Poking

#fatchubelly上環📍Poking (上環)💥creamy baby (三文魚，牛油果，雞蛋絲，蟹籽，豆腐，青瓜，木魚絲， 脆炸蒜粒，加雞胸) $118+20叫咗餐廳set好咗嘅poke三文魚牛油果味道好夾配搭上蟹籽嘅鮮甜同埋青瓜嘅爽口整體味道層次好豐富💕額外加咗慢煮雞胸雞胸一啲都唔乾😛另外叫咗糙米同沙律菜味道正常💥Choose my own bowl (三文魚，牛腱肉，豆腐，枝豆，雜錦香菇）$133 三文魚同樣好鮮甜😆牛腱肉完全唔肥但都可以做到口感偏軟牛味充足雜錦香菇份量好多醬汁叫咗芥末乳酪醬☺️芥末味好岀但係唔會太辣整體好滿足Poking (上環)上環蘇杭街121號地舖#hkfoodie#hkig#hkfood#852food#852foodie#hkfoodlover#hkfoodblogger#hkrestaurant#852美食#美食推介#美食#良心店#打卡#聚會#慶生餐廳#香港美食#生日餐廳#食評#食好西#poke#上環#上環美食

依家開多左食夏威夷魚生蓋飯嘅餐廳，低卡低脂係注重健康嘅人嘅好選擇！依間有配撘好哂嘅bowl，亦都可以自己配搭配料，而且仲有warm bowl揀，夠哂多元化首先揀左個Salmon the Classic($108)，入面有三文魚、牛油果、青瓜、葱、檸檬同埋芝麻碎。每款bowl都可以揀飯底/沙律菜，除咗壽司飯仲有糙米飯，夠晒健康。仲可以揀半份飯同半份菜。撈埋一齊食口感味道都好豐富另外自己配左個雞胸、牛油果、西蘭花、粟米嘅壽司飯，醬除咗原味醬油之外，仲有特色醬，最後仲可以揀兩款脆脆添！今次就揀咗紫菜同鰹魚絲。個雞胸夠晒嫩滑！野飲揀左Matcha protein Milk($50)同americano($35)，前者真係冇乜邊度可以飲到，抹茶味濃入口仲好厚。後者咖啡味都好香今餐真係健康又好食

今日收工後去左位於港島上環區的pokingpoking位於上環蘇杭街121號係上環站A2出口行4分鐘就到餐廳門口有兩個萬聖節造型的氣球，好有氣氛門口有個擺萬聖節造型的糖果盒擺放著各種類果，好有心思門口張貼了蘋果醋紅茶氣泡水$25，功效控制體重，抗氧化，助消化我叫左一杯用玻璃杯裝叫左小冰都好大杯飲落酸酸地，好開胃😋餐廳有夏威夷丼飯，臨近秋冬餐廳都有暖的夏威夷飯用季節去調整食材，真係好用心我見到有牛腱配蕃茄他他醬汁，芒果配沙律菜同壽司飯$88牛腱炆到好入味好淋❤️蕃茄同洋蔥整成的他他醬微微甜味食到隻手停唔到😋仲有一隻溫泉蛋好有和風味另一款叫左creamy baby$108材料有三文魚滑溜的豆腐甜甜地的雞蛋絲爽口蟹籽配上辣辣地的芥辣乳酪醬開始食都幾好味，惹味

