健舍便當 (已結業)

出街食飯成日都比人感覺唔健康同重口味嘅感覺，但原來凡事都有例外！(｡･ω･｡)今次就試咗健舍便當呢間主打健康飲食嘅餐廳,加埋有機食材同埋慢煮嘅烹調技術,令健康同好食畫上等號( ̀⌄ ́) 慢煮紐西蘭牛扒便當$88🍱牛扒嘅色澤好粉嫩，外皮有煎過做到半熟嘅效果，配合埋慢煮更加可以鎖住佢嘅肉汁，牛味好突出，就算唔加特製醬汁都非常之好食！隨餐附送左三色椒，椰菜同埋菇，喺營養配搭上更加均衡,大推!慢煮雞胸拼魚湯泡飯🍚$84食雞胸最驚就係鞋颯颯(;´༎ຶД༎ຶ`)，今次呢個雞胸反而有驚喜，經過慢煮之後肉汁更加鎖住咗係雞胸入邊，食落好嫩滑再加埋外層包住嘅薑黃食落口感更加豐富٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 不得不讚仲有佢個魚湯, 好鮮甜,配合埋紅米飯真係好開胃, 泡飯真心推介^o^蘋果汁 🧃白桃梳打 跟餐加配$15大熱天時梗係要飲番啲凍冰冰嘅嘢㗎啦♪(´ε｀ )蘋果汁同白桃梳打一樣，酸酸甜甜十分之開胃仲好解渴添～～ 真係要揀嘅話我會揀白桃梳打，唔會太甜又大大杯🥰總括而言，呢間小店主打健康又好味嘅便當🍱佢嘅慢煮雞肉同埋牛肉真心好出色 就算係泡飯個湯底都好好味😋真心推介大家想食健康餐又驚出街食飯太肥，呢間小店值得一試( ^ω^

對於成日要出街食飯嘅人來講，健康餐牌都幾吸引，起碼食落去感覺健康啲自己心裏都好過啲😂今次就見到呢間餐廳幾吸引就入左去，睇過其他人嘅評語都知道等餐時間會比較長，我揀咗一個魚嘅便當，溏心蛋同白桃梳打，魚好食，都幾大塊，味道夠，原本諗住健康就會淡，配菜有幾舊紅椒同埋菜，最大敗筆係埋飯，我最憎食軟飯，但係佢唔止軟飯咁簡單，係爛飯⋯但係之後我見到隔離枱上咗嗰碟飯冇我呢碟咁爛，我就諗唔通岩岩煲好呢煲正常？咁我就膽粗粗嘗試問店員可唔可以換少少飯俾我，因為真係爛到食唔到（同埋真心唔夠飽），順便可唔可以幫我睇吓個糖心蛋同埋杯嘢飲有未？（因為遲過我坐低嘅人都已經飲緊嘢）咁好快蛋同飲品就黎左，蛋都幾好食，入味，野飲普通，店員回覆：今日飯加多左水，唔好意思😅件事就完左，$8x埋單之後我要買麵包返公司食🥹希望可以改善一下

健舍便當🎏慢煮紐西蘭牛扒便當($88)🍱便當全部都有配時令蔬果同紅米飯，炒野菜甜甜地幾好味，而甜椒亦都夠淋夠甜😋主食方面紐西蘭牛扒有埋醬汁，醬汁幾香麻油，將牛扒沾少少調下味，幾唔錯👍🏻而牛扒大約五成熟，成落口係有嚼勁嘅嫩口，而且幾Juicy 🥩 整體黎講幾高質，亦都好夠飽💕蒲燒鯛魚拼魚湯泡飯($103)蒲燒鯛魚夠滑口，亦都冇咩骨，魚味重得黎唔會腥✨同時個燒汁甜甜地，幾惹味🤤而魚湯泡飯偏重胡椒粉味，所以飲落唔會有咩腥味🐟溏心蛋+乳酸梳打(+$19)白桃梳打(+$14)🍑乳酸同白桃梳打都正常發揮，夠氣夠大杯之餘，亦都有味唔會太甜太假🍬 Extra comment 🖍•餐廳都幾高人氣，我哋晏就時間去都爆枱咁濟🔥同埋1930截堂食，逢星期三休息，大家自行留意👀

