Poking

营业中

休息中

小編其實都真係幾鍾意食夏威夷蓋飯最近見到銅鑼灣新開咗一間喎🤓質素真心唔差😌🥰而且餐廳環境都唔差 甚至係有打卡位🤣🤣呢間分店嘅地方亦都比較大同埋闊落！ 如果大家想食減脂餐/ on diet緊可以嚟呢度食佢哋嘅飯 因為健康得來又夠飽肚 真心好大份🥰🥰🐷 自選Bowl🥣 壽司飯+三文魚+中華沙律呢個組合真係超正😋😋壽司飯粒粒分明😌 三文魚新鮮滑嫩 仲要份量唔少 粒粒都大粒😍 中華沙律清爽可口 食落去感覺好健康 仲有飽肚感🥰🐷 Seafood Scallion呢碗真係好豐富😛 除咗食飯之外仲可以食蕎麥麵🤣鮮蝦、三文魚、溫泉蛋搭配蕎麥麵 味道層次多 蔥花同芝麻增添香氣 😍 再加埋紫菜絲 撈埋一齊嘅味道都幾豐富同埋而家天氣咁熱 真係有時唔想食啲熱辣辣嘅湯麵呢個面配一個冷麵汁真係Perfect😍🐷 紅火龍果希臘乳酪特飲呢個飲品色澤靚 味道酸甜適中 火龍果同希臘乳酪搭配得非常好😍 飲落去清新爽口 仲有健康感💪🏻🐷 蘋果醋氣泡紅茶飲落去超清新 蘋果醋嘅酸味配合紅茶 可以幫助解膩 雖然本身呢餐飯都唔膩 但係勝在份量夠多呀 飲埋杯蘋果醋就可以啱啱好😋 適合夏天飲 非常解渴😋 Poking📍 銅鑼灣禮頓道12

Poking👆🏼@pokinghkAlways poking✨OL同Gym界名物，吹起一片低卡低脂輕食風😌 Poke Bowl食材選擇多元化，又擺得整齊好治癒，健康得嚟又岩打卡📷由上環開到銅鑼灣，設計比上環木色系更新潮🪵 全店都用上鮮艷嘅橙色，搶眼又有夏日風情🌺 面積雖然唔算好大，但內部分成三個獨立就餐空間，推開玻璃大門都唔會見到餐廳嘅全部，可以話增添了唔少神秘感👀Menu設計好幾款配搭，有選擇困難症嘅都唔驚😂 但想自選配料製作出最岩自己口味嘅poke bowl都得🗂️ 全部都可以跟壽司飯、糙米飯、沙律菜，同甚少見嘅蕎麥麵 🍝 當然mix and match都可以啦🍚I am greedy🤤三文魚｜吞拿魚｜鮮蝦｜蟹柳沙律｜蟹籽｜雞蛋絲｜青瓜｜枝豆｜芝麻｜自家醬油一道色彩繽紛嘅夏威夷魚生飯，幾樣配料整齊地疊得夠高🗼 而每一口都能品嘗到唔同海鮮風味🌊 鮮甜嘅三文魚同吞拿魚，清脆嘅青瓜同枝豆完美搭配🫛 提供左豐富嘅營養😌Moo moo onsen bowl🥩牛腱肉｜蕃茄洋蔥莎莎｜新鮮芒果｜溫泉蛋｜紫洋蔥｜自家醬油有筋有肉嘅牛腱肉煮得非常嫩滑，再加上蕃茄洋蔥莎莎嘅酸甜🧅 溫泉蛋嘅柔滑口感和芒果嘅

以橙色白色為主調，好sharp醒！新店大左，而且打卡處處，幾中意呢度嘅半私人長枱設計，行到最入仲有超大包廂，同friend一齊開心食減脂餐最啱！QR code落單，食材選擇都好多元化，而且肯定係高蛋白高營養！👉🏻自選夏威夷蓋飯由飯底/沙律菜、蛋白質、三款配料、醬汁同香口脆脆，全部自己掌控！蕎麥麵口感彈牙；麻辣味慢煮雞胸非常惹味；牛腱肉軟淋；蟹柳、雜錦香菇帶有清新風味；豆腐令口感更加柔和；紫菜絲同芝麻碎增添左香氣，真係色香味俱全！另一款自選夏威夷蓋飯，份量大，揀左壽司飯為基底，三文魚粒同吞拿魚粒好新鮮肥味；車厘茄嘅酸甜平衡左整體嘅味道，配胡麻醬同日式飯素，加埋七味粉，口感豐富！👉🏻芒果希臘乳酪特飲好濃郁嘅希臘乳酪，入口絲滑，富有奶香，同時帶有芒果果香！👉🏻冷泡菠蘿紅茶茶底柔和，菠蘿清新甜美，酸甜適中，夠清爽！

