健舍便當 (已結業)

唔知大家平時會揀紅米飯定係白飯？呢間餐廳主打健康便當！所以採用紅米飯 而且比起平時餐廳多很多蔬菜喔～慢煮紐西蘭牛扒便當 $96個人覺得最特別係個醬汁！除咗配埋牛扒一齊食 之後我用左黎撈飯 🤣青椒同蔬菜都係有炒過同煎過的～西京燒雞扒便當 $61雞扒有好多種選擇 如果接受到更健康或者健身人士 就有慢煮雞胸同埋白烚雞胸選擇 而我梗係揀咗照燒雞扒😝😝套餐加配糖心蛋及麵豉湯 $14糖心蛋超冰鎮喔！麵豉湯大驚喜 係比個份量嚇親🤣仲大碗嗰個飯！熱辣辣飲返碗～套餐加配糖心蛋及熱檸茶 $14熱無糖豆漿 $15套餐加配蒲燒鯛魚 $33健舍便當 (元朗)元朗馬田路20-30B號安寧大廈地下6號舖

餐廳細細主打健康有營的便當，聽店員講大部分的餐單都由營養師設計，所以一個便當有齊晒各種營養。餐廳用的飯以紅米為主，正常都會有少少乾，食唔慣的朋友可以揀泡飯。 ⦁慢煮紐西蘭牛扒便當 $96廚師已經將牛扒薄切左，方便進食！牛味好濃配埋附送的燒汁更加惹味，除左牛扒，仲配左兩款蔬菜。突然諗番之前營養師教的1份肉類2份蔬菜，𣊬間自感健康左！😂 ⦁全素便當 $49雖然全素無肉，但果蛋係黑松露蛋，黑松露香氣四溢，蛋質超滑嫩！ ⦁齋飲鮮魚湯 $40除左濃濃魚味，仲有好重胡椒味，驅咁D濕氣，飲完果胃暖笠笠！湯入面仲有昆布、豆腐等有種日式感覺。如果唔想淨飲湯，可以揀用魚湯泡飯，我見都好多人揀泡飯。 ⦁溏心蛋＋冰凍茶飲 $19/份我地加左兩份，溏心蛋必加，入味之餘仲好流心！橙汁就普普通通，但青蘋果梳打好大杯，唔會好甜，入面有舊大大粒既冰，夏天飲超爽。

元朗呢間健舍便當😍開店初衷係希望為香港人提供好食之餘又健康嘅便當🍱 佢哋嘅菜單係由專業營養師依據營養基礎理論學精⼼設計📝 岩哂我呢啲忙碌嘅香港人🙈 男友表示開心終於唔洗食到咁邪惡😂 我哋叫左一個飯同一個沙律🫶🏻 慢煮雞胸沙律 $61沙律揀左雞胸✌🏻是日口味係咖哩😝 雞胸含有豐富蛋白質☺️ 咖哩味突出，雞胸唔鞋👍🏻 沙律菜係採用左有機菜，唔會落任何農藥同化學肥料，所以可以安心食用😚 食落都好新鮮✨柚子醋酸酸甜甜好開胃🥗 仲有車厘茄、薯仔等等🥔 低脂但絕對有飽腹感☺️沙律本身仲會跟埋溏心蛋正呀🤪慢煮紐西蘭牛扒便當 $96便當嘅飯係用紅白米混合❤️🤍增加每餐嘅纖維素👍🏻🍚 主菜紐西蘭牛扒同樣採用慢煮烹調🥩有效鎖住肉質嘅原汁原味😍食落香口，肉質有咬口🤩 旁邊嘅雜菌野菜有驚喜🥳 額外仲會有燒汁另上味道唔錯😛 跟餐+$19(連溏心蛋)嘅飲品非常大杯🥰荔枝梳打同埋檸檬綠茶非常解渴清甜🫶🏻Menu

慢煮雞胸肉拼魚湯泡飯（$93）+$19配溏心蛋和青蘋果梳打雞胸肉有四款口味（原味，燒烤，咖哩，中東）。最近出了新口味--土匪。哈哈！我一定試新口味。厚切雞胸非常好食，沒有雞皮和醬汁，非常健康。雞胸肉帶有土匪味，但是不會辣，味道也不會過濃，而且肉質厚實，但是不乾硬。再吃一口湯飯，非常幸福。奶白色魚湯鮮甜😉，湯裏有飯、海帶和豆腐。 梳打飲品一到，即刻後悔叫了豆漿🤣🤣。因為真係勁大杯，唔會太甜。 紐西蘭牛扒便當 ($96)+$19配溏心蛋和無糖豆腐擺盤好靚，望到都想食。牛肉份量唔少，又是補充蛋白質的好推薦，蘸上特製的醬汁，使味道提升到另一層次。紅米飯配了椰菜絲和青紅黃椒，都是高繕食纖維食物。 飯餐肉和菜的比例剛剛好，非常均衡。 豆漿的豆味好濃，沒有加任何糖🤣🤣。

