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港鐵上環站 A2 出口, 步行約4分鐘
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電話號碼
63470912
營業時間
今日營業
全日休息
星期一至五
11:45 - 20:30
星期六
12:00 - 17:00
星期日
全日休息
公眾假期
全日休息
以上資料只供參考, 請與餐廳確認詳情
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招牌菜
食家推介
之前去旅行吃太多了，所以最近決定吃健康一點，這天放工來了上環的一間小店吃近年非常盛行的poke bowl!他們家有不少已經配搭好的bowl選擇，但是我還是最喜歡自己配搭。他的肉類有很多健康的選擇，如牛展肉、蝦仁、吞拿魚、豆腐等，都是高蛋白或比較低脂的，增肌或減脂都很適合！ 我選了一份慢煮雞胸肉再加了半份三文魚，沒想到半份三文魚也那麼多，是滿滿的蛋白質！配菜選了蟹柳、中華沙律、西蘭花，上面再加了一些紫菜，配了一個辣醬油。飯底方面有「半壽司飯跟半沙律菜」這選擇很不錯，適合我這種想要吃少一點但又怕只吃沙律菜不飽的人！還可以選擇多飯或少飯，還好我選了少飯，因為他們用料非常充足，比我想像中的要大碗很多，吃下來非常飽！慢煮雞胸肉有四大片，厚厚的，飽足感很夠！有健身的人都知道外間買的包裝雞胸肉也不便宜，但自己煮又煮不到那麼好的口感，所以在外頭吃雞胸肉也是很不錯的！poke bowl的一大靈魂是汁撈飯或沙律菜，而他一大碗料很多的話是很難把東西都拌均勻的，但我吃到下面時發現也有汁，所以可能是製作時已經淋了些汁在中間，不錯不錯! 本來沒想叫飲品的，但他居然有蛋白粉飲料！就點了一個抹茶蛋白飲，是用not only protein的蛋白粉製成，很適合增肌健身人士！整體這間店非常適合減肥健身人士，雖然都是夏威夷蓋飯，但是選擇其實很多。外面很多這種poke bowl都是主打外賣沒有堂食的，但這間也有10至20個座位，以後跟朋友出來吃飯也有健康的選擇！難怪當日是平日的 晚上不夠7時已經有不少客人呢！
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約朋友係上環食lunch，出街唔想食得太heavy，食夏威夷魚生蓋飯poke bowl都幾啱🫶🏼健康之餘又可以同朋友share唔同配料。今次就試吓蘇杭街嘅Poking，佢嘅poke bowl size可以話係巨量級😆😆另外配料選擇豐富，每款配料都俾得好足👍🏻仲有唔少配搭新鮮嘅醬汁。QR code落單可以揀多飯／少飯／配沙律菜／蕎麥麵，醬汁亦可以揀多醬／少醬／令上。除咗招牌poke bowl之餘仲有乳酪杯同蛋白粉特飲，好啱健身人士或者唔同diet嘅人🏋🏻♀️Salmon The Classic壽司飯配沙律菜、+慢煮雞胸、+豆腐有三文魚、牛油果、青瓜、青蔥、檸檬、芝麻碎、自製醬油，屬於比較清新嘅配搭😗😗三文魚有好多粒，而且好新鮮鮮甜😋牛油果好creamy。額外加咗慢煮雞胸同豆腐，蛋白質🆙🤣雞胸質感好嫩，完全唔乾唔柴。基底揀咗半壽司飯半沙律菜🥬更健康。Create Your Own Bowl壽司飯、三文魚、番茄洋蔥莎莎、牛油果、蜜糖黃芥末醬、紫菜絲想要自由度大啲可以揀create your own bowl，飯／麵／沙律、主食、配料、醬汁等選擇好多👏🏻番茄洋蔥莎莎爽脆清新，三文魚裹上惹味嘅蜜糖黃芥末醬，估唔到幾夾😛😛蜜糖穀物脆脆乳酪、蜜糖南瓜子乳酪食完咁大碗poke bowl已經好飽🤰🏻但食多個乳酪都好健康啫🤪酸酸咪咪嘅乳酪加上少少蜜糖平衡酸味，以及份量多口感豐富嘅南瓜籽或穀物，作為飯後甜品毫無罪惡感😙😙蜂蜜柚子特飲有好多柚子粒係入面，酸爽醒胃。人均消費：$150推介指數（10分為滿分）：7.5分