銅鑼灣減脂餐推薦 絕對係高蛋白飯堂🙌🏻橙白色既門面夠哂搶眼🟧而店內裝修光猛 座位都坐得舒服 餐牌上既食材選擇都好多元化 選擇都多可以自選poke bowl /有啲配搭好既款式👍🏻而且每碗都份量十足 真係性價比好高!自選左兩碗poke bowl 賣相都好靚望落色彩繽紛特別開胃真係好岩甘熱既天氣食🧊配料揀左枝豆,三文魚,蕃茄,中華沙律,牛油果🥑,蟹柳沙律都好不錯 而飯底係揀左壽司飯酸度同軟硬度都好好💯亦有沙律/蕎麥麵等可揀醬汁方面揀左胡麻醬同原味醬油 兩個醬汁都同啲配料好夾飲品方面都多選擇有咖啡,yogurt,梳打同冷泡茶等

最近好鍾意食poke bowl,覺得冇咁heavy又好食，仲可以輕鬆食夠蛋白質，營養又高，今次去左銅鑼灣Poking, 絕對係減脂中嘅人同gym友高蛋白之選！銅鑼灣新店比上環大，裝修有cafe嘅感覺自選夏威夷蓋飯⁠最鍾意自選poking ,可以完全啱自己口味。呢到食材同醬汁選擇好多。先選飯底，我地揀左同三文魚最match嘅壽司飯配沙律菜。蛋白質來源除左三文魚，再加多左份吞拿雨，滋味雙倍！包左三款配料，我地揀左雞蛋絲、泡菜和豆腐。份量超多，鋪滿整個碗，仲要擺得好靚。三文魚吞拿魚新鮮，自家製醬油同壽司飯+魚生好夾，成個飯好豐富、好飽足。Popeye Punch Gym友最愛！有大大舊慢煮雞胸、豆腐、西蘭花和香菇我就揀左糙米飯配沙律菜，可以揀全沙律菜更健康，pre-set左日式照燒醬，健康之選可揀走醬雞胸夠淋唔鞋口，仲有成150g！豆腐同香菇份量都好多芒果希臘乳酪特飲 +$38.0希臘乳酪口感濃厚，加左芒果更清新京都焙茶高蛋白飲 +$40.0第一次飲焙茶味, 同 Not Only Protein 聯乘嘅分離乳清蛋白，京都焙茶味，使用天然焙茶粉，仲要微糖。焙茶味夠晒香，飲起黎係有d似焙茶鮮奶但

之前都介紹過Poking 啦～原來銅鑼灣開咗新分店！😍😍正啊！環境仲大啲，仲有打卡位～入去仲見到好多健身一族添🤩🤩今次又係嗌咗自選Poke~ 因為可以揀全部自己鍾意食嘅嘢，當然本身已經有啲唔同嘅配搭，方便選擇困難症人士🤣而今次我就試咗期間限定嘅帶子Poke✨✨超鮮甜，大大粒，好正，出面四件帶子壽司嘅價錢，就可以喺度嗌到一個有四件帶子嘅Poke🤤而朋友就嗌咗吞拿魚～都新鮮，味道唔錯！配料方面，試咗蟹籽，雜菇，豆腐，中華沙律，魔芋，同蟹柳沙律，樣樣都好掂，全部都值得嗌🤣

最近史努比似乎迷上咗食poke bowlLow fat high protein邊個唔鍾意先得架🤭可惜自己嗰區好少有呢啲舖頭 所以想食都要去遠啲肴望屋企附近可以開多兩間poke bowl la🤣🤣呢間有樣嘢幾好嘅系 佢會喺menu寫埋kcal不過通常史努比會自己計多次🤣系有啲啲出入嘅~👍🏿I Am Greedy $158轉沙律菜底 +$3醬另上 +$3雖然佢呢款系包好多配料 但連菜底 醬另上都要加錢價錢稍貴~不過料系足嘅😆蝦有4隻 用料唔錯 冇雪味 口感爽彈三文魚都唔錯 切得好大粒🤣令三文魚味更突出 口感更佳適量嘅魚油香 食落唔膩吞拿魚份量最多 用料都唔差唔會系 “西瓜魚”嗰啲赤身口感軟綿 味道唔腥同時不失魚味😚雞蛋絲切得非常之幼細雖然就唔系好重蛋味 但甜甜地咁其實又幾好食🤣蟹柳沙律就好少會唔好食嘅 主要系啲沙律醬好食🤣蟹柳味道唔會太過假甜就好食架啦!蟹籽卜卜脆 令成個poke bowl口感更豐富另外仲有青瓜同枝豆而自製醬油其實就系豉油加油日式嘅豉油甜甜鹹鹹 唔會太油所以食落都幾清新🥰Btw平時食嘢加咗芝麻不嬲唔多覺但呢個芝麻應該有炒香 食到有芝麻嘅香氣 抵讚最後沙律菜真系唔錯 唔系街

