健舍便當 (已結業)

前排因為隔離生活食得太豐富，又無咩點運動，所以肥左唔少🙂，出關後就開始番女人一生既目標——❗️減肥❗️減肥除左運動，最緊要既係要配合埋飲食，今次揀左呢間位置元朗既「健舍便當」，主打「健康」、「慢煮」、「減脂」，食物全部都係高蛋白質同低脂，十分岩減肥人士食用💯▪️慢煮雞胸拼魚湯泡飯 🐔$84雞胸肉十分之厚，有簡單調味過，食落有少少咖喱味，微微辣，肉質嫩滑，啖啖肉魚湯泡飯係用左紅米飯，魚湯鮮味十足，入面重配有豆腐米同海帶，營養均衡☺️▫️慢煮紐西蘭牛扒便當 🐮$88牛扒上碟既時已經係切好一塊塊，熟度剛剛好，唔會熟到好韌又唔會生到血淋淋☺️，牛扒有以黑胡椒作調味，另外重配有醬汁兩份主食都分別加左$19轉套餐（糖心蛋加餐飲）▪️荔枝梳打成隻手掌咁大杯，可以兩個人share飲都得，唔太甜，十分解渴▫️蘋果汁相比起梳打，蘋果汁就細杯左啲，一樣價錢下性價比無咁高，同果汁先生既蘋果汁差唔多味，但甜度無咁高

《健康清新小店💚》———————————————-#健舍便當 🍱-早排入咗元朗國搵朋友，早咗到一個人，個friend就推介咗我去食下呢間新開張主打日式便當嘅小店，標榜採用有機食品同慢煮烹調方式，提供高蛋白質又低脂嘅菜式，充滿營養，啱哂想健身減肥嘅健康一族😊-🐂 慢煮紐西蘭牛扒便當慢煮牛扒切開咗一塊塊，透出可遇不可求嘅粉紅色💓用上鹽同黑椒簡單調味已經好好食，點埋燒汁一齊食好夾！肉汁豐富，保留了濃厚牛味，配搭埋紅米飯、炒野菜、三色椒同菠蘿，so refreshing 🍀-🐠魚湯特別欣賞個奶白色嘅魚湯，難得鮮甜唔腥，食得出無落味精，裡面有唔少海帶，店員仲叫我哋可以試下另一種食法，將啲飯浸落去做泡飯，好有驚喜🥰-⭐ 參考價錢︰慢煮紐西蘭牛扒便當：$188魚湯： $40🍌 抵deal 指數：7/10

早前係網上見到元朗開左一間小店主打健康餐，怕肥又喜歡周街食嘅我，又點可以錯過呢？ 今日趁要落元朗處理d 野，順便黎呢間「健舍便當」試下。小店食物選擇唔多，大約分為三大類： 魚湯飯，紅米便當類，以及沙律類。肉類方面，選擇均為較健康嘅烹調方法，好似慢煮雞胸、燒雞扒、烤豬、蒲燒鯛魚、慢煮三文魚，除此之外，全素都有。每份主菜都配有蔬菜、即使選擇配飯，都係採用紅米飯，夠晒健康啦。低碳人仕亦可以選擇轉菜底，又或者跟沙律。我地揀左慢煮雞胸沙律同西京燒雞扒便當。主菜可以加錢轉餐去配溏心蛋、飲品同麵豉湯。慢煮雞胸沙律：雞胸最適合我呢d怕肥嘅人，呢度嘅雞胸係慢煮，用香草輕輕醃過，食落無鞋口嘅感覺，配上新鮮沙律菜，蛋同柚子汁，食落非常清新，好開胃。西京燒雞扒便當：燒雞扒火喉剛剛好，入口juicy，配上紅米飯，三色椒，椰菜，薯仔同菇，感覺非常健康。飲品方面加左$8 要熱檸檬綠茶同熱檸檬紅茶，落雨濕濕涼涼地，飲返杯熱飲，為我哋嘅午餐畫上完美句號。唯一美中不足嘅係餐牌上無列明營養資料，好似卡路里，脂肪，鈉含量咁，如果可以列埋，咁關注健康人仕就可以更加容易做選擇啦。

