Poking

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平時我同朋友多數銅鑼灣做gym，平時食開既Poking喺銅鑼灣開咗分店，對我地嚟講實在太開心，係健身一族減脂之選😍對於我嚟講Poke餐廳唔需要任何華麗嘅裝潢，最緊要係環境乾淨同食材新鮮！不過餐廳都有一兩個打卡位，面積比起上環分店更加大。- Nutty Shanghai Chicken Protein代表有手撕雞雞胸肉同香煎雞扒，兩款肉質都好滑嫩，份量好大。蘿蔔絲同青瓜絲帶來清新嘅感覺。不過相比起芝麻醬配蕎麥麵，我覺得蕎麥麵都係同鰹魚汁更加夾！- Tuna the Classic 主要材料有吞拿魚、牛油果、青瓜同芒果，吞拿魚口感嫩滑好大粒，加上芝麻粒更香，芒果非常甜美，另外牛油果加上醬油有少少食緊三文魚嘅口感。餐廳可以俾客人選擇一半沙律菜同壽司飯，唔使淨係食壽司飯咁悶🤣- 蜜糖藍莓椰子脆片希臘乳酪健康又好食既甜品好難得，希臘乳酪屬於高蛋白，配上蜜糖已經好好味，加埋椰子脆片同藍莓嚟口感更豐富😍- 蜂蜜枸杞玫瑰花茶餐廳健康飲品都有好多選擇，我揀左蜂蜜枸杞玫瑰花茶，味道甜甜地，見到入面有好多枸杞，非常足料。雖然Poke價錢有少少貴，但Poking嘅蛋白質的確好優質，食材選擇非常多。另外無論壽司

之前去過上環文娛中心附近的Poking, 原來銅鑼灣也有新開分店，而且環境更加大，更加有不少打卡位，坐去里面有自成一隔的位置，很清靜。原來出街都可以食得很健康，里面都是高蛋白質，是健身一族减脂必選。還可以根據個人的口味和喜好自由配搭👍👍❇️I Am Greedy份量超級大，里面有三文魚，吞拿魚，鮮蝦，蟹柳沙律，蟹籽，雞蛋絲，青瓜，枝豆，芝麻配上蕎麥麵沙律菜，實在太豐富了，果然很飽肚。三文魚和吞拿魚很新鮮😋😋❇️Tropical Moo-moo里面有牛腱肉，西蘭花，菠蘿片，藜麥車厘茄沙律配和風沙律汁。店員都很細心醬汁另上，酸酸甜甜的沙津汁很開胃，牛腱很嫩滑❇️冷泡菠蘿紅茶，宇治抹茶高蛋白飲平時在家飲蛋白粉覺得很難喝，原來抹茶跟蛋白粉咁夾，好好喝同健康👍👍👍，連我老公也叫我在家試試自製

銅鑼灣高蛋白外食飯堂🥗呢間銅鑼灣新開嘅Poking主打高蛋白、高營養嘅菜式，啱哂健身族同減脂人士🏋️‍♀️ Menu都幾多款式可以選擇🦐Seafood Scallion($108)有鮮蝦、三文魚配上溫泉蛋，加埋和風汁撈埋蕎麥麵，充滿蛋白質、仲好開胃，夏天食最啱🥗Popeye Punch 2.0($81)加左$3轉沙律菜底，有沙律菜、西蘭花、豆腐、雞胸肉，而且份量勁多，係高纖高蛋白之選🥑牛油果希臘乳酪特飲($58)口感絲滑又唔會太膩，重有淡淡蜜糖甜味🍯🥤紅火龍果希臘乳酪特飲($48)好清新解暑，飲落好清甜解渴

小編其實都真係幾鍾意食夏威夷蓋飯最近見到銅鑼灣新開咗一間喎🤓質素真心唔差😌🥰而且餐廳環境都唔差 甚至係有打卡位🤣🤣呢間分店嘅地方亦都比較大同埋闊落！ 如果大家想食減脂餐/ on diet緊可以嚟呢度食佢哋嘅飯 因為健康得來又夠飽肚 真心好大份🥰🥰🐷 自選Bowl🥣 壽司飯+三文魚+中華沙律呢個組合真係超正😋😋壽司飯粒粒分明😌 三文魚新鮮滑嫩 仲要份量唔少 粒粒都大粒😍 中華沙律清爽可口 食落去感覺好健康 仲有飽肚感🥰🐷 Seafood Scallion呢碗真係好豐富😛 除咗食飯之外仲可以食蕎麥麵🤣鮮蝦、三文魚、溫泉蛋搭配蕎麥麵 味道層次多 蔥花同芝麻增添香氣 😍 再加埋紫菜絲 撈埋一齊嘅味道都幾豐富同埋而家天氣咁熱 真係有時唔想食啲熱辣辣嘅湯麵呢個面配一個冷麵汁真係Perfect😍🐷 紅火龍果希臘乳酪特飲呢個飲品色澤靚 味道酸甜適中 火龍果同希臘乳酪搭配得非常好😍 飲落去清新爽口 仲有健康感💪🏻🐷 蘋果醋氣泡紅茶飲落去超清新 蘋果醋嘅酸味配合紅茶 可以幫助解膩 雖然本身呢餐飯都唔膩 但係勝在份量夠多呀 飲埋杯蘋果醋就可以啱啱好😋 適合夏天飲 非常解渴😋 Poking📍 銅鑼灣禮頓道12