今天想介紹的是一間位於上環的夏威夷餐廳——Poking。餐廳主打健康食材組合的poke bowl，非常適合正在減肥或增肌減脂的人。🌟餐廳除了提供一系列受歡迎的pokebowl組合menu，還提供自選食材的poke bowl menu，讓客人可根據自己的喜好來打造適合自己口味的poke bowl。💁🏻‍♀️小編選了自選食材的pokebowl menu，以壽司飯作為飯底，味道微酸，份量不會很多，適合正在減肥的我🤭toppings方面，小編選擇了豆腐、雞蛋絲、蟹子、雜錦香菇、牛油果、車厘茄和蟹柳，食材新鮮，味道清甜。配合自家製醬汁、自製醬油、香口脆脆、芝麻碎和指天椒碎吃，調味剛好，健康有益。💁🏻‍♀️抹茶高蛋白飲料 味道清新，不會佷甜，而且含有豐富的蛋白質，飽腹感超強。💰價錢：$195😍整體評分味道：🌟🌟🌟🌟價錢：🌟🌟🌟🌟環境：🌟🌟🌟服務態度：🌟🌟🌟🌟instagrammable：🌟🌟🌟🌟

推介蝦同雞胸!🔆多熟食主菜選擇上環簡約系打卡🥗有室內位置的Poke Bowl!! 之前去過有8款Poke bowl同自選bowl，呢次多左Warm Bowl同Lite Bowl選擇，$58起就有💓就算不可以吃沙律的日子都可以去！ᴀ ᴄᴏɴᴠᴇɴɪᴇɴᴛ ɢᴇᴍ ᴀᴛ ꜱʜᴇᴜɴɢ ᴡᴀɴ ꜰᴏʀ ᴀ ʜᴇᴀʟᴛʜʏ ᴅɪɴɴᴇʀ! 3ᴍɪɴ ᴡᴀʟᴋ ꜰʀᴏᴍ ᴛʜᴇ ᴍᴛʀ ꜱᴛᴀᴛɪᴏɴ, ᴘᴏᴋɪɴɢ ᴘʀᴏᴠɪᴅᴇꜱ ᴀ ᴡɪᴅᴇ ᴠᴀʀɪᴇᴛʏ ᴏꜰ ᴘᴏᴋᴇ ᴄʜᴏɪᴄᴇꜱ ᴡɪᴛʜ ꜱᴀʟᴀᴅ ʙᴜᴛ ᴀʟꜱᴏ ᴡᴀʀᴍ ʙᴏᴡʟ ᴄʜᴏɪᴄᴇꜱ. ᴡʜᴀᴛ'ꜱ ꜱᴘᴇᴄɪᴀʟ ɪꜱ ᴛʜᴀᴛ ᴛʜᴇʏ ꜱᴇʀᴠᴇ ᴛᴡᴏ ᴋɪɴᴅꜱ ᴏꜰ ᴘʀᴏᴛᴇɪɴ ᴅʀɪɴᴋꜱ! ʟᴏᴠᴇ ᴛʜᴇɪʀ ᴄʜɪᴄᴋᴇɴ ʙʀᴇᴀꜱᴛ ᴀɴᴅ ꜱʜʀɪᴍᴘ. ᴇɴɢʟɪꜱʜ ᴍᴇɴᴜ ᴀᴠᴀʟɪᴀʙʟᴇ.✼••┈┈┈••食物••┈┈┈••✼ 🥗香煎雞扒飯套餐（香濃南瓜湯）$98加配 皇家奶茶高蛋白飲 $45份量一大碟，有營養平均的蛋白質，纖維同澱粉🦵🏻南瓜湯不是牛奶忌廉，飲得出係新

