影片
更多
2022-08-08
2469 浏览
Fete up基本可以話係减肥想健康人士飯堂😚👍🏻除左有幾款定番飯盒之外，可以Build Your Own Bowl自選適合自己减肥增脂既Planning，又唔會食到太悶😍呢次我會同大家分享每款配菜🥗：Main🥗Asian Salad最常見既沙律菜🤤基本都新鮮，個人覺得份量可以再多少少🤭但係加埋其他配菜都好足夠🍚Brown Rice大推Fete up既糙米同出面好唔同！感覺好有咬口之餘口感好好，係偏硬身唔會太軟同無味💕💕🍚Signature Rice其實係椰子飯好罪惡🤤👍🏻但係真係非常非常香椰子味，絕對流口水選擇🥢Soba (+5)偏軟身但係唔會變成一pat🤣食完好滿足，而且蕎麥麵低GI低脂肪😉絕對可以偶然食🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴配菜：🥬羽衣甘藍 Kale呢間係偏硬身但係通常都唔會苦，而且都新鮮有稍微煮過😌份量比得好多😚🍅番茄仔 Tomatos 喜愛番茄人士表示必加🥰番茄茄紅素養顏有護眼🥙南瓜 Pumpkin我超推介大家呢個南瓜😍💕💕煮得好甜好軟好似cream，而且稍稍調味過所以唔會無味但不會死鹹～而且係原塊南瓜🤤👍🏻又係低GI澱粉大滿足！🥦椰菜花 Cauliflower沙律Bowl裡面
Build your own bowl
98 浏览
0 赞好
0 留言
Main
🥗Asian Salad
最常見既沙律菜🤤基本都新鮮，個人覺得份量可以再多少少🤭但係加埋其他配菜都好足夠
🍚Brown Rice
大推Fete up既糙米同出面好唔同！感覺好有咬口之餘口感好好，係偏硬身唔會太軟同無味💕💕
🍚Signature Rice
其實係椰子飯好罪惡🤤👍🏻但係真係非常非常香椰子味，絕對流口水選擇
🥢Soba (+5)
偏軟身但係唔會變成一pat🤣食完好滿足，而且蕎麥麵低GI低脂肪😉絕對可以偶然食
🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴
配菜：
🥬羽衣甘藍 Kale
呢間係偏硬身但係通常都唔會苦，而且都新鮮有稍微煮過😌份量比得好多😚
🍅番茄仔 Tomatos
喜愛番茄人士表示必加🥰番茄茄紅素養顏有護眼
🥙南瓜 Pumpkin
我超推介大家呢個南瓜😍💕💕煮得好甜好軟好似cream，而且稍稍調味過所以唔會無味但不會死鹹～而且係原塊南瓜🤤👍🏻又係低GI澱粉大滿足！
🥦椰菜花 Cauliflower
沙律Bowl裡面椰菜花類都會偏硬身，我個人就鍾意既，大家可以自行選擇😗
🥄🥄🥄🥄🥄🥄🥄
💫涼薯 Jicama
食落去清甜爽口，起源地係墨西哥😌似食梨子但係唔會甜，口感好好可以咬下🤭唔會有沙葛既黏口絲～
💫腌蘿蔔 Pickled Radish
呢個如果你鍾意食日本野前菜就肯定食過啦😚🙌🏻薄片酸酸甜甜好開胃，夏天消暑必備
🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
🥗鷹嘴豆 Chickpea
🥗紅腰豆 Red Kidney Beans
要記得豆類都係澱粉為主😉但係鷹嘴豆每100g有19g蛋白質，而紅腰豆消腫補血，係健康澱粉🤭！
张贴
