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【醫食無憂】「十二太保」原來不是用來安胎？「十三太保」又是甚麼？

從小已聽聞婦女懷孕期間應服「十二太保」安胎云云，有時候又聽到「十三太保」，究竟「十二太保」由甚麼藥物組成? 「十二太保」跟「十三太保」又有甚麼關係? 另一方面，服「十二太保」究竟是否用作安胎？當中又有

黃曦民

2020-12-08
【醫食無憂】蕹菜又名「抽筋菜」，食蕹菜一定會抽筋嗎？

蕹菜，又名甕菜、通菜、空心菜，為旋花科植物蕹菜的莖、葉，一年生蔓狀草本，全體無毛，莖中空，匍匐。葉互生，具長柄，葉片矩圓狀卵形或橢圓狀矩圓形，長6-15厘米，生於濕地或水田中，多於夏、秋採集，一般多鮮

黃曦民

2020-11-04
【醫食無憂】胎毒是甚麼？是否人人適合清胎毒？

時至今日，有好多孕婦及其家人都會問：「究竟幾時可以清胎毒呀？清胎毒應該食啲咩？」長輩們一般建議孕婦懷孕七個月以後就吃一點清涼食品或者糖水甚至中藥來「清胎毒」，是中國文化傳統之一，一直流傳至今。問題在於

黃曦民

2020-10-07
【醫食無憂】水腫要斷鹽！利水消腫湯水建議

血管外的組織間隙有過量積液時，可見頭面、目窩、四肢、腹部，甚至全身浮腫，按之凹陷，稱為水腫。水腫可分為全身性和局部性兩大類，前者多見於心臟病、腎病、肝病、營養不良等，後者多見於局部血管或淋巴管阻塞，或

黃曦民

2020-09-03
【醫食無憂】多囊卵巢綜合徵及飲食建議

女士月經週期紊亂，無法規律每月排出卵子，較難懷孕，增厚了的子宮內膜因為沒有卵子排出，所以無法正常剝落，經期延遲，三個月甚至半年一次。月經來的時候流量很多，有一部分經期很長，或者在非經期時間、週期之間突

黃曦民

2020-08-06
【醫食無憂】失眠的飲食調養

失眠在中醫文獻中「不寐」或「目不瞑」，是由陽不入陰所引起的以經常不易入睡為特徵的病症。輕者入睡困難，有睡而易醒，有醒後不能再睡，亦有時睡時醒等，嚴重者則整夜不能入睡。

黃曦民

2020-07-09
【醫食無憂】防治便秘食物建議

糞便在腸腔內滯留過久、排糞未盡或頻率減少、糞塊過於乾燥、堅硬均可稱爲便秘。正常人所吃的食物，通過食管需時6秒至1分鐘；通過胃約需3-4小時；通過小腸需5-15小時；通過結腸需10餘小時；總計需 20-

黃曦民

2020-06-04
【醫食無憂】孕婦為何不能飲咖啡?

很多女士都喜歡飲用咖啡，可是當她們懷孕後，理性上告訴她不可以飲用，因為飲用咖啡會影響胎兒發育。

黃曦民

2020-05-04
【醫食無憂】鼻敏感成因及防治鼻敏感湯水

鼻敏感，又叫過敏性鼻炎、變應性鼻炎，屬於中醫鼻鼽 (音「求」)的範疇，或稱鼽嚏。以突然和反復發作的鼻癢、噴嚏、流大量清水樣鼻涕、鼻塞引致失眠等為特徵的鼻病，嚴重影響日常生活，精神難以集中，防礙學習與工

黃曦民

2020-04-03
【醫食無憂】清肺養陰湯水介紹

霍山石斛，在歷史上一直貴為皇室專用，是著名養陰生津的名貴中藥材，來源於蘭科(Orchidaceae)植物金釵石斛Dendrobium nobile Lindl.、鼓槌石斛D.chrysotoxum L

黃曦民

2020-03-02