Poking

🥗✨POKING餐廳專攻Poke Bowl，無論係健康控定係口腹之慾控都一樣滿足到你！想自己搭配？冇問題！唔想諗？佢哋仲有招牌推介俾你揀！每碗都可以自由選擇飯底、沙律菜或者Mix一齊玩，啱晒唔同口味嘅你～ 💚👑 **招牌推介：**🍣 *I am Greedy*三文魚、吞拿魚、鮮蝦、蟹柳沙律、蟹籽、雞蛋絲、青瓜、枝豆、芝麻，再加上自家製醬油，滿滿一碗食材，真係貪心嘅至愛！🤤🥑 Creamy Baby三文魚、牛油果、雞蛋絲、豆腐、青瓜、蟹籽、木魚絲、脆炸蒜粒，最後配埋香濃芥末乳酪沙律醬，Creamy到不得了，愛牛油果嘅你千祈唔好錯過！💖呢度真係啱晒想健康又想食得開心嘅朋友，快啲約埋啲friend一齊去試試啦！🍴✨

夜晚出街食飯，有咩light啲嘅健康好選擇呢？-今晚同母親到上環嘅Poking食佢最愛嘅魚生飯，真係好適合注重健康、keep緊fit、但又想出街食嘅我地🤭食晒成碗Poke bowl都唔會有罪惡感！-🥙I Am Greedy ($158)一碗有齊三文魚、吞拿魚、鮮蝦、蟹柳沙律、蟹籽、雞蛋絲、青瓜、枝豆、芝麻，配壽司飯+自製醬油，真係超適合選擇困難人士，有10款健康食材材料，所以就算食晒成碗都唔會heavy，真係大滿足🤤🥙Cream Your Own Bowl 自選蓋飯($116)另外，我叫咗自選bowl，選擇最想食嘅材料，淨係配料都有超過20款，勁多選擇🤩我就揀左三文魚、蟹柳、蟹籽、雜錦香菇、木魚絲、芝麻、搭配蕎麥麵x沙律菜+醬油👍🏻好鍾意呢度menu有寫埋卡路里，而且食材都高protein又健康～而且留意到餐廳有warm bowl選擇，所以就算天氣涼都可以食，下次都想試warm bowl呀🤤

上環健康Poke Bowl，間中就會想吃一次，特別是經常吃大餐、突然想來個清新又飽肚Dinner的時候。Popeye Punch $78 高蛋白質之選，只有310cal，非常適合最近加入運動行列的友人。配料好有營養餐單的影子，慢煮雞胸(150g)、豆腐、西蘭花、雜錦香菇，配日式照燒醬，灑上芝麻，份量比預期中多，慢煮雞胸份量很足，柔軟嫩滑，也有雞鮮味，比坊間的即食雞胸好吃好幾倍！ Creamy Baby $128喜歡三文魚和牛油果，在眾多選擇中立刻與Creamy Baby對上眼！不想吃米飯澱粉，加錢轉藜麥粟米沙律，份量超多，飽足感完全不輸米飯！三文魚、牛油果、雞蛋絲、豆腐、青瓜、蟹籽、木魚絲、脆炸蒜粒，配上芥末乳酪沙律醬，色彩鮮艷，賣相吸睛，足料達山崩程度。三文魚粒厚切大粒，與Creamy的牛油果很搭，還有爆脆蟹籽及惹味醬汁，整體配料多款而量也不少，CP值很不錯！藍莓椰子脆片希臘乳酪碗 $35粒粒藍莓清甜，還有蜜糖點綴，增加了味道層次。牛油果希臘乳酪特飲 $38牛油果控表示，這是暫時喝過最濃的牛油果Yogurt Drink，喝得出是即叫即製，濃稠棉密，看Menu介紹，還有滋潤肌膚、抗氧化