💖元朗有間主打健康便當🍱嘅餐廳，慢煮烹調方式配上有機食材，啱晒平時食唔定時嘅上班族💼、健身或者減肥嘅人。餐點都係高蛋白質同低脂，好味之餘食得更健康💪🏻！1️⃣蒲燒鰻魚便當🐟 $88💖蒲燒鰻魚外皮香脆，醬汁味道微香甜但唔膩。主食用嘅係健康嘅紅米飯🍚。配菜有青紅黃椒🫑同香菇🍄椰菜🥬。成個配搭五顏六色，望落健康均衡又靚！2️⃣西京燒雞扒便當🐔 $51💖雞皮口感脆，配上芝麻，食落香口鮮甜，肉質細嫩。主食同樣係紅米飯，配上青紅黃椒同香菇椰菜，食完幾飽肚🤰🏻，CP值高。💖餐點都可以加購其他食物，選擇自由，或者可以升級套餐，計落更抵食！主食可以揀飯底、湯飯🥣或者沙律🥗，啱晒唔同需求嘅人。餐廳🍴行日系原木風，環境舒服😌，而且店員態度都好nice！

上星期天氣好好又未算好熱好適合踩單車，今次我地約左朋友入元朗，踩完單車之後去左教育路附近見到一間以木製修風格嘅小店，入面大約有4張枱同一張長枱，有日系嘅感覺😗而且佢地主打健康便當，最啱做完運動入去食🤭估唔到午餐時段都好多人入黎食嘢，而且見到門口有外賣單，睇黎健康食材🍱係而家嘅大趨勢👍🏻慢煮雞胸拼魚湯泡飯 🐟 雞胸有少少辣，但食唔出係雞胸嘅口感，因為肉質好滑又juicy 🐓 魚湯飯鮮味，有馬來西亞嘅感覺，重胡椒味秘制香草烤豬便當 🐷 有3大片半肥瘦豬柳，但唔油膩，仲好香口，配埋雙色飯係健康之選我最欣賞嘅係兩個便當都有好多菜，唔係平時普通嘅沙律菜，係有炒過嘅椰菜同黃椒，便當冇需要加額外嘅醬料都好好送飯 🍚 飲品我地點左台式鮮奶茶，重牛乳味，個人建議要叫少甜。溫馨提示: 因為餐廳食材係每日新鮮準備，到我地點餐嘅時候好多食物都已經沽清，而且已經冇晒流心蛋，所以下次要早小小黎食🥹

出遊時無意中發掘到呢間店，主打健康慢煮便當，價錢唔太貴，個魚湯+泡飯超級好味😍>慢煮紐西蘭牛扒便當：牛扒切開呈粉紅色，肉質鮮嫩多汁又冇筋，點少少醬汁簡簡單單就好味，配菜有紅黃青椒+椰菜+菇，仲有健康紅米飯，營養非常均衡。>慢煮雞胸拼魚湯泡飯：因為係慢煮，雞胸完全唔鞋，食落係似雞柳咁，奶白色魚湯好鮮甜，無味精，我話咁快就清哂個泡飯😵>鮮魚湯：因為覺得太好味，就點多碗比男友happy share，單點會有多d海帶+豆腐。>慢煮三文魚：食落肉質爽滑，油脂分布均勻，唔太油膩。>橙汁&巨峰梳打：橙汁味道正常，唔太甜，巨峰梳打超大杯，凍冰冰、酸酸甜甜，夏天飲消暑一流，最尾我飲唔哂，仲剩低半杯就走人🥲

假日行完元朗近郊，發現咗呢間慢煮便當😆 佢環境雖然唔係好大，但都好多人排隊買外賣便當🍱 睇嚟係呢區都幾受歡迎🤔 做完運動就梗係食啲健康又低脂嘅美食啦😆慢煮紐西蘭牛扒沙律慢煮牛扒嘅牛味好濃厚，大概五成熟，肉質好soft 好淋，可以慢慢咀嚼～由於係慢煮嘅關係，可以保持原有肉汁，係好Juice嘅牛扒✨ 沙律配酸辣醬汁，食落去好清爽好開胃✨蒲燒鯛魚鯛魚份量真係好大😆 仲大過隻碟🤣肉質Q彈，味道清甜，仲要冇咩骨可以大啖大啖咁食😆爽😆 蒲燒汁會中和左魚本身嘅腥味👍🏻 仲有唔少配菜真係健康之選💕 魚湯泡飯味道濃郁～～好惹味😆鮮橙汁 跟餐+$13係有果肉嘅橙汁～酸酸甜甜好清爽😋白桃梳打 跟餐+$13記得要攪拌完先飲😆 新鮮嘅白桃味比較突出，唔會係好有氣嘅Soda，所以好易入口‼️ 係一款幾好飲嘅飲品👍

