軟爛。最后，和風沙律汁的加入為整道菜帶來了清新的酸甜味道，微微的醋香中夾雜著芝麻的濃香，讓人感覺既開胃又輕盈。這是一道既滿足味蕾，又不會給身體帶來負擔的健康料理🥤紅火龍果希臘乳酪🥤這道甜品可以說是視覺與味覺的雙重享受。鮮紅的火龍果色澤鮮艷，配上細膩濃郁的希臘乳酪，讓人忍不住想馬上品嚐。火龍果的清甜和微酸與乳酪的濃郁乳香形成了一種奇妙的對比，酸甜之間的平衡讓人感到非常清爽乳酪的質地濃稠細滑，每一口都能感受到醇厚的奶香，但又不會過於甜膩，與火龍果搭配起來剛

這家餐廳主打健康低卡夏威夷蓋飯蓋飯，可以自由發揮創意，也可以選擇他們精心設計的經典款式Creamy Baby三文魚切成小塊，入口鮮嫩，帶著海洋的清甜，品質非常出色。牛油果的滑順口感與雞蛋絲的細膩柔軟形成對比，增添了層次感。豆腐意外地成為亮點，軟嫩中帶點彈性，吸收了醬汁的風味。青瓜的爽脆和蟹籽的微微鹹香為整體加分，木魚絲和脆炸蒜粒則帶來一絲日式風味和迷人的香脆口感。芥末乳酪沙律醬是這道蓋飯的靈魂，微辣的芥末與乳酪的濃郁完美融合Tuna The Classic吞拿魚切成均勻小丁，鮮紅的色澤讓人食慾大開，入口帶有微微的油脂香，質感細膩。牛油果的柔滑和青瓜的清脆為蓋飯增添了輕盈感而新鮮芒果丁是這道菜的亮點，甜中帶酸的果香讓整個風味跳躍起來，瞬間有種置身熱帶的感覺。芝麻點綴增添了淡淡的堅果香，自製醬油則鹹鮮中帶點微甜，輕輕襯托食材而不搶戲芒果的濃郁甜香與希臘乳酪的微酸奶香碰撞，口感濃厚順滑，像是喝了一杯輕盈的甜點熱情果的酸甜與菠蘿的鮮甜交織，氣泡在口中輕輕炸開，帶來細膩的清爽感

‘裝修以橙色調為主，地方唔大但坐得幾舒服。餐牌本身已經有多款撘配好曬嘅poke bowl 仲有埋卡路里，岩曬選擇有困難嘅人😬除咗壽司飯之外仲有好多配搭，沙律菜、蕎麥麵、糙米、藜麥。Tuna the Classic呑拿魚、青瓜、牛油果、芒果，醬汁比較清爽冇乜負擔。另外加咗蟹柳沙律同豆腐，超級豐富！牛油果夾埋啲飯好滑，芒果都夠甜。Salmon the classic三文魚、牛油果、青瓜、我哋隔外加咗雜菌豆腐。雜菌唔會有草青味，三文魚又夠新鮮。📍 Poking銅鑼灣禮頓道125號地舖環境🤍🤍🤍🤍🩶味道🤍🤍🤍🤍🩶打卡🤍🤍🤍🤍🩶抵食🤍🤍🤍🤍🩶

上星期去咗銅鑼灣食poke bowl. 朋友話我知原來而家好流行食poke bowl. 咁啱我最近比較熱氣，想食得清淡健康D，所以去咗呢間食。Tuna The Classic有吞拿魚，牛油果，青瓜，新鮮芒果，芝麻配自製醬油。飯上面鋪滿所有配料，好豐富！Tuna刺身好新鮮。牛油果同青瓜都好Fresh, 配上芒果，成個配搭都好清新。I Am Greedy有三文魚，吞拿魚，鮮蝦，蟹柳沙律，蟹籽，雞蛋絲，青瓜，枝豆，芝麻配自製醬油。食材好豐富，乜都有，健康又有營養。飯底可以選擇壽司飯、壽司飯配沙律、糙米飯等。我揀咗壽司飯。飯入面加咗少少自製醬油，有些調味，味道啱啱好。加埋新鮮嘅刺身一齊食，份外覺得鮮味。Menu除咗有一D指定嘅poke bowl之外，仲有自選menu, 你可以自己選擇材料製作poke bowl. 飲品我叫咗熱情果菠蘿梳打。熱情果加菠蘿，味道好清新。其實我係第一次食poke bowl. 初初以為會唔會冇咩味道，但原來係好味。同埋係健康、有營養又夠飽肚。呢間值得推介！