夏威夷碗是最近香港最盛行的刺身飯搭配，勝在簡單而健康，選擇也夠多小店的服務相當不錯，相當照顧客人的需要比起預設的刺身碗，自選更有自由🍚自選 Bowl有蕎麥麵的選擇，但我還是比較傳統選了壽司飯🍣三文魚 一份 @$98.0 份量夠大，三文油脂充足，不會被日式丼比下去🍣吞拿魚 半份 @$35.0 吞拿比較重鮮味，較瘦，別有一番風味刺身魚還是配飯比較對味吧！🍅🍄🥚車厘茄 雜錦香菇 雞蛋絲自家製原辣醬油配原辣醬油微辛不過鹹 大大提升了配料的香味，尤以清新的車厘茄最美味！蛋絲最掛汁🍚木魚絲 日式飯素加入了飯素更是提升其鮮味，木魚絲的甜味令飯更型好吃🥤抹茶高蛋白飲(Not Only Protein) (Set) @$45這杯比較像是蛋白奶昔，口感很濃郁，加入了比較矜貴的分離乳清蛋白，抹茶粉不少，澀中有甜，口味相當不錯🍱香煎三文魚柳飯套餐(需時15mins)- 香煎三文魚柳香濃南瓜湯相當甜而濃郁的南瓜🎃湯，調配得宜西蘭花自製麻香鼓油香菇豆拌飯 @$5.0木魚絲熱飯便當套餐的三文魚用料也不俗，肥美甘飴，蔬菜🥬清而不過鹹，纖維豐富椰青冰萃咖啡(Set) @$35.0冰萃咖啡不加牛奶 反而加入椰青，甜味天然

我自己好中意食Poke Bowl，外食嚟講真係一個好好嘅選擇😆 同朋友嚟到上環試下呢間，整體我覺得味道好，份量夠晒多，好飽肚滿足！同大多數夏威夷Poke Bowl一樣，有主食/蛋白質/配料/醬汁等組成。除咗已經配搭好食材 嘅Signature bowl，呢度仲有特別嘅Warm bowl跟南瓜湯，啱晒唔想食生冷野嘅人😂想自己揀材料，可以好似今日我地呢兩碗咁都係自選Bowl😋😋壽司飯配牛腱肉、香煎雞扒，配料有枝豆，豆腐，溫泉蛋🥚想清淡啲可以好似我呢碗咁，加日式醬油同紫菜絲。半糙米飯半沙律菜，配牛腱肉、鮮蝦🍤 配料有西蘭花、香菇、雞蛋絲。泰式沙律醬食落甜甜辣辣，都幾惹味～點咗兩杯特飲分別係熱蜂蜜柚子(+$15) 同埋提子氣泡水(+$20)，味道清新幾解渴～

嚟到上環返工， 成日都係落樓下食茶記今日經過蘇杭街發現咗呢一間堪稱健康人士最愛嘅Pokebowl「Poking」！🌱✨Salmon The Classic $108
新鮮三文魚、牛油、青瓜、青蔥、檸檬、芝麻碎、自家製醬油，這個組合真是清新爽口！ 煮食我揀咗做蕎麥麵。 唔好以為全部都係菜同埋三文魚會唔飽其實超多，超豐富！Moo-Moo Onsen Bowl
牛腱肉、番茄、洋蔥、流心蛋、芝果，呢個組合真係正！ 好多而且上面有流心蛋， 拌飯食一流！另外值得一題，我超級推薦佢哋嘅飲品， 宇治抹茶蛋白飲真心100分， 本身仲驚Protein Shake會有陣味， 點知出奇好飲，係好飲到我想單買！另外， 椰子水咖啡都超正， 真材實料用椰子水沖，所以好濃椰香！

👨🏻‍🍳Poking (上環)📍上環蘇杭街121號地舖 「好味又高蛋白質的poke bowl😻‼️」 間吾中就想食下poke bowl，今次食上環poking😝好食😻‼️有set有自選，好多選擇！！ 👍🏻🍽️Creamy baby $118三文魚、牛油果、雞蛋絲、豆腐、青瓜、蟹籽、木魚絲、脆炸蒜粒set都系我中意的😻match得好夾！！揀左壽司飯配沙律菜芥末乳酪沙律醬好開胃！！食材好新鮮好fresh!! 🍽️Thai Good day $88 (朋友的)香煎雞扒、鮮蝦、新鮮菠蘿、中華沙律、甘筍絲、花生碎雞皮微脆吾會好膿🤤鮮蝦大粒新鮮！！泰式沙律醬，一樣開胃 ☕️椰青𣲙萃咖啡 $45 (朋友的）有越南coconut coffee既味道🤤微甜，中和左小小咖啡既甘，岩我呢D吾飲咖啡既人🙈 👍🏻☕️皇家奶茶高蛋白飲 (Not Only Protein) $50吾會太甜的milkshake😻平時有D milkshake會飲到蛋白粉原有陣味，但系呢杯無😋😋好飽肚，滿滿protein😋 呢間poke bowl match得好夾，set都有分deluxe同lite😝吾岩？仲可以自選！！米飯都有壽司飯、糙米飯，又可