以健康營養便當為賣店，除左糙米飯、仲有沙律餐，低碳人仕又多個選擇啦~🏃‍♀️🏃‍♂️*慢煮三文魚拼魚湯泡飯🐟 $108三文魚簡單用鹽、黑椒、檸檬汁調味，肉質好鮮嫩，成件仲要無骨啖啖肉😋魚湯🥘 呈濃濃嘅奶白色，裹面有豆腐粒同海帶，不過略厭胡椒味重左少少蓋左魚鮮味*慢煮紐西蘭牛扒便當🥩 $88外皮帶少少焦香，簡單以黑椒調過味，口感軟嫩又有嚼勁，配上炒野菜雜菇三色椒🥬、溏心蛋就唔算好流心🥚由於太想飲魚湯，又好難同朋友share就 $30加配多一碗，仲可以自製埋泡飯😆🤫

今日食左一間主打有機健康食材配合慢煮方式既有營餐廳，餐廳好簡約唔算大，而家潮流興健康，而餐廳食物好岩健身人士👍🏻。*慢煮雞胸便當 $55* 另加*溏心蛋及無糖凍豆漿 $19*雞胸岩曬我呢D做gym人士🤪，高蛋白質之餘又低脂，用慢煮方式令營養無咁易流失，肉質口感鮮嫩唔鞋身，用少少黑椒調味低卡又好味，便當用薯仔，雜菜炒菌和三色椒配上健康紅米飯，營養值爆燈。*慢煮紐西蘭牛扒便當 $88* 另加*溏心蛋及白桃梳打 $19*牛既份量足夠，而且慢煮方法令牛既肉質嫩口，好好送飯，食完飽肚感十足。

🤎健舍便當 (元朗)🧸元朗馬田路20-30B號安寧大廈地下6號舖〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️朋友話減緊肥，叫我諗啲唔好太Heavy嘅餐廳食嘢😵‍💫當初我真係r咗頭，心諗我到底可以係邊度搵到一間健康又好味嘅餐廳😢後來上網見到新餐廳推介就決定去試一次🤩仲要有紅米飯食岩哂佢😎西京燒雞扒拼魚湯泡飯🍗 $82雞扒燒得唔鞋🙌🏻好入味，魚湯泡飯真係鮮魚湯🐟成碗湯都係奶白色🤤，泡飯仲要係紅米同埋白米混合，唔怕攝取過量🫢仲有啲椰菜絲、三色椒伴碟😚初頭我以為仲有菠蘿咁正🤩，一咬落去原來係薯仔嚟我覺得幾有驚喜😆蒲燒鯛魚拼魚湯泡飯🐟 $103犀利啦我呢條魚，雖然要等10分鐘但係上到枱嘅時候足以令我嘩嘩聲🤣我冇諗過原來咁大條，初頭睇嘅時候以為係鰻魚，落單嘅時候職員先話俾我知原來係鯛魚，我未食過㗎所以諗住試吓佢🤪勁鮮甜勁好味！真係不得不說一句 魚🐟有魚味😍😌溏心蛋+各類梳打🥤 +$19分別叫咗蜜桃梳打同埋荔枝梳打，兩個都勁好飲🙈必點💯店員提我哋一定要攪勻先飲，之前我好怕攪勻咗之後就會沖散左啲味但係今次反而冇喎攪勻咗之後成杯咁味道好平均，冇淡到👍🏻👍🏻👍🏻糖心蛋好入味仲要有少少甜 very good💯🙌

