Poking

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位於銅鑼灣的Poking，主打健康餐食，餐廳橙色的設計簡約時尚，明亮清新，讓人感到輕鬆愉悅；座位寬敞舒服，用餐環境舒適，無論是與朋友聚餐還是獨自享用，都是不錯的選擇I Am Greedy $183菜如其名，材料十分豐富，包括三文魚、吞拿魚、鮮蝦、蟹柳沙律、蟹籽、雞蛋絲、青瓜和枝豆，熱量僅有451卡路里，營養價值均衡，既健康又滿足刺身質感滑嫩，味道新鮮，魚味濃郁，肥美的三文魚和細緻的吞拿魚，搭配清爽的青瓜，加上自家製醬油的更為整道菜增添了風味Thai Good Day $110包含了蝦、雞扒、菠蘿、中華沙律、甘荀絲、花生碎和泰式沙律醬蝦的鮮嫩與多汁的雞扒互相結合，提供了豐富的蛋白質，既飽肚又滿足。菠蘿的甜味與酸味增添了一絲熱帶風情，而花生碎、中華沙律和甘荀絲則帶來了清爽的口感，讓整個菜餚更加輕盈，泰式沙律醬的酸辣味道更是將所有食材完美融合餐飲配了 冷泡菠蘿紅茶，菠蘿的果香與紅茶的醇厚相互交融，口感清爽可口蘋果醋氣泡紅茶，蘋果醋的酸甜與氣泡的清爽感相結合，解膩一流 總體評分環境：7/10食物：7/10服務：7.5/10抵食：7/10Poking📍銅鑼灣禮頓道125號地舖

❣️健康好味嘅poke bowl ❣️-今次嚟到銅鑼灣食poke bowl🤣 平時想食健康啲 都會食poke bowl 覺得選擇多🤣 又有唔同嘅配料同埋醬汁可以揀 夠大兜 食完飽肚😝 呢間環境唔錯 坐得幾舒服 食材都幾新鮮😝-🍣Salmon The Classic $118入面有三文魚、牛油果、青瓜、葱花、芝麻 😊我哋揀咗一半沙律一半壽司飯 🤣 三文魚好新鮮 同牛油果 點豉油食 好好食🤓 -🥘Thai good day $98呢個bowl 有雞扒 🍗鮮蝦 🦐菠蘿 🍍仲配埋泰式沙律醬汁😝 今次轉左蕎麥麵 🤓 雞扒好滑 我哋都好鍾意呢個泰式沙律汁 同個蕎麥麵好match🥹-🥥椰子蜆湯 $20椰子味好濃 蜆肉好甜🤤 雖然細碗咗啲 不過都好滿足😊- 🥑牛油果豆腐 $38牛油果好軟熟 加埋豆腐 🤤口感幾配合 呢個小食都唔錯❣️-📍Poking銅鑼灣禮頓道125號地舖-

上星期放工後同朋友嚟到「Poking」食晚飯🤩🤩餐廳主打夏威夷蓋飯，並提供多款高蛋白食物選擇！店內的menu仲會標明每款菜式所含的卡路里，啱哂注重健康飲食人士🙌🏻🙌🏻🍱I Am Greedy $158✨賣相吸引！包括有三文魚、吞拿魚、鮮蝦、蟹柳沙律、蟹籽、雞蛋絲、青瓜、枝豆等～～三文魚同吞拿魚鮮甜肥美，鮮蝦口感爽彈🍤，加上蟹柳、青瓜、雞蛋絲等配料，味道層次豐富😋😋🍱Salmon The Classic $118✨朋友就叫咗呢款，望落都唔錯！包括有三文魚、牛油果、青瓜、蔥花、檸檬、芝麻碎等～～三文魚刺身肉質肥美，牛油果口感幼滑🥑！飯底揀咗配壽司飯，整體份量都多，健康又好味👍🏻👍🏻🍹凍檸檬茶 (+$15)✨茶味香濃，帶點檸檬的清香🍋！口感清爽解渴❤️❤️