Eat clean之選-健康好食poke bowl推介🤗有得自選想點配撘 但唔想煩 就揀左餐廳嘅推介🤭可以根據自己嘅diet 揀飯/蕎麥麵/藜麥/沙律做base🤪✨Creamy Baby有三文魚 牛油果 雞蛋絲 豆腐 青瓜 蟹籽 木魚碎🥰料多到每啖飯都一定有餸 有埋豆腐好清新☺️另外仲加咗啲脆炸蒜粒 令到成份餐口感更豐富🤓配撘嘅芥末乳酪嘅醬汁刺激味蕾 份量剛好 唔會膩😙✨Tuna the Classic有呑拿魚 牛油果 青瓜 芒果 芝麻😉厚切呑拿魚粒好新鮮 牛沖果亦都creamy🤪芒果粒超清甜 令成個poke bowl更加分😍✨Avocado Greek Yogurt Drink雖然話有加到蜜糖 但飲落都唔會覺得好甜👍用左Greek Yougrt飲落更有飽足感🤗📍地址: Poking上環蘇杭街121號地舖銅鑼灣禮頓道125號地舖

路過上環想食得健康啲又會幫你計埋卡路里！ 卡於是今日行健康路線之選🤭🤭大家應該都要食得健康一點！ Popeye Punch 慢煮雞胸，西蘭花 豆腐 雜錦香菇 芝麻配日式照醬慢煮雞胸和西蘭花的搭配，健康又營養！雞胸肉在低溫慢煮的過程中，肉質會變得非常嫩滑，保留了更多的水分和營養。而西蘭花和豆腐則為這道菜增添了豐富的纖維和蛋白質，簡直是營養滿分！🍽️雜錦香菇的加入不僅增加了口感層次！ 招牌夏威夷蓋飯lam Greedy有三文魚、吞拿魚、鮮蝦、蟹柳沙律、蟹籽、雞蛋絲、青瓜、枝豆及芝麻配自製醬油夏威夷蓋飯的配料真豐富，三文魚、鮮蝦、蟹柳，簡直是海鮮愛好者的福音！🍣🥗三文魚、吞拿魚和鮮蝦的搭配，不僅色彩豐富，而且口感層次感十足，吃上一口就能感受到海洋的鮮美！🍣蟹柳沙律和蟹籽的加入，增添了更多的海鮮風味，帶來了一種獨特的口感體驗。雞蛋絲和青瓜的清新口感則恰好中和了海鮮的濃郁，增加了清爽感。枝豆和芝麻不僅提供了額外的營養，還讓整道菜看起來更加誘人！🥗自制醬油的搭配更是錦上添花，完美地提升了整道菜的風味！

一直好想食既poke🥗🥗可以揀壽司飯底/沙律菜底/一半一半實在係太好了 岩曬D唔想食飯or生酮飲食既朋友Salmon the Classic🥑🥑🥗🥗三文魚 牛油果 青瓜 蔥花 檸檬 芝麻 配自製醬汁沙律菜底 勁大碗有成半個既牛油果🥑🥑三文魚粒油香好重😋😋成個poke食落酸酸地 好開胃Creamy baby🥑🥒🥚🥗三文魚 牛油果 雞蛋絲 豆腐 青瓜 蟹籽 木魚絲 脆炸蒜粒 配芥末乳酪沙律醬壽司飯底配沙律菜底 D料多到滿出黎🤣🤣半層飯上面有半層菜食曬都好飽好滿足 男仔都一定夠飽南瓜湯🎃🎃好足料 用左好多南瓜去煮 好香南瓜甜滿滿健康感🤌🏻🤌🏻🤌🏻牛油果希臘乳酪特飲🥑🥤半杯都係牛油果蓉 配埋希臘乳酪好fresh

最近廋身成日都食沙律雞胸食到個人悶悶地🥹友人話上環有間夏威夷蓋飯專門店🥡蓋飯🈶好多選擇😋真系飽住減～食住增💪🏻💪🏻💪🏻蓋飯份量都好大好足料🥣每款都系即叫即整👍🏻除左壽司飯底亦可以選擇糙米飯·配沙律菜·蕎麥麵·藜麥粟米沙律～今次試左兩款蓋飯🥡味道都好唔錯🥡💜I Am Greedy三文魚·吞拿魚·鮮蝦·蟹柳沙律·蟹籽·雞蛋絲·青瓜·枝豆·芝麻配自製醬油💜Thai Good Day香煎雞扒·鮮蝦·新鮮波蘿·中華沙律·甘筍絲·花生碎配泰式沙律醬