健舍便當 (元朗)元朗馬田路20-30B號安寧大廈地下6號舖西京燒雞扒拼魚湯泡飯 $89西京燒雞扒非常嫩口，絕對唔黐牙攝牙，味道調配啱大眾口味，配上大量蔬菜同埋青椒紅椒，非常健康嘅飲食，營養充足。湯飯充滿海大同豆腐，但真係糙米，非常健康。慢煮三文魚🍣沙律$91三文魚厚身，魚質鮮嫩，慢煮見耐性，味道鹹甜得宜，沙律超清新爽脆，新鮮嘅顏色，非常健康。加配$14糖心蛋及凍檸檬🍋綠茶🍵凍檸檬清香，酸酸的，唔甜，證明糖分真係好低，原味上，健康嘅表現，綠茶茶底好味。加配$19糖心蛋及蘋果汁🍹蘋果汁就係健康。糖心蛋原隻上，咬落流心程度特別高，蛋白彈口。

友人相約話想試吓呢間健康小店😻係元朗活動太方便😆做完🧘🏻‍♀️行過去店舖空間唔大 週末12點ᴡᴀʟᴋ ɪɴ有位ʟᴜᴄᴋʏ🍀聽講平時好多人排呢 · ┈┈┈┈┈┈ · ꕥ · ┈┈┈┈┈┈ · ✿ 慢煮紐西蘭牛扒沙律🥗 $97：有點韌🤏🏻 但慢煮肉質好滑 肉汁都ᴋᴇᴇᴘ到👍🏻唔沾汁都好吃喔 ✿ 蒲燒鯛魚拼魚湯泡飯 $113：個湯唔夠熱 第一條魚切極都切唔開原來未熟 之後店員換過條 店主送咗碟黑松露炒蛋 誠意可嘉😀鯛魚好大塊 配鮮魚湯 兩種味道沖擊 · ┈┈┈┈┈┈ · ꕥ · ┈┈┈┈┈┈ · 雖然已經叫咗個沙律🥗但係加咗炒蛋 分量都好多食唔晒🤣剩咗湯飯！小店餐具衛生可以改善因為醬油碗&碟側都有醬汁/油膩 觀感不太好喔人均~💲100 性價比很高 Follow my instagram 📍tr.eatday

今日放假去左元朗郊遊，返到市中心就要搵下野食醫肚，經過見到呢間小店既野食好健康，所以入去食晚餐😋🌟 慢煮紐西蘭牛扒沙律 （$88）牛扒肉質鮮嫩，唔會煮得好熟，煎得岩岩好，而且牛味濃郁，配上自家制醬汁，味道好夾😋沙律菜🥗新鮮，份量多，無飯都可以食落飽肚，唔想食飯既朋友可以食沙律餐😋🌟 蒲燒鯛魚拼魚湯泡飯 （$108）鯛魚新鮮，加上蒲燒既醬汁，甜甜地又可以帶出鯛魚既鮮味，肉質嫩滑😋泡飯用上新鮮熬製既魚湯，奶白色，又唔會油膩，魚湯亦都唔會有魚腥味，配上糙米飯，健康之選😋😋🌟 溏心蛋 x 無糖豆漿 x 乳酸梳打溏心蛋流心，調味唔錯，唔會好咸😋豆漿有好香既豆味，豆味濃郁😋乳酸梳打唔會太甜，而且大杯，近排天氣熱，必點😋