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現代人愈來愈注重飲食，我也不例外，前幾天和朋友到訪上環的「Poking」，餐廳以高蛋白飲食為主題，運用天然食材製作夏威夷蓋飯，相當受歡迎。<Create your own Bowl > $169飯底選擇了糙米飯，主食是三文魚，並加上雜錦香菇、豆腐、蕃茄洋蔥莎莎、牛油果半個、溫泉蛋配菜，醬汁是自家製蜜糖黃芥末醬，並且加上木魚絲+紫菜絲作點綴，份量十足。整體都是高蛋白低碳水，適合關注體重人士。入口味道清新，比如蕃茄洋蔥莎莎口感清爽，醬汁也很搭蓋飯的味道。另外我還加$35點了蜜糖藍莓椰子脆片乳酪，微甜帶點藍莓粒正好當作飯後甜品。<抹茶高蛋白飲> $50平時都不太喜歡高蛋白飲品，因為都會有一陣很假的化學味，不過沒想到這個高蛋白飲有驚喜，感覺很像抺茶鮮奶，容易入口。<Create your own Bowl > $163朋友選擇的這款就mix了蕎麥麵同沙律菜，主食是吞拿魚，配菜有雜錦香菇、甘筍絲、蟹籽、新鮮芒果、枝豆，配搭乳酪沙律醬和日式飯素+紫菜絲，顏色繽紛，打卡一流～不得不說蕎麥麵口感好好，推介大家可以試試！蜜糖南瓜籽南瓜籽乳酪口感爽脆，南瓜籽增加口感～只需要額外額外加$30就多一杯乳酪很抵食呢！
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餐廳：Poking地點：上環蘇杭街菜式：壽司碗飯餐牌：可以自由選擇肉類或者菜，壽司飯/糙米飯/沙律菜，蔬菜或者水果配料，特色醬汁，同脆脆。另外都有好幾款預設口味碗飯。用手機落單。Creamy Baby $118三文魚，牛油果，雞蛋絲，豆腐，青瓜，蟹籽，木魚絲，脆炸蒜粒配芥末乳酪沙律醬Creamy Baby用個圓形大碗裝住，好豐富。首先三文魚粒刺身好鮮美又滑溜，仲啖啖肉，份量唔少。牛油果片新鮮滑溜，加埋三文魚係豐富omega 3來源。豆腐粒滑溜。青瓜片爽脆。芥末乳酪沙律醬加喺面，我叫左正常醬，個人覺得可以多少少，味道酸酸哋，好開胃。飯底我加$3轉水耕沙律菜，好新鮮爽脆，呢款Creamy Baby感覺輕盈唔膩。另一款碗飯我揀左Create your own Bowl。Create your own Bowl $101沙律菜，牛腱肉，椰菜花，雜錦香菇，蕃茄洋蔥莎莎，柚子醬，木魚絲，花生碎首先加$3轉水耕沙律菜底。蛋白質我揀左牛腱肉（+$98），牛腱肉粒好清爽，份量都唔少。三款免費蔬菜我揀左椰菜花，大大隻；雜錦香菇；蕃茄洋蔥莎莎開胃。自家製醬汁揀左柚子醬，酸甜好味，超推介，夏天食好啱。脆脆揀左木魚絲同花生碎，花生好香口。抹茶高蛋白飲 $50抹茶高蛋白飲用玻璃杯裝，面頭加上抹茶粉。抹茶味好香，唔會過甜，好滑。梛青水 $15梛青水係支裝。呢餐好清爽健康，材料基本上都好新鮮，上環返工人仕可考慮。呢度有木枱7張枱同7張高凳左右，繁忙時間應該要等位。
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夏威夷蓋飯係來自夏威夷嘅一種菜式, 有啲似韓式拌飯同日式魚生飯🍣嘅混合版🤍自選嘅飯底可以係壽司飯🍚、糙米飯、沙律菜、蕎麥麵etc. 香港🇭🇰開咗唔少主打POKE bowl🥗嘅餐廳, 不知不覺間POKE已經成為一股熱潮而且極受都市人熱愛~🩷我自己本身都試過幾間唔同嘅POKE店, 呢間位於上環嘅Poking絕對係我心目中嘅Top 3! 懶惰唔想諗嘅可以揀佢pre-set左嘅POKE Bowl, 當然識揀一定係自選, 因為可以DIY一碗獨一無二嘅POKE bowl, 都係其中一種食POKE嘅樂趣嚟㗎 🤓淨係賣相已經100分🉐POKE 1: 三文魚、香煎雞扒、蟹柳、青瓜、雞蛋絲、紫菜絲配蕎麥麵加醬油汁POKE 2: 吞拿魚、雜錦香菇、蕃茄洋蔥莎莎、日式飯素、紫菜絲、雞蛋絲配沙律菜mix壽司飯加原辣醬油佢用左係吞拿魚腩嘅部位啖啖魚油超級無敵肥美!! 每款食材都好新鮮而且部分經過精心調味, 自家製嘅醬汁都好惹味! 難怪一個晚上已有無數外賣🥡 之前嚟食過佢嘅慢煮雞胸肉同埋牛肉都好得!中意食肉嘅朋友一定中意😜最意外驚喜係比錢加配嘅yogurt, 只係加$30左右就有一杯大大杯嘅greek yogurt, 呢款乳酪嘅口感非常Creamy簡直好似食緊軟雪糕咁😝 yogurt本身係冇甜味, 加左蜜糖、藍莓🫐穀物等配料增添少量甜味, 健康又美味🤤
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