Poking👆🏼@pokinghkAlways poking✨OL同Gym界名物，吹起一片低卡低脂輕食風😌 Poke Bowl食材選擇多元化，又擺得整齊好治癒，健康得嚟又岩打卡📷由上環開到銅鑼灣，設計比上環木色系更新潮🪵 全店都用上鮮艷嘅橙色，搶眼又有夏日風情🌺 面積雖然唔算好大，但內部分成三個獨立就餐空間，推開玻璃大門都唔會見到餐廳嘅全部，可以話增添了唔少神秘感👀Menu設計好幾款配搭，有選擇困難症嘅都唔驚😂 但想自選配料製作出最岩自己口味嘅poke bowl都得🗂️ 全部都可以跟壽司飯、糙米飯、沙律菜，同甚少見嘅蕎麥麵 🍝 當然mix and match都可以啦🍚I am greedy🤤三文魚｜吞拿魚｜鮮蝦｜蟹柳沙律｜蟹籽｜雞蛋絲｜青瓜｜枝豆｜芝麻｜自家醬油一道色彩繽紛嘅夏威夷魚生飯，幾樣配料整齊地疊得夠高🗼 而每一口都能品嘗到唔同海鮮風味🌊 鮮甜嘅三文魚同吞拿魚，清脆嘅青瓜同枝豆完美搭配🫛 提供左豐富嘅營養😌Moo moo onsen bowl🥩牛腱肉｜蕃茄洋蔥莎莎｜新鮮芒果｜溫泉蛋｜紫洋蔥｜自家醬油有筋有肉嘅牛腱肉煮得非常嫩滑，再加上蕃茄洋蔥莎莎嘅酸甜🧅 溫泉蛋嘅柔滑口感和芒果嘅

以橙色白色為主調，好sharp醒！新店大左，而且打卡處處，幾中意呢度嘅半私人長枱設計，行到最入仲有超大包廂，同friend一齊開心食減脂餐最啱！QR code落單，食材選擇都好多元化，而且肯定係高蛋白高營養！👉🏻自選夏威夷蓋飯由飯底/沙律菜、蛋白質、三款配料、醬汁同香口脆脆，全部自己掌控！蕎麥麵口感彈牙；麻辣味慢煮雞胸非常惹味；牛腱肉軟淋；蟹柳、雜錦香菇帶有清新風味；豆腐令口感更加柔和；紫菜絲同芝麻碎增添左香氣，真係色香味俱全！另一款自選夏威夷蓋飯，份量大，揀左壽司飯為基底，三文魚粒同吞拿魚粒好新鮮肥味；車厘茄嘅酸甜平衡左整體嘅味道，配胡麻醬同日式飯素，加埋七味粉，口感豐富！👉🏻芒果希臘乳酪特飲好濃郁嘅希臘乳酪，入口絲滑，富有奶香，同時帶有芒果果香！👉🏻冷泡菠蘿紅茶茶底柔和，菠蘿清新甜美，酸甜適中，夠清爽！

銅鑼灣減脂餐推薦 絕對係高蛋白飯堂🙌🏻橙白色既門面夠哂搶眼🟧而店內裝修光猛 座位都坐得舒服 餐牌上既食材選擇都好多元化 選擇都多可以自選poke bowl /有啲配搭好既款式👍🏻而且每碗都份量十足 真係性價比好高!自選左兩碗poke bowl 賣相都好靚望落色彩繽紛特別開胃真係好岩甘熱既天氣食🧊配料揀左枝豆,三文魚,蕃茄,中華沙律,牛油果🥑,蟹柳沙律都好不錯 而飯底係揀左壽司飯酸度同軟硬度都好好💯亦有沙律/蕎麥麵等可揀醬汁方面揀左胡麻醬同原味醬油 兩個醬汁都同啲配料好夾飲品方面都多選擇有咖啡,yogurt,梳打同冷泡茶等