Pokebowl 一定係外食健康之選🥰⛳️一大碗唔同嘅魚生組合作為主食 可以揀蕎麥麵、壽司飯、或者係沙律菜做底 營養均衡，用料新鮮，低卡、低脂、高蛋白、健康飽肚既配搭^ω^呢間poking 餐牌仲有列明唔同菜式嘅卡路里I Am Greedy $158 451kcal大大碗材料豐富有三文魚🍣吞拿魚，鮮蝦，蟹柳沙律 🥗蟹籽、雞蛋絲🥚青瓜🥒枝豆、芝麻 仲可以加倍extra protein e.g 雞扒、牛扒、炒雜菌菇Creamy Baby $128 550kcal三文魚，牛油果🥑雞蛋絲，豆腐，青瓜🥒蟹籽、木魚絲、脆炸蒜粒 配芥末乳酪🧀️沙律醬 健康又飽肚之選餐牌選擇好多，我都諗咗好耐要食咩😂仲自選Bowl想食咩都可以自己組合除咗魚生飯poke bowl 仲有熱食便當🍱下次一定要試🥰

多款高蛋白丼飯選擇！都有列明卡路里🧐減肥、健身人士可以輕鬆選擇🥳飯底有壽司飯、糙米飯🍚可以揀，仲可以免費配沙律🥗糙米飯煮得好好，唔會太硬難消化👍🏻IAm Greedy $158滿滿嘅三文魚+呑拿魚角粒刺身，仲有各種配料，超豐富😍呢款可以咩都試吓🤤The Ultra Omega $128我自己偏好熟食，就揀左呢款煎三文魚+溫泉蛋+牛油果+西蘭花配蕎麥麵三文魚超級好食！煎得好嫩😍蕎麥麵又係出奇地好食🤩口感好好，煮得好彈牙！紅火龍果希臘乳酪特飲 加配價$38希臘乳酪+紅肉火龍果，冇額外加糖！好天然健康嘅味道🥳通便排毒😆

Located on Leighton Road in Causeway Bay, Poking offers a delightful selection of poke bowls that are both fresh and flavorful."IamGreedy"This bowl is a seafood lover's dream. Featuring salmon, tuna, shrimp, crab stick salad, tobiko, shredded egg, cucumber, and edamame, it's a vibrant medley of textures and flavors. The traditional shoyu dressing adds a savory depth that perfectly complements the freshness of the fish. Every bite feels indulgent, truly living up to its name."Creamy Baby"With sal

同事最近開始做GYM , 控制飲食同體重,食咩都要健康卡路里,  搵左間食Poke Bowl ,  其實本身我都好鍾意食Poke bowl . 咁就跟埋去試下. 有個Signature menu有埋卡路里係幾多. 如果大家係要控制住飲食卡路里, 係幾方便. 我就比較貪心咩都想試, 叫左   I’m greedy - $158 係有最多配料預設BOWL , 肥美既三文魚粒, 魚味濃郁既吞拿魚粒,  大大隻既鮮蝦, 鮮甜既蟹柳沙律, 卜卜脆既蟹籽,  雞蛋絲, 青瓜粒, 爽口既枝豆,  有多重口感, 用料新鮮大份 揀左配壽司飯同沙律菜 ,  又健康又飽肚.  同事要嚴控份量  Creamy Baby -$128 有三文魚，牛油果，雞蛋絲，豆腐，青瓜同蟹籽.  佢就話要有多D蛋白質. 就額外加左慢煮雞胸(麻辣味) 要惹味D喎. 笑死我. 其實佢就係貪心. 本身個Creamy Baby 份量都好多. 額外加雞胸都有成5大片. 十分抵食. 下次我都會試下自選Bowl, 咩都可以自己組合. 飲品 - 朋友一貫健康選擇. 揀左芒果希臘乳酪特飲 - $38 . 而我唔太需要控制卡路里就叫左 杯有汽清酒

話說依排減緊肥，所以努力搵緊啲好食又健康嘅野食。Poking主打夏威夷蓋飯（Poke Bowl）係一種源自夏威夷的美食，通常由新鮮的生魚片、飯和各種配料組成。依家係Poking仲可以飲下酒，為減肥之路帶一點甜❣️🥗Salmon The Classic $118由三文魚，牛油果，青瓜，葱花，檸檬，糙米飯，芝麻配自製醬油組成。食落好清新，飽肚之餘又唔會好有罪惡感🤭依家加$48仲可以有Plum Fuzz飲 正❣️🍛蒲燒鰻魚拼雞扒糙米飯 $118鰻魚外焦內嫩，醬汁味道濃郁，甜中帶鹹，醬汁完美包裹在鰻魚的肉質上。雞扒鮮嫩多汁，表面略微焦脆，保留了肉質的鮮甜。糙米飯的口感相對於白米更扎實，咀嚼嘅時候能夠感受到飯粒的香氣。令整體層次感更豐富。+$5 椰子蜆湯啖啖肉椰子味好香🍲+$48 紅火龍果希臘乳酪特飲🥤便秘飲一流🤣🤣