近排唔少人都注意左健康，都唔少人會join fitness/去做下Gym🏋🏻‍♂️但對外食一族黎講要揾到間岩食又健康既餐廳都好難🤯。今日黎到元朗，揾到間運動人士既福音👼🏻因為佢主打健康便當🍱當中無論食材定配搭都做到營養均衡，而怕食澱粉質既人都有options!!。🐒白色戀人便當💰$68+$14配溏心蛋+檸檬紅茶我揀左呢個係雞胸餐，係無飯既🐔雞胸當日係BBQ味，因為係慢煮關係，食落一啲都唔柴。🐒慢煮紐西蘭牛扒便當💰$88+$19配溏心蛋+台式鮮奶茶牛扒可以話係必食，無論係補鐵定蛋白質都一流🐮佢落單既時候無問要幾成熟，所以如果怕生就記得同店員講聲啦🩸飯既話係跟紅米飯🍚有營養之餘仲更有口感。🐒蒲燒鯛魚💰$33我地extra add on左個小食鯛魚，同溏心蛋☺️2款都係我最愛特別係醬油溏心蛋，愛蛋之人不能錯過。呢間舖頭不論係食物同飲品都行健康路線，而呢類餐廳係香港真係一眾健身人士福音，如果住得近仲可以嗌外賣🥡就算外食都可以食得健康放心啦💪🏽

近年香港開始流行健康飲食嘅路線，不過好少餐廳可以好似健舍便當咁樣，真係全個Menu貫徹到呢個特色😁睇完個Menu，幾乎佢哋所有餐點都係主打營養、健康、慢煮、減脂，打造咗一系列高蛋白質、低脂，而又不失美味嘅健康便當選擇😃紐西蘭牛扒便當 ($88)以慢煮方式處理嘅牛扒，可以保持住牛扒軟嫩嘅肉質😋配上紅米飯、黃椒、炒雜菜，特別推介黃椒甜甜地，口感好爽🤩整體嚟講，呢個牛扒便當美味之餘，同時亦可以攝取到好多營養，成餐飯即刻變得均衡咗，唔怪得附近每枱客都叫咗呢款！牛扒以黑椒作調味點綴，本身牛扒嘅份量都唔少，大食嘅男士絕對夠食！蒲燒鯛魚拼魚湯泡飯 ($103)鯛魚嘅size好誇張，直情大過塊手掌添😎鯛魚魚肉好鮮嫩，基本上冇乜魚骨，可以放心咁樣食🤪泡飯用上嘅魚湯口味好清甜，品嚐到魚嘅鮮味，湯頭本身亦非常濃郁，仲有好多海帶，大熱天時食湯飯的確能夠增加食慾✌️青蘋果梳打、蜜瓜梳打 (跟餐飲品)兩杯跟餐飲品，好大杯😆

朋友最近學人減肥 話要食減脂餐🤣又比佢搵到間餐廳係主打用慢煮烹調方式制作⾼蛋⽩質及低脂餐幾方便都市人wo 咁忙碌都可以食得健康於是陪佢去食個Healthy Monday Lunch🥝🍱慢煮紐西蘭牛扒便當$93食肉瘦小編揀左有紅米飯既便當 (驚死唔夠飽, 點知又OK)配上椰菜炒野菌 紅黃椒 🫑紐西蘭牛扒相當有口感 個燒汁 香得黎 又唔會太甜跟餐+$19糖心蛋+熱飲🧋台式鮮奶茶(凍飲+$5) 好飲 唔會過甜 係走珍珠的珍奶 飲品好大杯👍🏻🥗慢煮牛扒沙律$88減脂朋友叫左個沙律大量沙律菜 配柚子醋汁 半隻糖心蛋 車厘茄 薯仔牛扒慢煮至大約五成熟 肉少少粉紅色火候捉得剛剛好跟餐+$14糖心蛋+麵鼓湯糖心蛋冇得輸😙麵鼓湯勁大碗 可惜咸左少少可能成餐都係健康口味的關係😅跟餐+$13🍹白桃梳打 清甜解渴 飲品真係好大杯👍🏻我地本身想食雞扒/烤豬 可惜今日兩樣都賣哂🫠📍健舍便當📌元朗馬田路20-30B號安寧大廈地下6號舖

Hello 大家好，又係我地Hkfunlife小編分享好餐廳既時間啦lol呢間餐廳位於元朗馬田路20-30B號安寧大廈地下6號舖餐廳以簡約木系為主 環境舒服 餐單由營養師精心設計，價錢合理( 平均在100元以下連餐飲) ，又有好多慢煮選擇慢煮紐西蘭牛扒沙律慢煮充份鎖住肉質的原汁原味，令肉質保持細緻嫩滑，無羶味，無筋又唔靭體夠飽又唔肥膩，難怪慢煮的煮法很受歡迎搭配新鮮沙律菜及薯仔，食材⾼蛋⽩、低脂，營養滿滿魚湯泡飯魚湯唔腥，搭配高纖紅米飯，營養均衡可加錢轉套餐, 包括有湯、飲品、溏心蛋等!                    