最近好鍾意食poke bowl,覺得冇咁heavy又好食，仲可以輕鬆食夠蛋白質，營養又高，今次去左銅鑼灣Poking, 絕對係減脂中嘅人同gym友高蛋白之選！銅鑼灣新店比上環大，裝修有cafe嘅感覺自選夏威夷蓋飯⁠最鍾意自選poking ,可以完全啱自己口味。呢到食材同醬汁選擇好多。先選飯底，我地揀左同三文魚最match嘅壽司飯配沙律菜。蛋白質來源除左三文魚，再加多左份吞拿雨，滋味雙倍！包左三款配料，我地揀左雞蛋絲、泡菜和豆腐。份量超多，鋪滿整個碗，仲要擺得好靚。三文魚吞拿魚新鮮，自家製醬油同壽司飯+魚生好夾，成個飯好豐富、好飽足。Popeye Punch Gym友最愛！有大大舊慢煮雞胸、豆腐、西蘭花和香菇我就揀左糙米飯配沙律菜，可以揀全沙律菜更健康，pre-set左日式照燒醬，健康之選可揀走醬雞胸夠淋唔鞋口，仲有成150g！豆腐同香菇份量都好多芒果希臘乳酪特飲 +$38.0希臘乳酪口感濃厚，加左芒果更清新京都焙茶高蛋白飲 +$40.0第一次飲焙茶味, 同 Not Only Protein 聯乘嘅分離乳清蛋白，京都焙茶味，使用天然焙茶粉，仲要微糖。焙茶味夠晒香，飲起黎係有d似焙茶鮮奶但

之前都介紹過Poking 啦～原來銅鑼灣開咗新分店！😍😍正啊！環境仲大啲，仲有打卡位～入去仲見到好多健身一族添🤩🤩今次又係嗌咗自選Poke~ 因為可以揀全部自己鍾意食嘅嘢，當然本身已經有啲唔同嘅配搭，方便選擇困難症人士🤣而今次我就試咗期間限定嘅帶子Poke✨✨超鮮甜，大大粒，好正，出面四件帶子壽司嘅價錢，就可以喺度嗌到一個有四件帶子嘅Poke🤤而朋友就嗌咗吞拿魚～都新鮮，味道唔錯！配料方面，試咗蟹籽，雜菇，豆腐，中華沙律，魔芋，同蟹柳沙律，樣樣都好掂，全部都值得嗌🤣

最近史努比似乎迷上咗食poke bowlLow fat high protein邊個唔鍾意先得架🤭可惜自己嗰區好少有呢啲舖頭 所以想食都要去遠啲肴望屋企附近可以開多兩間poke bowl la🤣🤣呢間有樣嘢幾好嘅系 佢會喺menu寫埋kcal不過通常史努比會自己計多次🤣系有啲啲出入嘅~👍🏿I Am Greedy $158轉沙律菜底 +$3醬另上 +$3雖然佢呢款系包好多配料 但連菜底 醬另上都要加錢價錢稍貴~不過料系足嘅😆蝦有4隻 用料唔錯 冇雪味 口感爽彈三文魚都唔錯 切得好大粒🤣令三文魚味更突出 口感更佳適量嘅魚油香 食落唔膩吞拿魚份量最多 用料都唔差唔會系 “西瓜魚”嗰啲赤身口感軟綿 味道唔腥同時不失魚味😚雞蛋絲切得非常之幼細雖然就唔系好重蛋味 但甜甜地咁其實又幾好食🤣蟹柳沙律就好少會唔好食嘅 主要系啲沙律醬好食🤣蟹柳味道唔會太過假甜就好食架啦!蟹籽卜卜脆 令成個poke bowl口感更豐富另外仲有青瓜同枝豆而自製醬油其實就系豉油加油日式嘅豉油甜甜鹹鹹 唔會太油所以食落都幾清新🥰Btw平時食嘢加咗芝麻不嬲唔多覺但呢個芝麻應該有炒香 食到有芝麻嘅香氣 抵讚最後沙律菜真系唔錯 唔系街

之前食過上環Poking，覺得poke bowl選擇多，而且新鮮好食，唯獨是座位唔夠多，有時都會叫外賣番office食。近排發現佢哋喺銅鑼灣開分店🎉🥳，銅鑼灣番工嘅朋友有福了～是日湯品今日湯品有蜆肉椰子湯，味清甜，蜆肉鮮嫩。自選夏威夷蓋飯 冷泡菠蘿紅茶 糙米飯｜香煎雞扒, 鮮蝦｜西蘭花, 雜錦香菇, 蟹柳沙律｜自家製醬汁(蜜糖黃芥未醬)｜脆炸蒜粒, 紫菜絲有得DIY好開心，全部都係自己鍾意啲配搭。蜜糖芥末醬好好食，必試！Tropical Moo-moo牛腱肉藜麥沙律 熱情果菠蘿梳打 追加額外蛋白質慢煮雞胸 (麻辣味)估唔到麻辣雞有食四川菜嘅感覺，食得辣先好叫喇😆熱情果菠蘿🍍梳打內有新鮮果肉，熱情果亦滿滿膳食纖維，非常健康！🛎️必試指數：9/10🔆