好耐無食過poke啦 最近天氣涼咗見呢間餐廳有warm bowl揀 另外都有好多新意配搭 選擇多又開得夜 仲有酒飲添 而家15:00-20:00有happy hour 同埋佢地每款嘅poke都有列埋卡路里比你參考 啱哂做gym同減肥人士食 I Am Greedy朋友呢碗叫咗壽司飯底 有哂三文魚 吞拿魚 鮮蝦 蟹柳沙律 蟹籽 雞蛋絲 青瓜 枝豆同芝麻配自製醬油 滿滿一大碗都只係451 cal 刺身食落夠哂新鮮 配料都好豐富 成碗健康得嚟又有營養Creamy Baby飯量比較細嘅我就叫咗糙米飯配沙律菜 有三文魚 牛油果 雞蛋絲 豆腐 青瓜 蟹柳沙律 木魚絲 脆炸蒜粒 配芥末乳酪沙律醬 呢碗就有550 cal 三文魚同樣大大粒 仲有我鍾意食嘅牛油果 個醬帶點刺激但又唔會太攻鼻 飲品方面就叫咗凍檸茶同熱蜂蜜柚子茶~

幾年前第一次食夏威夷蓋飯，覺得好新奇，好多魚生好多配料，較健康低脂一樣好食😋🥢I Am Greedy $158見係最豐富嘅item，飯底可以揀沙律菜或壽司飯，有三文魚、吞拿魚、鮮蝦、蟹柳沙律、蟹籽、雞蛋絲、青瓜、枝豆、芝麻，好多配料好吸引，配埋自製醬油，好唔錯值得一試用優惠價$48仲可加配有汽清酒🍸🥢Seafood Scallion $108另一主菜要咗高清蕎麥麵，有鮮蝦、三文魚、溫泉蛋、蔥花、芝麻、紫菜絲，配上和風沙律汁，味道開胃清新，配料一樣好多，食完冇罪惡感，輕盈嘅感覺🍵蜂蜜柚子茶 $20🚩Poking (銅鑼灣) @pokinghk 📍銅鑼灣禮頓道125號地舖

呢日經開銅鑼灣禮頓道，發現有間小店，主打近年大熱嘅poke bowl，賣相好吸引，見環境舒適，入去試吓先。餐牌入面有多款poke bowl，除咗特色風味之外，仲可以按自己口味自選材料。飯底可以揀壽司飯、沙律菜、蕎麥麵及糙米飯等選擇。同時亦有多款熱食便當，真係花多眼亂。Big Mac Chicken（$98）- 入邊有慢煮雞胸、菠蘿片、藜麥車厘茄沙律及芝麻，配和風沙律醬。值得留意。佢嘅慢煮雞胸有300克，分量十足，入口鮮嫩好味。其他食材亦好新鮮，配搭美味。Tropical moo-moo（$88）- 有秘製牛腱肉、菠蘿片、西蘭花、車厘茄沙律，牛腱肉非常入味，配合其他食材，味道好豐富。牛油果軟豆腐（$38）- 豆腐好香好滑，配埋牛油果，仲有木魚，既健康又好味。跟餐包飲品，亦可加錢upgrade至特色飲品。我哋點咗牛油果希臘乳酪特飲（+$48）及蜂蜜柚子茶（+$15）各一，牛油果希臘乳酪特飲入口好creamy，好香滑，值得一試。餐廳poke bowl份量超多，食材新鮮好味，啱晒注重健康養生嘅朋友。

小編近期食咗好多生日飯局，所以近排要食清啲，所以就同朋友一齊去咗食poke bowl, 位於銅鑼灣呢一間poke bowl,好方便注意健健康康，或者啱啱做完gym+Yoga 嘅朋友嚟，而且有好多唔同組合同選擇，除咗拼沙律或者係糙米飯，另外都可以配蕎麥麵，而且份量超大真係唔講得少😜，食物嘅質素都有返咁上下，性價比好高😝,而且Menu嗰度都會有寫幾多卡路里，關注卡路里嘅朋友都可以去試吓I Am Greedy （451 cal）：當中包括有三文魚，吞拿魚，鮮蝦，蟹柳沙律，蟹籽，雞蛋絲，青瓜，枝豆，芝麻配自製醬油，小編就揀咗配糙米飯，材料相當豐富，而且魚生都好新鮮，份量都好足夠，女仔食完都好飽，而且卡路里亦都唔會好高，夠晒營養The Ultra Omega （612 cal): 當中包括有香煎三文魚，西蘭花，牛油果，溫泉蛋，蕎麥麵，芝麻，紫菜絲配自製醬油，三文魚呢煎得好脆身，而且係冇骨+好滑身，再配上西蘭花同埋牛油果，夠晒足夠嘅蔬菜營養，再配上溫泉蛋同埋蕎麥麵同埋自家製嘅醬油，性價比相當高質，而且每樣食材都好新鮮，而且食落去都好Fresh 芒果希臘乳酪特飲：好重嘅乳酪味，真材實料，再配上芒果，