以前聽到「健康餐」會好抗拒，覺得淡而無味又不吸引。隨著年紀成長，知道健康的重要性，強健體魄才是自己最好的財富！💪🏻💪🏻✨🔎近日找到元朗一間小店「健舍便當」，主打慢煮營養便當。用上健康烹煮方法，製作出多款⾼蛋⽩質、低脂、又美味的餐點。單看照片已經覺得好吸引，顏色豐富！😍有牛、雞、豬、魚肉，與我印象中的傳統健康餐截然不同。😋除了減肥食健康餐，可以嘗試一星期選1-2日Green Day💚，令身體負擔少一點。個人認為不用強制自己不吃肉（因為吃肉獸🥩辦不到的啦~），反而一步步調節，會身心靈都比較容易適應。🧘🏼‍♀️例如先從「多菜少肉」開始！🥚🥩🥦🥬🥒🥗＊－。－。－。－。－。－。－。－。－。－＊🔘#慢煮雞胸便當 $60補充蛋白質之選！黑板標上四款口味（原味、燒烤、咖哩、中東）是日口味為中東，雞肉本身已去皮，外層呈淡淡黃色。雖然沒有醬汁，但雞胸帶有沙嗲味道，好惹味。肉質綿密結實，口感柔嫩，一點都不會覺得乾硬。配上椰菜及三色椒，充滿營養。還有紅米飯是高纖食物，比一般白飯更健康，同樣飽肚。🔘#慢煮紐西蘭牛扒沙律 $88牛扒的蛋白質和脂肪量可媲美雞肉，是不錯的選擇。不想吃米飯的朋友可選沙律，相對輕形。餐點份

係元朗圖書館打等咗半日之後，直接係附近搵野食。最後揀左健舍便當，以魚湯同慢煮營養便當出名，可惜當日魚湯售罄，無緣嘗試。店舖唔大，因為有大玻璃窗，所以都幾光亮。慢煮雞胸便當推介菜之一！慢煮雞胸肉質鮮嫩且肉汁豐富，配以燒烤及中東味，即使無任何醬汁都非常惹味。飯亦採用左紅米飯，更高膳食纖維。秘制香草烤豬便當一樣用紅米飯，蘊含高膳食纖維。烤豬雖然唔係以慢煮手法煮食，但都唔會乾身。肉量亦非常足夠。蒲燒鯛魚以鰻魚汁調味，鯛魚片肉多刺少。魚肉堅實，嗒嗒肉。另外可套餐加配溏心蛋或飲品。溏心蛋原隻上，切開後，溏心蛋黃隨即流出。飲品則點了青蘋果梳打及乳酸梳打，大大杯！

元朗健舍便當 一聽就諗健康餐 姐係烚嘅野食但錯啦 健康都可以好食嫁就好似今次呢嘅呢2款慢煮紐西蘭牛扒沙律蒲燒鯛魚拼魚湯飯 一到等食物嘅時間好多人叫外賣 講緊每30分鐘有1x個客等緊外賣就對佢愈有期望 食物未到飲品到左先 叫左荔枝梳打 極大杯食完飯我真心急尿🫣🫣食物黎到沙律就係平日食到普通嘅沙律但個慢煮牛好淋 咬2-3下已經吞得 味道唔會話太鹹 餐廳有個細心位 如果唔夠味就自己加汁 自行調配蒲燒鯛魚拼魚湯飯 呢個魚湯係精粹 好好飲 濃魚味 就甘配飯食 已經好夠 餸都唔洗🙈蒲魚一夾係成塊起唔會散開 即刻加分🙈整體黎講 其實健康餐都可以好好味 我同朋友講日日食都ok佢就話信我 如果日日食你會厭因為佢話我3分鐘熱度🙈

見呢間嘢新開 一直都想試下…今日專登叫個慢煮雞胸魚湯泡飯黎試下la送到黎一打開 就發現完全貨不對版…🙃個飯同湯係分開嘅 完全唔係泡飯…泡飯應有嘅豆腐都消失咗😒…而個雞胸同OpenRice睇到嘅圖都完全唔同…咁都算啦 一食仲出事🤮個雞胸咸到好似啲調味料唔洗錢咁…真係忍唔住開碗滾水黎過水…但係過完都仲係好咸好咸…..仲諗住呢間標榜健康便當 應該實ok 最多係味道淡少少 估唔到係咸到咁 試過一次就夠了.. 無下次..