同朋友黎到元朗想食健康d, 上網見到依間小店好多人介紹，於是就黎左食 lunch慢煮紐西蘭牛扒便當，賣相吸引，牛扒煮得剛剛好，份量都唔少，肉質好軟腍，飯用左紅米飯，但一 d 都唔硬身，仲加上三色椒同大量菜，菇，健康得黎又好食蒲燒鯛魚拼魚湯泡飯，魚肉好大塊，好鮮滑，配上蒲燒汁好入味，而湯飯係由魚湯製成，入面仲有昆布，飲落暖粒粒，魚湯亦都好鮮甜，配飯食好開胃套餐加配特飲同溏心蛋，好抵，一定要加，特飲既梳打好大杯，我地嗌左蜜瓜梳打同白桃梳打，岩哂夏天飲，果香味清甜好 fresh 店鋪環境雖然唔大，但坐落都好舒服，係日系裝修，幾適合假日同朋友飯聚

呢期食得太多燒肉打邊爐，假日都想食番啲健康少少嘅野，所以揀左間主打健康減脂嘅餐廳，打算清下腸胃➿慢煮紐西蘭牛扒便當🍱 $88牛扒色澤好鮮艷，外皮煎過，入面做到半熟嘅效果，慢煮方法整嘅野食都比較有營養，配牛扒汁食比較入味。牛扒都算大件，厚切都切到十件，份量ok➿西京燒雞扒拼魚湯泡飯🐟$82本身想試佢個慢煮雞胸，不過賣晒😣下次要早啲啲黎，雞扒都唔錯，肉質都好嫩滑，比起西京燒覺得似照燒個味多啲。魚湯都好濃，帶胡椒味，飯底都係紅米飯，入面就加左海帶，食落更有口感，店員提醒湯要快啲飲，否則會腥➿白桃梳打🍑 跟餐+$13味道唔太甜，帶淡淡桃味非常之啱我口味，而且好夠凍又大杯，天氣熱熱地飲勁涼爽😳➿青蘋果梳打🍏 跟餐 +$13同樣都係唔太甜，符合晒餐廳健康嘅概念，個人就鍾意白桃多啲呢日黎到都有部分食物賣晒，同埋舖頭都收7:30，想試熱門菜式都要早啲到

今日晚飯時間係元朗散步,見到呢間叫'健舍便當'，聽個名就知健康，岩曬健身人士食，愛運動同著重飲食營養既我立即入去試下。睇完MENU覺得呢間餐廳可以做我食堂! 便當主要有低油低調味既肉類一份，好似健身人仕最愛既雞胸肉、三文魚、牛扒、鯛魚、雞扒等健康低脂飲類，配合飯會用白飯混合健康高纖既紅米飯，另亦有魚湯泡飯俾大家選擇。價錢大部分一百蚊有找。整體SIZE都幾大但亦可以追加小食。我地今次叫左兩個套餐，包括慢煮三文魚拼魚湯泡飯，三文魚用慢煮方式烹調,又低油魚肉又鮮嫰，上面有香茅葉同少量胡椒調味，伴菜配有黃椒同紅椒、椰菜絲,提供足夠既維生素同膳食纖維，魚湯鮮味濃郁，配紅米飯入口清甜。另一個餐叫左慢煮紐西蘭牛扒便當,依個價錢試到肉質粉嫰既慢煮牛扒真心抵試。調味方面亦以健康為主,僅加入少量鹽同胡椒，已帶出牛扒鮮味。另加左隻糖心蛋,帶有香濃的酒味。配埋大大杯乳酸梳打同埋鮮橙汁,成餐飯健康得黎食物調味亦令人拍案叫絕,可以用價廉物美形容。強力推介做我地健康人士既專屬飯堂!

