Poking

Poking👻天氣咁熱係條街行多陣都出汗醒起好耐無食poke bowl望下上環依間poke就比佢吸引咗黎試下天氣熱食poke真係大推薦勁fresh又多料🥰.🔅Salmon the classic HKD 108三文魚同牛油果lover見到會好開心因為份量好足好大碗三文魚同牛油果鋪滿哂配埋佢地既自製醬油三文果都幾新鮮切到大大粒啱哂我既心意揀壽司飯配沙律菜飯既份量都幾多夠哂飽下次要試埋個吞拿魚先😛🔅Creamy baby HKD 118配料非常多元化除咗有最鍾意既三文魚同牛油果仲有豆腐蟹籽脆炸蒜青瓜同雞蛋絲都係必食最最緊要係個芥末沙律醬夠fresh又甜甜辣辣咁揀咗壽司飯+沙律菜愈食愈開胃🤣.整體黎講:清新午餐 份量滿足😚.🎈 Poking (上環)上環蘇杭街121號地舖

Friday night約左喺中環睇戲 於是行左去上環睇下有咩野食經過見到呢間Poking 好似唔錯, 食poke 會冇咁滯, 於是入去試下!呢到係電話自助落單嘅, 有set 好左嘅 bowl 亦都有自選bowl我同朋友叫左一個 Salmon The Classic 同一個Creamy BabySalmon The Classic (糙米飯&沙律) $108呢個bowl 主要有三文魚 牛油果 青瓜 + 自製醬油落單果陣見到張圖已經覺得幾吸引黎到嘅時候, 真係有好大舊牛油果!! 而且好新鮮, 唔會黑蚊蚊 即刻心心眼三文魚份量唔少 而且糙米同沙律比例啱啱好自製醬汁有好香嘅麻油味 同三文魚好夾!Creamy Baby (糙米飯&沙律) $118呢bowl除左有三文魚公牛油果之外，仲有蟹籽 木魚絲同豆腐等等個bowl擺盤好靚! 而且佢嘅配料都好夾，撈埋芥末沙律醬成個bowl辣辣地同好creamy! 好過癮p.s. 好在叫左糙米飯同沙律，如果成兜都係飯應該食唔晒! 因為份量都唔少架!而且糙米都軟身 唔會好硬好乾今次懶, 冇點自選bowl, 下次可以試下自己mix & match!

以前有一排超鐘意poke bowl 貪佢健康又好食，約番舊同事食飯佢提議食呢間上環既poke bowl舖頭裝修簡約風朋友要左Spicy Ahi Tuna ($108)好靚，吞拿魚望落都好新鮮，加埋青瓜，芒果，青豆同紫菜碎勁refreshing 好岩夏天食呀我唔想食生野但好彩餐廳都有其他選擇，我就要左Thai Good Day($103)有雞又有蝦，protein 滿分，仲加埋紅蘿蔔，菠蘿同中華沙律，成碗五顏六色兼滿滿營養

呢排成日都要出街食，卡路里超標之餘啲嘢食又冇乜營養🥲🥲咁啱今日經開附近，就入黎試下個poke bowl😝🍚Salmon the classic $108 🌕🌕🌕🌗🌑三文魚好新鮮👍🏼牛油果同個特製醬汁好夾😆即刻令牛油果味道豐富左，而且口感好順滑。青瓜則可以美顏，啱晒貪靚嘅我😝我呢個bowl揀左糙米飯，感覺上健康啲🤣但相對上會比壽司飯乾，比較有口感。🍚Moo-Moo Onsen Bowl $98 🌕🌕🌕🌕🌑我同朋友都好鍾意呢個bowl😍除左啲芒果好甜，番茄他他醬汁加埋原本個bowl嘅醬汁撈飯真係好夠味！😋壽司飯比糙米飯索汁，食落味道豐富啲，亦都冇咁乾。主角牛腱肉都頗出色，肥瘦均勻，好彈牙，而且唔鞋👍🏼👍🏼以位於中環地段附近嘅餐廳黎講，佢性價比都幾高，份量都好足，無論三文魚定牛腱我都覺得比得幾多，所以如果經過呢頭又唔知食乜好，可以入黎試下個poke bowl😝

1️⃣食食吓搵到條頭髮 💇係好短嘅，而我同台四個都係長頭髮，我自己仲要唔係黑色頭髮。呢間野個衛生情況，有啲堪憂。2️⃣啲三文魚好少，比起其他食poke嘅餐廳。3️⃣然後啲菜好苦，啲菜好苦！啲菜好苦！我冇食過一間夏威夷碗啲菜係苦嘅，呢一間真係第一間。4️⃣佢俾得好少醬，然後多醬仲要加$3非常之唔合理即係逼你加咁濟反正呢一間嘢真係唔會再去，性價比非常之唔高。我問侍應拎支飲管，個侍應直接拎晒成扎飲管，俾我自己篤手指入去揀咁😅

