TFG (已結業)

之前在ig看到posts介紹朗廷酒店新推出的healthy bowl 系列佛系減肥的我一直都想試試🫡但感覺有丁點失望呢... 食物質素一般 而且份量有點少😖等候時間也挺長的 食物好像大概等了40分鐘後才送上🤔—————————☙ 𝐈𝐍𝐃𝐈𝐀𝐍 𝐁𝐎𝐖𝐋 $𝟏𝟔𝟎𝖢𝗁𝗂𝖼𝗄𝖾𝗇 𝖳𝗂𝗄𝗄𝖺．𝖪𝖺𝖼𝗁𝗎𝗆𝖻𝖾𝗋 𝖲𝖺𝗅𝖺𝖽．𝖢𝗁𝗂𝖼𝗄𝗉𝖾𝖺．𝖢𝖺𝗎𝗅𝗂𝖿𝗅𝗈𝗐𝖾𝗋．𝖬𝗂𝗇𝗍 𝖸𝗈𝗀𝗎𝗋𝗍．𝖡𝖺𝗌𝗆𝖺𝗍𝗂 𝖱𝗂𝖼𝖾印度燒雞香料十足 雞肉看着乾柴但是實質很嫩滑 鷹咀豆是用了各種印度香料調味 個人覺得有點辣 但是好吃的😂不過這個份量是真的少 吃完整碗也沒什麼飽肚的感覺🥲 (是我食量太大了嗎🫣☙ 𝐒𝐇𝐀𝐍𝐆𝐇𝐀𝐈𝐍𝐄𝐒𝐄 𝐁𝐎𝐖𝐋 $𝟏𝟓𝟎𝖯𝗈𝖺𝖼𝗁𝖾𝖽 𝖢𝗁𝗂𝖼𝗄𝖾𝗇．𝖡𝗋𝗈𝖼𝖼𝗈𝗅𝗂．𝖠𝗏𝗈𝖼𝖺𝖽𝗈．𝖦𝗋𝖾𝖾𝗇 𝖡𝖾𝖺𝗇 𝖭𝗈𝗈𝖽𝗅𝖾．𝖲𝗉𝗂𝖼𝗒 𝖯𝖾𝖺𝗇𝗎𝗍 𝖣𝗋𝖾𝗌𝗌𝗂𝗇𝗀雖然是水煮雞肉 但是也很軟嫩呢!辣花生醬配着雞肉和綠豆粉吃真的像雞絲粉皮😂😂相比起Indian Bowl這個份量會比較大一點 ☙ 𝐁𝐞𝐫𝐫𝐲 𝐁𝐮𝐫𝐬𝐭 $𝟓𝟎𝖡𝗅𝖺𝖼𝗄𝖼𝗎𝗋𝗋𝖺𝗇𝗍．𝖡𝖺𝗇𝖺𝗇𝖺．𝖡𝗅𝗎𝖾𝖻𝖾𝗋𝗋𝗒．

朗廷酒店以唔同國家為主題推出多款健康午餐🥣只限星期一至五供應，外賣仲有8折優惠😍健康又美味，岩哂各位注重健康飲食既朋友🌿如果係附近返工我一定日日都買黎食🥹‣ Australian Bowl‣ Japanese Bowl‣ Indian Bowl‣ Mexican Bowl‣ Chengdunese Bowl‣ Hong Kongese Bowl當中最中意日本同埋成都個款😋日本個款有醃漬三文魚、毛豆、紫菜、芝麻、玉子，根本就係健康版既魚生飯🤩另一款成都有水煮雞肉、青瓜、香菇、花生、糙米、四川辣椒醬🌶️雞肉非常嫩滑，四川辣椒醬簡直係個靈魂，超級惹味啊🔥好岩夏天食好開胃！