💕一直都好喜歡又健康😍擺盤夠晒色彩繽紛嘅poke飯⭐️啖啖魚🐟同埋肉🥩再加埋大量蔬菜切曬粒粒😋營養價值又高💯食完身心感覺都輕鬆啲呀🥳🉐️Creamy Baby 🌈好喜歡材料新鮮嘅poke飯😍呢個poke飯入面🈶️好多切左粒粒嘅三文魚🐟食落去嘅味道就有啲Wasabi味👍仲有青瓜🥒牛油果🥑雞蛋絲🥚豆腐😋大量蟹籽❤️木魚絲🐟脆炸蒜粒同埋芥末乳酪沙律醬添🌽正呀喂🥳💢加$33叫多杯凍鮮奶咖啡☕️放假嘆杯香濃咖啡係好爽嘅🥳🈵Healthy Fruit Delight🌈經常做運動嘅朋友仔一定會好喜歡呢個poke飯💯裡面除咗有好嫩滑嘅鷄胸肉之外✅仲有好多新鮮嘅芒果粒粒🥭同埋菠蘿粒粒🍍配埋糙米飯🍚真係🈚️🉐️輸呀🥳💢加$45飲埋大大杯嘅皇家奶茶高蛋白飲😍正到暈呀🥳呢個好推介呀💯

《Poking》📍上環站一入到去係見到成個舖位好家庭式好warm嘅感覺，大部分嘅位都係正正方方，好可愛😻😻而且，佢一直都有播啲kpop 流行音樂!我差唔多都有聽過添🤤🤤💜 Create Your Own Bowl 🥣💰$173包括:-Base (Soba Noodles & Mixed Green, LessNoodles)-Protein (Salmon)-Mix-ins(Cauliflower, Shredded Egg, Tofu, Onsen Egg)-In House Sauce(Traditional Shoyu)-Crunchies(Crispy Garlic, Nori)一上枱就望到好精緻同色彩繽紛(#^.^#)～估唔到會裝到滿滿的，份量都唔少!🩷大家絕對可以用嚟打卡～成個bowl係有好多好豐富的配料，包括大量的雞蛋絲、椰菜花、豆腐粒和三文魚刺身粒，餸菜的下面亦都有大量的有機生菜，當然亦都有煮個蕎麥麵～蕎麥麵係頗彈牙，而伴隨着濃濃的自家醬油香味，食食吓突然發現加左炸蒜粒令到成個口感味道提升左👅加左炸蒜真係野味好多😳 (第一口覺得好似以前細個成日食的冷麵炸蒜的味道(*¯︶

#上環地膽 今次去上環見客，順便食個快dinner 先走！餐牌主打signature bowl 同最近新出嘅warm bowl; 仲可自選poke bowl揀食物，再配飯底，包括白飯、烏冬、沙律、糙米飯🍚等🌶️🍣🍚Spicy Ahi Tuna  $136Signature bowl 入面揀左Spicy Ahi Tuna ，頂層滿滿鮮美嘅吞拿魚🐟、芒果🥭、芝麻、紫菜同辣醬油，再配上香口嘅糙米飯同甜粟米。呢個組合真係好而且口感豐富，又green又夠fresh，辣得過癮！跟餐飲品點了蜂蜜柚子特飲，清甜又冰涼！🌿🌶️Thai Basil Pork  $139Warm bowl入面揀左Thai Basil Pork，用上香口惹味嘅豬肉碎、中華沙律、甘荀絲、青瓜、青檸同辣椒碎同芝麻碎；再加上牛油果🥑、温泉蛋🍳同豆腐。豬肉有濃郁嘅泰式風味，肉質鮮嫩多汁，蔬菜新鮮爽口，令人食得好開跟餐點左香濃南瓜湯，南瓜嘅甜味同濃厚係warm bowl嘅完美嘅配搭👍Poking 地址 📍上環蘇杭街121號地舖