之前食過上環Poking，覺得poke bowl選擇多，而且新鮮好食，唯獨是座位唔夠多，有時都會叫外賣番office食。近排發現佢哋喺銅鑼灣開分店🎉🥳，銅鑼灣番工嘅朋友有福了～是日湯品今日湯品有蜆肉椰子湯，味清甜，蜆肉鮮嫩。自選夏威夷蓋飯 冷泡菠蘿紅茶 糙米飯｜香煎雞扒, 鮮蝦｜西蘭花, 雜錦香菇, 蟹柳沙律｜自家製醬汁(蜜糖黃芥未醬)｜脆炸蒜粒, 紫菜絲有得DIY好開心，全部都係自己鍾意啲配搭。蜜糖芥末醬好好食，必試！Tropical Moo-moo牛腱肉藜麥沙律 熱情果菠蘿梳打 追加額外蛋白質慢煮雞胸 (麻辣味)估唔到麻辣雞有食四川菜嘅感覺，食得辣先好叫喇😆熱情果菠蘿🍍梳打內有新鮮果肉，熱情果亦滿滿膳食纖維，非常健康！🛎️必試指數：9/10🔆

Poking 喺銅鑼灣正式開分店啦！佢哋嘅色調係以白色同橙色為主。適合打卡同埋食夏威夷蓋飯。Creamy Baby（多飯）-沙律醬有乳酪加添左酸味同埋添加咗奶油（ Creamy ） 感，也有少許芥末味。材料有豆腐（感覺似係食緊芝士），雞蛋絲（微甜），蟹籽，脆炸蒜粒，青瓜，牛油果，仲有鮮甜三文魚刺身，蓋喺壽司飯上。都係純天然味道。豐富健康之選。I am Greedy-自製醬油撈咗喺壽司飯底部。醬油味道微甜。面頭就審滿咗芝麻。蟹柳幾好味。材料主要係毛豆，蟹籽，雞蛋絲，青瓜，最重要嘅係三文魚，吞拿魚刺身。話晒都係波奇呀嘛。啲蝦都好靚，好爽，冇連蝦殼添。樣樣嘢都係好天然所以美味來自新鮮原味。佢哋最多刺身肉就I am Greedy。總括：銅鑼灣附近一帶嘅波奇飯。佢哋嘅醬汁清，冇油，原味新鮮。有得揀冷麵，多飯。對於健身一族，養生，减脂肪嘅人士都好適合。佢哋嘢食都超健康而且高蛋白質同埋營養添。

Recently loved to try different poke bowls as there can be so many creativity ideas in their choice of ingredients, and at the same time offering a healthy protein rich diet, perfect for the current diet trend 😉 Discovered a newly opened one in Causeway Bay, super convenient and most importantly, I loved their menu choices 😋𝚃𝚑𝚊𝚒 𝙶𝚘𝚘𝚍 𝙳𝚊𝚢 - 𝟛𝟡𝟘 𝕔𝕒𝕝𝕠𝕣𝕚𝕖𝕤First time trying a thai fusion poke bowl and I really liked it! This is one of their signature ones, and it includes grilled chicken steak, shrim

超大份夏威夷夏威夷蓋飯‼️ 🔹喜歡請like & follow🫶🏻對我來講是很重要的支持🔹銅鑼灣新開了一間專做 Poke Bowl夏威夷波奇飯 / 夏威夷蓋飯的健康餐廳真的做gym人士福音!現推出限定「買一送一」優惠(詳情請問職員)重點是食材選擇多元化眾多高蛋白高營養的食材可以自由配搭增肌或減脂都一定啱食而且份量超大，男士都夠飽(更可以免費選擇多飯!)而我自己最關注的一定是食材的新鮮度(之前有一次屋企人食過Poke Bowl後肚痛...)經過我真人實測這間的魚生、沙律菜都非常新鮮食完沒有不適，而且真的好食！① Signature Bowl - I’m greedy $158有三文魚、吞拿魚、鮮蝦、蟹籽沙律、蟹籽、蛋絲、枝豆、青瓜選擇了壽司飯配沙律菜為底，撒上了芝麻及淋了自製醬油魚生份量多，非常滿足② 高蛋白沙律 - Tropical Moo-moo $88有秘製牛腱肉、西蘭花、菠蘿片、藜麥車厘茄沙律配和風沙律汁③ 冷泡菠蘿红茶🍍「夏日優惠」加配 + $10④ 蜂蜜枸杞玫瑰花茶 🍯套餐加配 + $38📍Poking銅鑼灣禮頓道125號地舖