今日放假所以約咗老公一齊去食晚餐，想食健康啲所以就去咗食好新潮嘅bowl~ 上環有間都幾多人食嘅poking~ 價值正常同埋特別大份！要計卡路里就必食啦☺️ 我哋揀左signature creamy baby with brown rice 🤪 滿滿的牛油果、豆腐、三文魚腩同豆、撈埋食勁夾，加上適量mayo入口真係一絕😽😽另一碗就light d 要左classic with quinoa salad 🥗 擺得好靚仔，牛油果切得好靚😉加左少少柚子汁食落好滿足同一d都唔單調😗 想食甜點所以另外加左Greek yoghurt with blueberries & coconut flakes 🥳🥳 健康零食特別正🤩#hk #hkfoods #hkfoodie #hkfooddiary#hkfoodblogger#hkdessert#coffee#hkig#goodwest#hkfoodies#hkfoodporn#foodies#hkigers#hkfoodblogshare#好味道#好西#香港好西

😌裝修簡潔舒適， 木系餐桌椅連 加門口既綠色植物，令人很有放鬆既感覺。 🌟食物嘅擺盤好吸引，🌟而且顏色好鮮艷，🌈選擇好多除咗signature嘅預訂配搭之外，客人也可自行組合自己的碗，很有彈性。 💪🏻2:30至5:30下午茶時間，最近仲推出九折優惠好抵！ 我同朋友最近都食得太多太油， 呢一間咁健康既餐廳真係好岩我地， 食完無曬guilty 感。 😂Salmon The Classic 🐟三文魚好大粒， 好新鮮，一口咬落下好有滿足感！ 三文魚份量都算夠，配合其他食材：牛油果和青瓜 覺得多層次得來又好healthy! 調味方面有青蔥，檸檬，芝麻碎及自製醬油， 天然又健康的味覺享受。Creamy Baby🐟三文魚同樣足料又新鮮， 呢個叫左壽司飯加沙律， 所以配菜更加豐富：生油果，雞蛋絲，豆腐，青瓜，蟹籽， 下次我都會prefer叫呢個！ 木魚絲，脆炸蒜粒，芥末沙律醬， 味道配合得剛剛好， 簡單不悶， 好味！😋概括來說， 呢度既食物好健康， 環境都放鬆， 是洗滌身心的一個體驗。😌

裝修簡潔舒適， 木系餐桌椅連 加門口既綠色植物，令人很有放鬆既感覺。 😇食物嘅擺盤好吸引，🌟而且顏色好鮮艷，🌈選擇好多除咗signature嘅預訂配搭之外，客人也可自行組合自己的碗，很有彈性。 2:30至5:30下午茶時間，🥰最近仲推出九折優惠好抵！ 我同朋友最近都食得太多太油， 呢一間咁健康既餐廳真係好岩我地， 食完無曬guilty 感。 🌝Salmon The Classic 🐟 三文魚好大粒， 好新鮮，一口咬落下好有滿足感！ 三文魚份量都算夠，配合其他食材：牛油果和青瓜 覺得多層次得來又好healthy! 調味方面有青蔥，檸檬，芝麻碎及自製醬油， 天然又健康的味覺享受。🙂Creamy Baby 三文魚同樣足料又新鮮， 呢個叫左壽司飯加沙律， 所以配菜更加豐富：生油果，雞蛋絲，豆腐，青瓜，蟹籽， 下次我都會prefer叫呢個！ 🙇🏻‍♀️木魚絲，脆炸蒜粒，芥末沙律醬， 味道配合得剛剛好， 簡單不悶， 好味！概括來說， 呢度既食物好健康， 環境都放鬆， 是洗滌身心的一個體驗。😌😌😌😌

平時唔寫review，但今次真係忍唔住，為咗大家唔好中伏，決定要寫，真係唔知哪來咁多好評。。有日lunch經過呢間野見到新開，裝修唔錯就入左去我叫咗classic salmon 款，首先個bowl一黎到係勁乾，俾好少汁，啲汁少到落唔到去啲飯度！啲飯好乾硬。第二，啲三文魚切得太大嚿，又無醃過，食落去無味，我仲食到有好多筋位同食到有骨！有骨呢樣真係好離譜。。(有圖為證:見到好多筋皮位)人地poke powl精粹啲三文魚，吞拿魚都會醃過，呢間唔醃，又俾少汁。。成個powl無乜味好難食俾108呢個價錢寧願去隔離街poke world, 好食十倍！

朋友介紹我黎上環呢度食健康poke bowl 🍚 ， 餐廳喺上環市政大廈附近，好易揾😍餐廳選擇好豐富😆 除咗有成十款已定好既bowl 俾你揀之外，仲有唔少配料可以加上去😍 就算唔加配料既話，只叫預設款式，都仲有好多選擇😁好似要幾多醬料、要壽司飯、糙米飯定沙律菜😝仲有得選藜麥粟米沙律，不過我果日就賣哂，可能想試既朋友要盡量早啲到🥹我叫咗Creamy Baby ， 好味好清新又健康😄😄Creamy Baby 三文魚、牛油果🥑雞蛋絲、豆腐、青瓜、蟹籽木魚絲、脆炸蒜粒配芥末乳酪醬我朋友真係無介紹錯，每次黎上完堂後都可以幫襯下醫下肚我一路食一路仲見到有好多food panda 訂單，想試既朋友仔都可以網上買呀☺️☺️Poking (上環)上環蘇杭街121號地舖