健舍便當 @fitakehk 📍：元朗馬田路20-30B號安寧大廈地下6號舖🚗：朗屏地鐵B1出口 步行10分鐘📞：+852 3709-2603💲：~HKD51-108/head for bentoFood quality✔️：慢煮雞胸便當、凍無糖豆漿、乳酸梳打👌🏼：慢煮三文魚拼魚湯泡飯總結：😋一間走健康瘦身路線嘅小店 雖然健康成日同寡扯上關係 但呢間兼顧到美味 健康 平價三個要點真係好少見 所以值得推薦‼️尤其呢排好hit 生餇 普通一個包都百9幾蚊仲要唔好食 呢度low carb便當都係$51-$108 相當抵食😋招牌慢煮雞胸便當🍱真係好吸精 住係元朗嘅居民好幸福 因為係小店所以每日雞胸口味不一 今次就食咗中東咖哩味 大大份雞胸👏🏼煮得啱啱好 肉質好嫩滑 外層包住層層黃薑粉 厚切可以喺瘦身階段食到啖啖有味嘅肉真係減肥人士福音😜每份便當都配咗椰菜絲同青淑 好簡單嘅調味但又唔會好寡 食得出新鮮嘅 配飯一流😜😋雞胸便當咁大份雞同配菜都係$55 超平最緊要係好食又健康 雖然覺得佢哋開錯地點 如果開喺中環尖咀呢啲辦公室地段賣成百幾蚊都大把OL肯受💕😋飲品都好健康 跟餐+$13轉無糖豆漿 市面啲無糖

裝修幾骨子 係行西餐路線一開始以為係cafe 類既餐廳 原來係主打健康同便當既餐廳 原來慢煮都係呢間餐廳既特色 坊間又真係比較少慢煮菜式🔥🔥餐牌亦都有好多唔同既配搭可以選擇, 全部都係高蛋白質食物 魚, 雞肉, 牛肉, 三文魚小店坐位不多 有寧靜感覺食物都係以清淡健康為主 所以好岩我白之戀人便當咖哩煎雞扒🐔🐔🐔 + 主食 + 紅米飯 + 椰菜 + 青椒雞扒保持到肉汁 唔係乾乾既雞扒調味都岩口味 唔會太濃菜既份量真係岩曬我地平時少食菜既人唔想浪費食物 要食曬d菜美味程度：⭐️⭐️⭐️⭐️慢煮三文魚便當🐟🐟慢煮三文魚 + 主食 + 紅米飯 + 椰菜 + 青椒慢煮特色可以保存到肉汁 呢個慢南三文魚都唔例外三文魚新鮮 食到三文魚既鮮味 因為熟既三文魚會變得較硬而慢煮三文魚就好岩 咸度亦都好合適美味程度：⭐️⭐️⭐️⭐️餐飲青蘋果梳打🧉🧉白桃梳打🧉🧉🍴整體評價：主打健康既餐廳 味道唔會好濃 唔會落好多味精慢煮可以令到食物本身既味道更佳而且菜既份量亦都好多 岩曬想健康同減肥人士推介指數: ⭐️⭐️⭐️⭐️——————————————————————————————📌 元朗馬田路20-30B號安寧大廈地下6號舖星期三 全日

睇門面會以為係間日本料理 以簡約木系為主元朗果邊開左間健康慢煮低脂創意料理所有餐單都係由營養師精心設計味道很不賴 終於有餐食完係唔洗怕重幾磅😶因為我很喜歡飲湯 所以尤其喜歡魚湯泡飯的成餐健康得黎營養價值都好豐富🙆🏼‍♀️岩晒健身或瘦身人士 可惜我住太遠🥲.▫蒲燒鯛魚拼魚湯泡飯 $103魚湯配搭有6款配料可選～味道鮮甜魚味濃 同時無魚腥味 更有優質蛋白質! 用鯛魚烹製外 還用上了海帶和豆腐前者可以加快新陳代謝 後者可以增加飽足感還選用充滿膳食纖維的紅米大大條鯛魚🐟 啖啖肉無乜骨鮮美之餘 用左蒲燒汁味道鹹甜鹹甜的!.▫慢煮紐西蘭牛扒便當 $88一共有8款便當 當天雞胸同三文魚扒都售清了🥲牛牛經慢煮烹調 色澤粉嫩 還能鎖住肉汁吃起來帶牛香之餘充滿肉感 配上了燒汁更惹味😚還配上了很多雜菜和紅椒 好healthy耶～.▫溏心蛋+台式鮮奶茶 $19可以加配溏心蛋喔!! 都頗流心和入味的( ´▽` )ﾉ奶茶偏清澈 是健康的味道🤪