路過上環想食得健康啲又會幫你計埋卡路里！ 卡於是今日行健康路線之選🤭🤭大家應該都要食得健康一點！ Popeye Punch 慢煮雞胸，西蘭花 豆腐 雜錦香菇 芝麻配日式照醬慢煮雞胸和西蘭花的搭配，健康又營養！雞胸肉在低溫慢煮的過程中，肉質會變得非常嫩滑，保留了更多的水分和營養。而西蘭花和豆腐則為這道菜增添了豐富的纖維和蛋白質，簡直是營養滿分！🍽️雜錦香菇的加入不僅增加了口感層次！ 招牌夏威夷蓋飯lam Greedy有三文魚、吞拿魚、鮮蝦、蟹柳沙律、蟹籽、雞蛋絲、青瓜、枝豆及芝麻配自製醬油夏威夷蓋飯的配料真豐富，三文魚、鮮蝦、蟹柳，簡直是海鮮愛好者的福音！🍣🥗三文魚、吞拿魚和鮮蝦的搭配，不僅色彩豐富，而且口感層次感十足，吃上一口就能感受到海洋的鮮美！🍣蟹柳沙律和蟹籽的加入，增添了更多的海鮮風味，帶來了一種獨特的口感體驗。雞蛋絲和青瓜的清新口感則恰好中和了海鮮的濃郁，增加了清爽感。枝豆和芝麻不僅提供了額外的營養，還讓整道菜看起來更加誘人！🥗自制醬油的搭配更是錦上添花，完美地提升了整道菜的風味！

嚟到上環，想食得健康啲嘅話，可以試蘇杭街嘅Poke Go~其實就係一碗健康version嘅魚生飯，可以揀壽司飯底，糙米飯底。想cut crabs嘅話，重可以揀沙律菜底, mix埋飯又得今次試咗佢signature㗎Creamy Baby $128超級大碗! 超級多料! 有大大舊嘅魚生粒，海量嘅三文魚籽，牛油果，木魚絲，炸蒜粒同青瓜。最鐘意佢用wasabi yogurt sauce嚟撈哂成個飯，每一啖都辣辣哋，好食👍🏼

今次去左上環度買poking食，主要都係蛋白質比較豐富，每款食物都可以自選飯或者沙律底，糙米飯同壽司飯都可以揀Creamy baby：入面加入左酸甜既乳酪醬汁，好開胃，份量都幾大碗，三文魚切粒方便食用，蛋絲，木魚絲，炸蒜，牛油果蟹籽等材料好豐富既五顏六色令人食落好開心既感覺。Tuna the classic：tuna魚粒好多，牛油果，芒果粒青瓜片既脆口，配埋沙律底好多唔同既菜同自家制醬汁一樣好特別，食落健康。

Blingbling美食推介✨ 📍上環 🍣 Poking ✨上環高質poke bowl🫶🏼 💠💠💠💠💠💠💠💠 Poke bowl is one of my favourite food🥰好喜歡一碗飯入面滿足晒我所有願望，日式三餸飯咁😂 有魚有菜好健康～ 💠 I Am Greedy $158呢款係poking signature~ 超多toppings!! 所有魚生都好新鮮🫶🏼份量好多，而且仲可以揀base要壽司飯糙米飯或者沙律添～☺️💠 Salmon The Classic $118一直都覺得三文魚同牛油果係最佳嘅配搭，所以我哋都揀咗呢款salmon the classic~ 🧡無論係三文魚定係牛油果都好新鮮，再加埋青瓜，so fresh🥰 餐廳環境：💎💎💎💎💎/5 服務質素：🌸🌸🌸🌸🌸/5 食物味道：😋😋😋😋😋/5 性價比：💰💰💰💰💰/5 Poking 📍上環蘇杭街121號地舖