同同事去上環做嘢，打算食埋lunch先返office。見到呢間主打健康poke bowl嘅餐廳，天氣咁熱，食poke bowl就最適合不過喇😎🌟Salmon The Classic $108材料有三文魚、牛油果、青瓜、青蔥、檸檬、芝麻、自製醬油，揀左壽司飯，可以揀沙律菜、半糙米半沙律都得😎牛油果🥑足足有成半個，食完都幾飽肚😌加左檸檬汁味道酸酸令到成個bowl食落更清新好味☺️🌟Creamy Baby $118賣相非常吸引，五顏綠色好colorful🤩🤩由三文魚、牛油果、雞蛋絲、豆腐、青瓜、蟹籽、木魚絲、脆炸蒜粒拼製而成，加入芥末沙律醬令到味道提昇😋而呢款嘅材料超足料😝只係比salmon the classic貴$10，想口感豐富D嘅可以叫呢款😍除左deluxe signature bowl, 仲有Lite bowl, 呢款道比較輕盈D, 女士們on diet可以叫,有雞胸肉食😌

有時食得油膩野多，間唔中都想食下D清淡嘢，嚟Poking就係一個好選擇🥰佢地嘅poke bowl有含豐富蛋白質嘅魚生又有含維他命嘅蔬果，夠哂健康！\餐廳裝修以木系為主，光猛簡潔，座位唔迫，啱哂坐低慢慢食🥳用QR code落單夠哂方便，每個飯都有寫明價錢同配料，仲有埋相，可以慢慢睇，慢慢揀👀📌Menu有配搭好嘅signature bowl (deluxe/lite)可以揀，唔洗自己諗🔎每個飯可以配壽司飯/糙米飯/壽司飯配沙律菜/糙米飯配沙律菜/沙律菜(+$3) /藜麥粟米沙律 (+$15)，仲可以揀多飯/少飯如果signature bowl揀唔岩嘅話，可以自選魚生bowl，由主菜、飯底、配料到醬汁都可以自由配搭💡下午茶時段(2:30-5:30pm)仲有9折優惠！🍣Salmon The Classic ($108)依個bowl主要有三文魚同牛油果，份量好多，三文魚大大粒厚切牛油果入口即融🥑味道好鮮甜之餘仲好有口感👍配上爽口嘅青瓜，青葱、檸檬、芝麻碎同自家製醬油🥒自家製醬油唔會過咸或者過酸，成個配搭都好好味健康又開胃💯➡️ Lamlam脷指數 😋😋😋😋😋 (5/5)🥩Moo-Moo Onsen

最近開始減少飲食，所以午餐都傾向健康的午餐。店舖小小的，餐牌提供了不少選擇。⭐️Salmon The Classic三文魚的肉質非常鮮嫩，配上牛油果和黃瓜，口感非常清爽。葱的味道融合在醬油和柠檬汁中，增添了一絲微妙的辛辣和酸味，讓這道菜的味道更加豐富。⭐️Spicy Ahi Tuna吞拿魚的口感清爽，而且辣味醬油非常適合搭配。毛豆和黃瓜的清爽口感平衡了辣味，芒果和青椒的甜味則增添了一絲清新的氣息。紫菜和芝麻的味道也非常出彩，增添了菜餚的風味。兩款飯底選擇沙律和糙米夠健康。

decent food if you're craving something healthy and lightunfortunately, the waitress isn't the friendliest, she didn't seem bothered to speak and only gestured us to an empty table when we walked inthe preset menu has plently of options, or you could customise your own bowlthe ordering process was pretty smooth and simplefood was served up pretty quick too, especially when i only see one guy working in the kitchen we ordered two bowls for $68 eachfound it quite suprising that they charge an extr

最近修緊身，都係度搵緊唔同類型健康嘅餐廳搵到呢間喺上環食poke bowl嘅餐廳下午茶時間佢仲有九折，一於試吓舖頭嘅裝修都非常之文青俾人一種好放鬆嘅感覺菜單嘅選擇，非常之多元化有好多已經配搭好嘅Deluxe選擇啱晒一啲有選擇困難症嘅人，包括我😂😂另外，如果想客製化，就好似平時點車仔麵咁揀返自己鍾意食嘅嘢電子化落單亦都非常之環保，同埋可以清楚知道食物嘅種類對於一啲係卡路里控制方面比較嚴格嘅朋友非常之友好平時食poke bowl ,多數都會揀三文魚同埋吞拿魚今次見有牛腱肉，針對返我嘅目標諗都冇諗過就揀嚟試吓牛腱肉處理得非常之冧同埋入味蕃茄同埋芒果嘅配合，加埋微辣微酸嘅少少醬汁非常之開胃而我揀咗糙米加生菜做底食完成個飯之後個飽成到啱啱好非常之推介比有做開運動嘅朋友仔食