難得放假跟朋友去元朗行下搵野食，區內除了不少川味火鍋或大排檔，也有不少值得支持的小店。隨意來到大水渠附近，經過一間白色木系外表的食店，見到餐牌價錢合理，又有好多慢煮系列，就決定食個午餐。 見到餐牌的慢煮食材有三文魚，牛扒和雞胸，另有其他日式便當口味，也有鮮魚湯泡飯等等，價錢平均在100元以下連餐飲，價錢合理。 店舖座位不多，以2人枱為主，另有面向牆邊的單邊位。雖然位置不近交通繁榮的大馬路，但相當高人氣，午餐時間都是滿座。 =慢煮三文魚便當 $88=三文魚柳厚身多肉，以慢煮方式所以不會熱氣，而食落都有油脂口感，不會乾身，餐廳只會少量調味，因為可以食到魚柳本身的魚肉味道，配上黃椒，炒椰菜絲和紅米飯，整體夠飽又唔肥膩，難怪慢煮的煮法很受歡迎。 =慢煮紐西蘭牛扒沙律 $88=這款以沙律菜為主食，有幾款不同的菜款，另外有薯仔粒，車厘茄，用黑醋調味，味道不錯。經過慢煮的紐西蘭牛扒，大約有6，7件，外邊熟而內裏粉紅，熟度口感剛好，嫩口又有濃郁牛味，不會起筋或太鞋身，用牛扒加沙律的確營養均衡，食完又夠飽，不錯！ =白桃梳打 + 蜜瓜梳打 (跟餐)=跟便當可以選不少特飲，而今次兩款梳打都有質素，白桃和蜜

“慢煮紐西蘭牛扒便當”($88)“西京燒雞胸拼魚湯泡飯”($82)“溏心蛋+青蘋果/白桃梳打”(+$19)元朗開咗間主打健康便當嘅餐廳裝修走日系簡約風,坐得夠舒服☺️Menu提供高蛋白質同低脂嘅主菜好似三文魚,雞胸,牛扒,鯛魚等再配搭紅糙米飯/魚湯泡飯/沙律🥗我地就揀咗慢煮紐西蘭牛扒便當🥩🐮慢煮牛扒嫩滑,牛味香濃😋另一個就要咗西京燒雞胸拼魚湯泡飯🐔🐟個魚湯超鮮甜🤤用嚟泡飯一流😍雞胸外層燒到微焦,入面都唔會太乾☺️而且2份都附有大量雜菜,感覺好健康😝我地仲加配咗溏心蛋同飲品青蘋果同白桃梳打都好大杯😆好爽😚

第一次去食呢間主打健康既食店堂食，只有3-4個人等外賣同堂食2人去食叫左1）三文魚湯飯加糖心蛋加凍奶茶2）蒲燒雕魚飯感想：糙米同飯比例不合理，1粒糙米：100白飯，而且湯飯既飯好似雪櫃冷飯叮熱，硬的三文魚都係食得出雪櫃拎出黎，中間仲係凍，有微微腥味同雪味蒲燒雕魚幾香，而且冇雪味幾大塊，相信真係燒過糖心蛋有調過味，但可惜煮耐左，完全唔流心本身叫凍奶茶，但比錯熱奶茶，之後雖然立即換番比我，但亦只係將熱奶茶換個杯加冰，飲落係水黎，極冇待客之道，可能多左外賣生意，堂食不再重要唯一值得一提既只有煲得唔夠熱既魚湯本來食物準備好晒再加熱係無問題，但隨隨便便比啲仲凍既食物客人食係極唔負責任，先唔講味道，食物安全都可以無視，真係餐廳賣食物既基本都冇左，還剩下什麼？除非成個便當係主打外熱內凍，飯就主打硬冷飯，奶茶賣點係健康淡如水，咁當我誤會你，抱歉