元朗清新健康餐廳——健舍便當元朗市中心開咗間主打健康食物嘅餐廳，今日有時間去試吓。餐牌有好多可以揀，仲照顧埋素食者，同埋體重管理人士嘅需要。見到有兩款慢煮菜式，牛扒同埋雞胸，今日就揀咗慢煮紐西蘭牛扒便當同埋蒲燒鯛魚拼魚湯泡飯。牛扒果然係慢煮，肉質柔嫩但係又唔會血淋淋，最緊要好強嘅牛肉味，再加埋配菜同埋糙米飯，果然係健康飲食之選。鯛魚好夠味，同魚湯嘅奶白湯底好夾，兩者混合嘅時候又唔會感受到好肥膩，步入夏天最好食一啲清爽嘅菜式，泡飯就係一個好好嘅選擇。

最近無意之中見到呢間食健康食物既餐廳！有好多款日式便當選擇🍱全部食物都係高蛋白質同低脂以慢煮方式烹調👩🏼‍🍳-🥢慢煮雞胸拼魚湯泡飯入面有咖喱味既雞胸🐔配菜有薯仔粒，青紅椒，雜菜🥬而飯都係紅米飯 非常之健康份量比例上都好好👍🏻雞胸岀乎意料非常之厚！食落去結實一啲都唔柴🥰仲有少少咖哩味幾香😍魚湯一打開蓋就閒到香噴噴既魚味飲落都好濃魚味 真材實料🐟-低碳人士都可以選擇飯轉菜底另外有沙律餐🥗店舖裝修都好日系又唔洗等好耐啱哂健身人士同想食得健康d既朋友😋

🔼呢間健舍便當好啱健身人士食，佢嘅慢煮雞胸沙律一啲都唔鞋身，外皮帶少少焦香，用咗簡單黑椒調味，就帶出食物鮮味， 沙律方面有酸甜蕃茄仔，清新沙律同飽肚薯仔，因為健身人士食沙律醬係大忌，所以加隻糖心蛋，令蛋汁流至沙律一齊食，增加濕潤感🔼個日quota 多啲想獎勵自己可以食慢煮紐西蘭牛扒沙律，肉質帶粉紅，入口嫩滑易咬，牛扒唔會太肥，食完都唔會太大罪惡感☺️🔼我仲幾鐘意間鋪頭係日式裝修，特別有親和舒適感

呢排肥咗好多🥺所以今日為咗安慰自己嚟到呢間健舍便當🍱個名顧名思義姐係主打健康低脂嘅便當🍱同時亦有多款慢煮菜式～鋪頭唔算大但都舒服🙈不過如果冷氣開細少少就更好🤣整體評分：6.9/10味道：6.9/10服務：6.9/10環境：6.9/10人均消費：$50-100地址：健舍便當 (元朗)元朗馬田路20-30B號安寧大廈地下6號舖慢煮紐西蘭牛扒便當🍱（ $88 ）：慢煮牛扒份量適中，調味適宜～肉質都嫩口❤️便當入面有好多蔬菜, 例如三色椒、薯仔粒、炒菇、三色椒🫑等，令配色色彩繽紛🍀而米飯則用左紅米+白米, 真係好健康！😍慢煮雞胸沙律 （$55）：$55呢個價錢真係好抵食～雞胸對比牛扒望落去份量多唔少～飽腹感十足❤️而且經過慢煮嘅雞胸完全唔柴😋而且雞胸用咖哩粉醃過，增添左風味❤️個人覺得配埋溏心蛋嘅蛋黃更好食🙈*溏心蛋需要另外收費～

-健舍便當 🍚自從病完之後 都會想食得健康少少發現原來有間以健康料理做主打既日式便當餐廳係元朗 仲有慢煮系列菜式可以揀 餐廳以木調為主 成個感覺都好homey 加上菜式方面都好注重健康所以便當入面一律有炒野菜/三色椒 溫泉蛋 同紅米飯 確保每種營養都吸收得到💪🍚慢煮紐西蘭牛扒便當（$88）切開牛扒 入面肉質仍然粉嫰 有嚼勁其實呢個便當係用跟埋個溫泉蛋 🐣不過當日員工漏左有後補番 所以就冇影到份量方面 一個女仔都岩岩好夠食😊🍚慢煮三文魚配魚湯泡飯（$108）好少會有地方有咁大碗魚湯可以飲😍魚湯味道鮮甜 唔怕腥 好似住家飯 好暖胃慢煮三文魚 味道非常日式 肉質嫰滑 煎得岩岩好整體黎講 想食得健康啲 又唔想煮既話呢度都係個唔錯既選擇 樣樣都高蛋白質