今日同朋友喺銅鑼灣附近做完gym，想補充返蛋白質，發現附近新開咗一間poke bowl的餐廳，就入去試一試餐廳有好多打卡位，環境好舒服~自選夏威夷蓋飯 $138我朋友叫咗half-half糙米飯同沙律菜，主食有三文魚同慢煮雞胸，加西蘭花菇同蟹柳沙律，配醋香果仁醬。份量超多，材料好新鮮多元化，有至少15款配菜揀！Creamy Baby $128我就揀咗個set bowl，三文魚同牛油果嘅配搭冇得輸，仲有豆腐青瓜木耳絲，同額外再加嘅枝豆，和風十足，每樣配料都好足！餐飲簡左菠蘿冰茶❤️好Refreshing📍Poking地址：銅鑼灣禮頓道125號地舖

最近poke bowl越開越多，咁啱銅鑼灣有新分店，有買一送一/九折優惠，就去試吓～❥Salmon The Classic $118配料有三文魚、牛油果、青瓜三文魚好新鮮，佢哋嘅配搭都幾夾佢哋嘅調味係自製醬油+芝麻+檸檬+蔥花調味幾好味！整體感覺好健康，大概400kcal仲可以揀多飯/少飯，多醬/少醬🤤❥Seafood Scallion $108配料有鮮蝦、三文魚、溫泉蛋有和風沙律汁配搭蕎麥麵！蛋白質滿滿而且涼拌蕎麥麵夏天食就最啱啦😚❥蘋果醋氣泡紅茶 $25一入口係蘋果醋嘅酸味Aftertaste會有茶香可以促進消化，控制血糖好健康🥰

最近我嘗試了Poking的外賣自取服務，整體體驗十分滿意。首先，點餐過程非常簡單方便，可以通過選擇自己喜歡的食材和配搭。這次我選擇了(A)餐I Am Greedy 同埋 (E)餐Spicy Ahi Tuna，再加配紅火龍果希臘乳酩特飲。A餐 I Am Greedy：主要食材包括：大蝦、三文魚、吞拿魚、青瓜等等，食材非常新鮮，我配左沙律菜及壽司飯。這款Bowl的搭配非常均衡健康，既有蛋白質又有纖維，適合追求健康健身飲食的人士。食材新鮮，味道豐富，讓人吃得滿足都唔會感到負擔。E餐 Spicy Ahi Tuna：這款Bowl的特色在於其辛辣的口感，主要食材包括：辣味吞拿魚：魚肉新鮮，辣味適中，讓人食指大動。紫洋蔥：帶有一點辛辣，增添了整體的層次感。枝豆：我既最愛，為Bowl增添了豐富的口感，增加了纖維和蛋白質的攝取，讓人感到飽足。這款辣味恰到好處，不會過於刺激。對於喜歡辛辣口味的人來說，這款Bowl絕對是個不錯的選擇。整體感受： Poking的外賣自取服務不僅方便快捷，還能保證食物的質素衛生。無論是「I Am Greedy」還是「Spicy Ahi Tuna」，都能讓人感受到食材的新鮮和搭配

炎炎夏日,當然想食清爽開胃 ,又冇負擔嘅食物， 低脂高蛋白嘅食物，最啱愛靚健身一族。 真係勁開心 ，之前喺上環經常幫襯的Poking， 而家喺銅鑼灣開咗分店， 銅鑼灣做完運動之後， 都可以過嚟補充營養。新店更加大更加寬敞， 餐廳顏色鮮豔， 環境舒適乾淨， 而且好多卡位梳化位， 可以容納嘅人數真係唔少。店舖主打 ，夏威夷蓋飯Poke bowl 、高蛋白沙律、高纖蕎麥麵。 淨係見到menu已經非常吸引，多種類的蔬菜 、海鮮、 肉類 、生果、豆類， 仲有不同口味嘅醬汁 ， 而且汁醬份量可以調教， 千變萬化嘅配搭。 除咗menu上嘅固定配搭之外，仲可以自選， 真係太花多眼亂。店員推薦咗兩款 好受歡迎嘅選擇：I Am Greedy三文魚,吞拿魚,鮮蝦,蟹柳沙律,蟹籽, 雞蛋絲,青瓜,枝豆,芝麻配自製醬油。Thai Good Day：香煎雞扒,鮮蝦,新鮮菠蘿,中華沙律,甘 筍絲,花生碎配泰式沙律醬，另外加 牛油果(半個)兩款Poke bowl 嘅份量真係好多, 而且魚生類好新鮮, 蔬菜好清爽, 生果十分香甜, 用材十足絕不吝嗇。 套餐仲可以加優惠價配搭飲品，冷泡菠蘿紅茶， 清新回甘紅茶味道，滲着微