第二次到訪朗廷酒店的 ᴛʜᴇ ғᴏᴏᴅ ɢᴀʟʟᴇʀʏ 吃午餐ᴛғɢ 的 ᴡᴇᴇᴋᴇɴᴅ 會提供自助餐 ᴡᴇᴇᴋᴅᴀʏs 會提供健康 ʟᴜɴᴄʜ ʙᴏᴡʟ 主打少鹽少糖少油健康飲食概念迎合在尖沙咀工作 ᴏʟ 午餐需要ᴘᴏᴋᴇ ʙᴏᴡʟ 有十分多款式 根據國家/都市命名港 韓 日 印 中東 等等都有呢以當地的食物文化和食材加以配搭成為健康又繽紛的美味 ʟᴜɴᴄʜ ʙᴏᴡʟ𓋪 𝘈𝘶𝘴𝘵𝘳𝘢𝘭𝘪𝘢𝘯 𝘉𝘰𝘸𝘭 口味較清淡的一款 三文魚煎得剛好配以甜甜的芒果跟芥末醬 清新開胃𓋪 𝘑𝘢𝘱𝘢𝘯𝘦𝘴𝘦 𝘉𝘰𝘸𝘭 就像是把壽司拆開變成一碟飯 三文魚用日式醬汁醃漬 配上壽司常見的青瓜 玉子粒 口感比吃壽司更豐富呢𓋪 𝘏𝘰𝘯𝘨 𝘒𝘰𝘯𝘨𝘦𝘴𝘦 𝘉𝘰𝘸𝘭 個人很愛綿綿的素肉丸 有不少廣東菜的元素像木耳絲 甜椒 豆腐口味清清的 不妨加上梅子醋豐富味蕾𓋪 𝘔𝘦𝘹𝘪𝘤𝘢𝘯 𝘉𝘰𝘸𝘭 這邊則是比較重口味的 ʙᴏᴡʟ 以脆條取代 ɴᴀᴄʜᴏs 保有口感 雞肉也不算很辣鹹鹹的 ғᴇᴛᴀ ᴄʜᴇᴇsᴇ 配羽衣甘藍和牛油果很剛好𓋪 𝘐𝘯𝘥𝘪𝘢𝘯 𝘉𝘰𝘸𝘭 烤雞和雞心豆的辣醬屬中上辣度配上甜甜椰菜花和薄荷乳酪可平衡一下雖然蠻

呢排一直WFH 人都肥哂 上網搵下有冇乜野健康嘅嘢食下 搵搵下見到呢個TFG 原來喺酒店入面原本就冇乜太大期望 食完真係出乎意料咁好食 忍唔住喺度寫編野讚一讚 我叫左個叫做Australian bowl 因為有我想要既三文魚！充滿omega 3！煎得幾好 中間半熟少少pink! 配埋芒果牛油果好fresh! 食得出有精心配搭過 佢仲有個dressing 加落去撈糙米 都好開胃！另外有一杯detox water 送俾我排下毒！朗廷酒店都幾跟上潮流！百幾蚊埋單食呢啲抵啦 感覺成個人健康左！

今日開會開到天昏地暗，老闆吹雞請食飯，同事二話不說立即訂外賣自取，由於大家要保持苗條淑女嘅身型，所以大家都尋找低脂低卡路里低熱量……總之係健康嘅食物。是忙忙大海中, 比我發現新大陸一樣🤣TFG是新餐廳？原來係朗廷酒店The Food Gallery 嘅新概念， TFG主打Healthy Food🥗嘩😍開正我嗰瓣, 健康、低卡、低脂……我哋立即打開餐單睇吓有乜嘢食先，Australian Bowl、Japanese Bowl、Indian Bowl、KoreanBowl、Hong Kong Bowl……嘩！好似去咗環遊世界✈️我哋叫咗印度、成都、中東、墨西哥、奧地利、上海。六款沙律各有特色各自各精彩。先講**印度** - 印式烤雞，印式蔬菜沙律，雞心豆，椰菜花，薄荷乳酪，印度香飯。充分發揮印度香料的特色🥹*成都* - 水煮雞肉，青瓜，香菇，花生，糙米，四川辣椒醬。成傳統四川麻辣的風味👍*中東* - 蘭度豆沙律，藜麥，雞心豆，菠菜，橄欖，鷹嘴豆泥，香煎鷹嘴豆餅。展現出中東豆類的特色*墨西哥* - 辣雞肉，芥蘭，牛油果，墨西哥辣椒，菲達芝士，黑豆，三穀米。充滿拉美風情慢煮雞肉，狂野墨西哥辣椒。

