蜆除了美味,亦是非常有營養的食材,蜆有滋陰清熱之效,夏天食用很有益。除了清酒煮或豉汁炒,用韓國燒酒加上三蔥和黑蒜醬同煮,味道非常鮮甜,或做成炒意粉、沾麵包當作小菜也十分適合。想令醬汁更香又更順滑,可以加入牛油來炒三蔥,風味會大大提升,即看如何製作韓國燒酒黑蒜煮蜆:
韓國燒酒黑蒜煮蜆(3人分量)
烹煮時間:20分鐘
材料:
沙蜆1斤
大蔥半條
洋蔥半個
青蔥2條
蒜頭2瓣
黑蒜醬1湯匙
蘑菇10粒
薯仔1個
牛油10克
鹽少許
辣椒粉適量
韓國燒酒半支
做法:
1. 薯仔削皮切薄片,先放入冷水煮5分鐘至剛熟,撈起備用。蘑菇切片,洋蔥、大蔥、青蔥和蒜頭砌碎。
2. 冷鑊下牛油,開火,再加少許橄欖油爆香洋蔥、大蔥和蒜頭,加入蘑菇片同炒,下黑蒜醬拌炒至散發香氣便加入薯仔和蜆同炒。
3 加入燒酒,轉中火,蓋上蓋煮2分鐘,開蓋看蜆是否已開口,下鹽和辣椒粉調味,撒蔥花。
文、攝:謝翠玲
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