在上環站 A2 出口步行幾分鐘就到, 就在兆成行對面白色的門面簡潔裝潢, 仲有少許植物同喵喵畫做裝飾. 提供多款夏威夷蓋飯🍚 用QR code 落單選左新嘅warm bowl, 配左濃稠香甜南瓜湯.選左煎三文魚同雞胸肉, base 選左南瓜栗子飯, 配菜選症雜錦香菇, 自家配香辣汁, 木魚絲+紫菜絲三文魚煎至皮脆肉嫩, 雞胸唔會鞋. 兩款都係高蛋白高營養之選. 下面菜都炒得香, 用料足🥰, 份量好足夠飽肚另外叫左杯椰青espresso, 啡同椰水幾夾, 飲落好清爽仲有blueberry honey plus coconut flakes yogurt, 甜甜honey plus 椰香脆脆夾埋yogurt 好食Poking📍上環蘇杭街121號地舖

༺ Poking ༻☽‎⋆.•*¨¨¨¨¨¨¨¨¨基本資料¨¨¨¨¨¨¨¨¨*•.⋆☽‎➳ Poking𖠚ᐝ 自選Bowl($98up)𖠚ᐝ 蘋果醋紅茶氣泡水(+$25)⚑ 上環蘇杭街121號地舖ʀᴇᴠɪsɪᴛ: 7.6/10☽‎⋆.•* ¨¨¨¨¨¨¨¨¨食後感¨¨¨¨¨¨¨¨¨*•.⋆☽‎餐廳有Pokebowl set/ warm bowl/build your own bowl, 自選可以揀一款protein, base可以揀沙律菜/壽司飯/珍珠糙飯/藜麥粟米沙律/蕎麥麵mix兩款🥗🍚三款配菜，第四款起+$8，Top-up+$12up，再揀一款醬汁同兩款脆脆，醬汁可另上～➳ 自選Bowl($98up)配搭：三文魚+ 沙律菜+蕃茄洋蔥莎莎+豆腐+雜錦香菇+ 蘭王溫泉蛋 + 蟹籽+ 山葵乳酪醬+炸蒜粒+木魚絲三文魚好肥美!!🥳蕃茄洋蔥莎莎酸酸哋，口感好好🥰豆腐碎上，雜錦香菇軟軟的！蟹籽令整體有脆脆的口感😆可惜溫泉蛋沒有流心，比較似糖心蛋🤣山葵乳酪醬好正，唔會太辣😋超推薦！➳ 蘋果醋紅茶氣泡水(+$25)蘋果醋不會好酸～ 紅茶味不太出，十分健康的飲品🥤☽‎⋆.•*¨¨¨¨¨¨¨¨¨餐廳

近年夏威夷蓋飯大行其道，難怪愈開愈多，今次選擇來到位於公司附近上環蘇杭街的Poking，可點預先訂好的夏威夷蓋飯或自選的都可以，份量很大，選擇亦很多，如不想吃太多飯可選擇半飯半沙律或全沙律，好吃又健康。我們試了三文魚和吞拿魚，都很新鮮沒有腥味，配上醬汁更是惹味。配菜方面一定要加牛油果，份量很足又新鮮，牛油果控必試！另外亦有不少健康特飲，健身一族又多一個選擇了。.🥂經典三文魚蓋飯 $108🥂自選吞拿魚蓋飯 $151🥂椰青冰萃咖啡 +$35🥂熱柚子蜜 $20 .Overall rating: 7.5/10jsv_foodie