今日開會開到天昏地暗，老闆吹雞請食飯，同事二話不說立即訂外賣自取，由於大家要保持苗條淑女嘅身型，所以大家都尋找低脂低卡路里低熱量……總之係健康嘅食物。是忙忙大海中, 比我發現新大陸一樣🤣TFG是新餐廳？原來係朗廷酒店The Food Gallery 嘅新概念， TFG主打Healthy Food🥗嘩😍開正我嗰瓣, 健康、低卡、低脂……我哋立即打開餐單睇吓有乜嘢食先，Australian Bowl、Japanese Bowl、Indian Bowl、KoreanBowl、Hong Kong Bowl……嘩！好似去咗環遊世界✈️我哋叫咗印度、成都、中東、墨西哥、奧地利、上海。六款沙律各有特色各自各精彩。先講**印度** - 印式烤雞，印式蔬菜沙律，雞心豆，椰菜花，薄荷乳酪，印度香飯。充分發揮印度香料的特色🥹*成都* - 水煮雞肉，青瓜，香菇，花生，糙米，四川辣椒醬。成傳統四川麻辣的風味👍*中東* - 蘭度豆沙律，藜麥，雞心豆，菠菜，橄欖，鷹嘴豆泥，香煎鷹嘴豆餅。展現出中東豆類的特色*墨西哥* - 辣雞肉，芥蘭，牛油果，墨西哥辣椒，菲達芝士，黑豆，三穀米。充滿拉美風情慢煮雞肉，狂野墨西哥辣椒。

【超健康蓋飯🤍 CP值高！吞尖上遊走世界！】推薦程度：●●●●●抵食程度：●●●●○———嚟到酒店餐廳，終於唔係食自助餐或者中菜，而係好健康又有營養價值嘅bowl🤍 試咗幾款都食得出用料上盛，不論單食定係撈埋晒嚟食都好正，可以因應個人喜好而選擇食法，又不失美味✨ 一共有10款，靈感來自唔同國家嘅特產同特式美食，味道仲有淡口有濃烈，由東南亞食到澳洲、墨西哥都有，款式繁多👍🏻 環境同服務都係一流嘅酒店級數，感覺舒服、座位寬敞、職員細心，絕對係CP值高！🇦🇺 大眾の選 - AUSTRALIAN BOWL｜$180聽職員介紹，呢款最受歡迎最多人點🤍 材料有：香煎塔斯曼尼亞三文魚、牛油果、烚蛋、羽衣甘藍、芒果、藜麥同糙米。一上菜就被粉嫩嘅三文魚攝住咗💥 肉質好新鮮，亦冇overcook，juicy嫩滑，如果有埋香脆嘅魚皮就200分！醬料酸酸地，好開胃亦好吊味👍🏻 芒果同樣開胃、清新，肉質偏實在，似泰式甜品嗰種質感；好欣賞紫椰菜/青瓜/紅蘿蔔絲都係冇多餘水份，唔會整濕個飯👍🏻 連埋一齊食口感爽脆，一啲青味都冇！整體好飽腹，有健康油脂、纖維同蛋白質，想食light啲或者workout後都啱晒！✨🇯🇵

【健康蓋飯🤍 10款國家任你選！CP值極高？！】推薦程度：●●●●●抵食程度：●●●●○——— 🇲🇽 小編私心の選 - MEXICAN BOWL｜$160呢款係我私心最愛🤍🤍 材料有：辣雞肉、羽衣甘藍、牛油果、墨西哥辣椒、黑豆、菲達芝士、三殼米。先講雞肉，微微辣，愛辣者或者唔夠喉，但唔食得辣/BB辣就覺得好過癮；口感嫩滑，唔算好多汁，但啖啖肉好飽足；建議黑豆、葵花籽、菲達芝士同飯底要撈埋一齊食🙌🏻 有豆蓉嘅口感、籽嘅脆口，芝士嘅咸香，連飯食超正！！✨🇮🇳 濃味愛辣の選 - INDIAN BOWL｜$160呢款係最特別，印度風味亦好突出，材料有：印式烤雞、印式蔬菜沙律、雞心豆、椰菜花、薄荷乳酪、印度香飯。最驚喜係雞心豆好香辣，介乎小辣至中辣，對於食開中辣嘅我超滿足🌶🌶 友人唔食得辣，覺得條脷麻咗，但喉嚨冇刺痛感，想過下辣癮都可一試！另外naan係捲成cone型、烤到薯片咁脆口😍 可以將材料塞入去或者壓碎撈勻食，同樣可口突出！印度沙律比較少葉類蔬果，多樣係椒類，相對上爽口但冇咁light～🇨🇳 雞肉の選 - SHANGHAINESS BOWL｜$150材料有：水煮雞肉、青瓜、香菇、花生、糙

Having colourful vegetables and fruits in our diet can make our eyes sparkle 🌈 Here we have some refreshing time in lunch break. The food is beautiful. Service is great 😊