今日同男朋友去咗上環打波，打完波之後就喺附近搵吓有冇午餐食。行過就見到呢間poking，主打健康食品，所以就即刻入去試吓。我就試咗自選夏威夷蓋飯，加咗牛腱肉同埋蝦。配料係青瓜，枝豆同蔥花。上面再配啲香口脆脆，木魚絲同埋紫菜絲。最後汁就揀咗原辣豉油。一上到嚟見到個賣相就10分吸引，裝到好滿。唔好睇佢大大兜其實佢嘅卡路里唔係好多，適合我同男朋友呢啲關注體重同埋健康嘅人。佢嘅牛腱肉唔係白烚有牛味，加上豉油配埋一齊食好好食。如果蝦係爽口嘅唔係梅嘅蝦都係點完事豉油之後好好食。因為我唔想太Heavy所以呢就由飯底轉咗做蕎麥麵底，蕎麥麵好有口感，配咗個豉油之後好似食緊冷麵咁好正！而男朋友就揀咗個I am Greedy。佢個飯超足料勁吸引，有三文魚，吞拿魚，又有蟹肉沙律，蟹籽同青瓜，同埋蛋絲。我男朋友就冇特別嘅醬汁，本身有蟹肉沙律已經好夠味。加上糙米底，同白飯一樣升糖指數比較低，真係健康首選。而家大家都追求健康生活，相信呢間舖頭亦都會係我哋回頭首選！

最近吃太油膩，想吃原型成物調整一下，於是決定吃Pokebowl, 店舖走Cafe休閒風格，有許多綠色植物，舒適的氛圍Salmon The Classic $118三文魚，牛油果，青瓜，蔥花，檸檬，芝麻 配自製醬油+豆腐配雜錦香菇 $20非常清新的配搭，三文魚份量很多有10多粒，鮮甜有彈性，吃得出新鮮，用麻油調味過很香，其他配料同樣份量足，吃得健康也要吃得飽，才能維持這個習慣Popeye Punch 2.0 $78慢煮雞胸（增量至150g），豆腐，西蘭花，雜錦香菇，芝麻 配日式照燒醬+刺身帶子 $45+香煎雞扒 $20做gym的友人選了蛋白質飯，配搭均衡適中，慢煮雞胸嫩滑，另外加的帶子刺身非常鮮甜，有驚喜IF椰青水 $15原支上的椰青水，同樣含蛋白質之餘不太甜，清新之選已經成為我固定會來的店，食材新鮮份量足

最近想食得健康啲即刻諗起上環既Poking 銅鑼灣都有分店💁🏻‍♀️menu上已經有各式各樣配搭好既Poke bowl選擇🥗連卡路里都寫埋上去 真係超級細心🫶🏻就算menu揀唔到都唔緊要 可以揀自由配搭而且天氣凍亦都唔怕 因為佢有warm bowl可以揀🤤好多新意配搭 選擇超多 下層可配壽司飯/壽司飯+沙律菜/糙米飯/糙米飯+沙律菜/蕎麥麵+$3/蕎麥麵+沙律菜+$5/沙律菜+$3/蕎麥粟米沙律+$15🫢我地揀左兩個壽司飯 一個蕎麥麵✔️Thai Good day $98 (390cal)香煎雞扒、鮮蝦、新鮮菠蘿、中華沙律、甘筍絲、花生碎配泰式沙律醬Popeye Punch $78 (310cal)慢煮雞胸、豆腐、西蘭花、雜錦香菇、芝麻配日式照燒醬Tuna The Classic $118 (323cal)吞拿魚、牛油果、青瓜、新鮮芒果、芝麻配自制醬油

過完聖誕又到元旦之後又到農曆新年呢啲日子都係食好多肥膩嘢搞到身體唔健康，所以都要食返啲健康啲嘅食物等自己減少罪惡感，但係食得健康之餘亦都要顧及自己個胃，都要揀啲好食嘅嘢，今次介紹嘅就係位於上環近上環街市嘅poking ▪️ Thai Good Guy：當中配料包括雞扒，鮮蝦，菠蘿同甘筍等等，再配合唔同嘅飯底，而我今次就揀咗壽司飯，鮮蝦咬落仍然爽脆而雞扒鬆軟彈牙，雖然我外賣到返屋企將近1小時，但仍然保持到鮮味，相信下次堂食味道會更鮮甜美味指數:🌟🌟🌟🌟🌟▪️ 芒果希臘乳酪特飲：有好濃嘅芒果味，加上好健康嘅乳酪飲完之後個人覺得身心舒暢，亦都放鬆咗唔少美味指數:🌟🌟🌟🌟🌟