餐廳位置唔多，慢煮係真係好慢下既，所以一定要預留非常之充足嘅時間，大概等30分鐘先會有野。食物供應比較隨緣，坐低叫魚湯飯話無，嘢食一上隔離嗰枱有🤣問返原來突然之間有返供應慢煮紐西蘭牛扒沙律🥗$88牛肉非常非常非常韌，以哩個質素，CP值較低。西京燒雞扒便當 $51溝咗紅米飯🍚，冇醬汁，味道淡，不過由於餐廳標榜健康，所以呢個味道可以接受。青椒🫑由於冇乜點樣烹調，所以幾爽脆👍🏻套餐C溏心蛋+巨峰提子梳打 $19糖心蛋嘅汁好味，不過應該係現成嘅🙈提子梳打一般，都係淡味，符合健康主題。今次黎試係因為新開，未食過，見到好多笑哈哈，整體感覺一般，唯一優點係以健康作為主題，有佢嘅獨特之處。不過未必再幫襯，

# #元朗 @fitakehk💃元朗出名美味餐廳多, 既然要到元朗睇中醫, 當然要順便發挖美食! 🙆‍♀️朋友推薦的一家標榜 “瘦身不是只有節食和水煮食物!” 的健康便當餐廳, 是在暗示甚麼嗎? 夏天要我開始瘦身, “減肥” 不再只是口號嗎? 💁‍♀️向店員了解, 食材⾼蛋⽩、低脂, 慢煮烹調充份鎖住肉質的原汁原味, 保留營養!菜單仲由營養師精⼼設計, 好健康! 🥩慢煮紐西蘭牛扒沙律 $88 ~ 牛扒有驚喜, 肉質細緻嫩滑, 無一般牛扒的草青及羶味, 入口 Juicy, 完全無筋又唔靭, 搭配新鮮沙律菜及薯仔, 是一份營養滿滿而均衡的沙律! 🐟便當竟然有魚湯系列, 當然要試試! 🐥慢煮雞胸拼魚湯泡飯 $84 ~ 我是喜愛雞胸的, 這裡的雞胸更是有驚喜, 令人喜出望外! 雞胸經慢煮, 滿滿的肉汁, 肉質超軟滑, 應該是以薑黃醃製的, 一試難忘, 就連唔喜愛雞胸的都一定會愛上! 魚湯好濃郁, 完全唔腥! 搭配時令蔬菜, 營養均衡! 高纖紅米飯於我太多, 下次可以少飯! ☕️可加錢轉套餐, 包括有湯、飲品、溏心蛋等! 

🔥Sous vide Sirloin Steak Bento ($88+19)慢煮紐西蘭牛扒便當🥩慢煮保住牛排細嫩肉質和肉汁，再在表面煎至焦香，配上蔬菜和紅米飯，蛋白質滿滿。-🔥Sous vide Salmon with Rice in Fish Soup ($108+19)慢煮三文魚拼魚湯泡飯 🍲慢煮三文魚更突出三文魚的鮮美，再以香料增加風味。另外魚湯口味鮮甜，加上滑豆腐，配上紅米泡飯可是超級下飯。-兩個餐都選擇了C套餐，加配溏心蛋和飲品，很推薦熱無糖豆漿！-健舍便當以日式便當🍱形式呈現慢煮和健康料理，可以以較無負擔方式享受美食。選用有機食材，感受到食物用心製作。亦配合繁忙都是人節奏，外賣也很受歡迎。