平時好中意食刺身壽司既我，梗係都會食poke ，色彩繽紛之餘又高蛋白質低卡路里😍 set好左材料既poke bowl，仲會列出一碗有幾多卡路里，唔岩食既可以自製一個屬於自己既poke bowl，自己簡飯底，簡要咩材料I am greedy - 最多材料果款，先451kcal😆有三文魚粒、吞拿魚粒、熟蝦、蟹柳蟹籽沙律、青瓜、枝豆、蛋絲，啲蛋絲係有醃過既，有種特別既味道，+$48有杯有氣酒，送poke食又幾chillSalmon and classic - 三文魚粒、半隻牛油果、青瓜🥒三文魚同牛油果好夾，+$15有個椰子蜆湯，呢個天氣飲可以暖下胃

銅鑼灣 禮頓道間Poking 超多健康之選冬天凍怕食沙律 都有 熱食飯底 可簡 白飯、糙米、炒菜沙律亦係主打、勁多配搭三文魚🍣八爪魚🐙鮮蝦、牛腱肉、香煎雞扒慢煮雞胸豆腐、牛油果、西蘭花、青瓜、枝豆新鮮芒果🥭菠蘿🍍溫泉蛋、中華沙律🥗⋯總有一款岩心水是日天氣好凍 所以叫熱食香煎三文魚柳便當 set $161自選飯或菜底：糙米飯底選擇餐湯/沙律/飲品：椰子蜆湯紅火龍果希臘乳酪特飲兩塊熟三文魚柳 岩岩好～食落新鮮椰子🥥蜆湯 真材實料超多椰子肉、蜆 有5粒紅火龍果希臘乳酪特飲 鐘意佢無落糖 仲一半係火龍果蒲燒鰻魚拼雞扒便當set $133自選飯或菜底: 糙米飯底選擇餐湯/沙律/飲品:香濃南瓜湯IF100% 椰青水因為本身飯並沒有什麼調味鰻魚汁可以調味南瓜湯明顯有濃郁嘅瓜蓉

早排聽個朋友講話希雲街同加路連山道嗰頭都有好多新開舖頭行吓，所以就去咗附近。行到咁上下就搵嘢醫肚朋友話想食啲健康啲嘅食物，咁啱附近又見到Poking，係一間主打健康食品嘅餐廳，所以就入去試吓啦。朋友叫咗個Thai good day，係有少少泰式風味嘅poking Bowl。一嚟到上面就已經鋪滿咗雞扒同蝦，隔離有啲甘筍絲同中華沙律，配上少少菠蘿。個雞扒係慢煮雞，雞肉仍然保持嫩滑，配上佢泰式風味嘅醬，完全唔覺得係食緊一啲冇味嘅健康餐。蝦仁亦都十分爽口。而甘筍絲同埋中華沙律就係成個飯帶來一啲清爽嘅口感，配埋糙米飯同生菜，就係一個食完都冇罪惡感嘅美味晚餐。出面天氣咁凍，所以我就決定揀個熱食，叫咗蒲燒鰻魚拼雞扒糙米飯。我仲追加咗椰子蜆湯同埋秘製牛腱肉同朋友分享。個椰子蜆湯好鮮甜，有成六七隻蜆，配上啲椰子絲，係一個十分暖胃嘅選擇。過咗一陣個糙米飯都嚟咗，賣相好靚，個飯完全比鰻魚同埋照燒雞牌遮住，而另外亦都有一格仔有炒雜菜同埋一粒玉子燒，平衡到纖維，蛋白質同碳水化合物嘅組合。個菜有菇，豆，蓮藕等等，加上胡椒翻炒，調味充足。如果鰻魚同雞嚟到嘅時候都熱辣辣，鰻魚好香口，唔會有骨。而照燒汁配上雞，亦都係一