Poking 喺銅鑼灣正式開分店啦！佢哋嘅色調係以白色同橙色為主。適合打卡同埋食夏威夷蓋飯。Creamy Baby（多飯）-沙律醬有乳酪加添左酸味同埋添加咗奶油（ Creamy ） 感，也有少許芥末味。材料有豆腐（感覺似係食緊芝士），雞蛋絲（微甜），蟹籽，脆炸蒜粒，青瓜，牛油果，仲有鮮甜三文魚刺身，蓋喺壽司飯上。都係純天然味道。豐富健康之選。I am Greedy-自製醬油撈咗喺壽司飯底部。醬油味道微甜。面頭就審滿咗芝麻。蟹柳幾好味。材料主要係毛豆，蟹籽，雞蛋絲，青瓜，最重要嘅係三文魚，吞拿魚刺身。話晒都係波奇呀嘛。啲蝦都好靚，好爽，冇連蝦殼添。樣樣嘢都係好天然所以美味來自新鮮原味。佢哋最多刺身肉就I am Greedy。總括：銅鑼灣附近一帶嘅波奇飯。佢哋嘅醬汁清，冇油，原味新鮮。有得揀冷麵，多飯。對於健身一族，養生，减脂肪嘅人士都好適合。佢哋嘢食都超健康而且高蛋白質同埋營養添。

Recently loved to try different poke bowls as there can be so many creativity ideas in their choice of ingredients, and at the same time offering a healthy protein rich diet, perfect for the current diet trend 😉 Discovered a newly opened one in Causeway Bay, super convenient and most importantly, I loved their menu choices 😋𝚃𝚑𝚊𝚒 𝙶𝚘𝚘𝚍 𝙳𝚊𝚢 - 𝟛𝟡𝟘 𝕔𝕒𝕝𝕠𝕣𝕚𝕖𝕤First time trying a thai fusion poke bowl and I really liked it! This is one of their signature ones, and it includes grilled chicken steak, shrim

超大份夏威夷夏威夷蓋飯‼️ 🔹喜歡請like & follow🫶🏻對我來講是很重要的支持🔹銅鑼灣新開了一間專做 Poke Bowl夏威夷波奇飯 / 夏威夷蓋飯的健康餐廳真的做gym人士福音!現推出限定「買一送一」優惠(詳情請問職員)重點是食材選擇多元化眾多高蛋白高營養的食材可以自由配搭增肌或減脂都一定啱食而且份量超大，男士都夠飽(更可以免費選擇多飯!)而我自己最關注的一定是食材的新鮮度(之前有一次屋企人食過Poke Bowl後肚痛...)經過我真人實測這間的魚生、沙律菜都非常新鮮食完沒有不適，而且真的好食！① Signature Bowl - I’m greedy $158有三文魚、吞拿魚、鮮蝦、蟹籽沙律、蟹籽、蛋絲、枝豆、青瓜選擇了壽司飯配沙律菜為底，撒上了芝麻及淋了自製醬油魚生份量多，非常滿足② 高蛋白沙律 - Tropical Moo-moo $88有秘製牛腱肉、西蘭花、菠蘿片、藜麥車厘茄沙律配和風沙律汁③ 冷泡菠蘿红茶🍍「夏日優惠」加配 + $10④ 蜂蜜枸杞玫瑰花茶 🍯套餐加配 + $38📍Poking銅鑼灣禮頓道125號地舖

今日同朋友喺銅鑼灣附近做完gym，想補充返蛋白質，發現附近新開咗一間poke bowl的餐廳，就入去試一試餐廳有好多打卡位，環境好舒服~自選夏威夷蓋飯 $138我朋友叫咗half-half糙米飯同沙律菜，主食有三文魚同慢煮雞胸，加西蘭花菇同蟹柳沙律，配醋香果仁醬。份量超多，材料好新鮮多元化，有至少15款配菜揀！Creamy Baby $128我就揀咗個set bowl，三文魚同牛油果嘅配搭冇得輸，仲有豆腐青瓜木耳絲，同額外再加嘅枝豆，和風十足，每樣配料都好足！餐飲簡左菠蘿冰茶❤️好Refreshing📍Poking地址：銅鑼灣禮頓道125號地舖