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【營刃Eacy解】台式芋圓仙草熱量解碼營養師細數12款配料卡路里+建議食譜

台式芋圓仙草糖水一直深受大家歡迎，除了煙煙韌韌的芋圓，還可加入多款配料，讓你一次過品嚐多種甜食，口感亦十分豐富；加上冰涼透心，很容易成為夏天常吃的甜品款式。但一不小心，選擇了熱量較高的配料，一碗芋圓仙

營刃Eacy解

2022-08-30
【蘋果批食譜】打動女友靠My Apple Pie 免批皮蘋果批減熱量更貼心

近期那款甜品最熱門？應該非蘋果批莫屬了！早晚不斷播放的「My Apple Pie」，總是勾起想吃蘋果批的慾望。但批的用料之中，批皮的熱量最高，如果日日食也受不了。不如試試這個免批皮版本的蘋果批，將蘋果

Yahoo Food

2021-10-22
【Simply Nutrition】6大瘦身好習慣 (下)

秋天到了，在炎夏時訂下的減肥大計你達到了多少？幾個月前我們都嚷著要減肥但求以最佳姿態展示身材。現在秋天靠近，你是否開始懶動，減肥決心鬆懈了？我整理了6大瘦身好習慣（重溫：6大瘦身好習慣 - 上），延續

陳小艷（Sharon）

2016-11-16
【Simply Nutrition】6大瘦身好習慣 (上)

秋天到了，在炎夏時訂下的減肥大計你達到了多少？幾個月前我們都嚷著要減肥但求以最佳姿態展示身材。現在秋天靠近，你是否開始懶動，減肥決心鬆懈了？我整理了6大瘦身好習慣，延續這些良好習慣，就算天氣轉涼了也不

陳小艷（Sharon）

2016-11-02
【Simply Nutrition】中秋節你食多咗幾碗飯？

一年一度的中秋佳節又到了，應節食品──月餅又怎可少？不過，食月餅應節之餘，你有否留意自己多吃了幾碗飯的熱量？

陳小艷（Sharon）

2015-09-24
【Simply Nutrition】甜蜜陷阱

上一篇談過如何在日常飲食中儘量減鹽，這一篇將會為大家講解降低食物中糖的重要性及一些糖份陷阱！世界衞生組織（WHO）更新了每日從飲食攝取糖份的界線，建議將每日糖攝取量從原本總熱量的10％減至5％。以成人

陳小艷（Sharon）

2015-08-12
【Simply Nutrition】越減越殘點解嘅？

堅守高纖、低卡、不碰肉，這樣減肥，磅數是回落了，但怎麽越減越累？易掉頭髮之餘，指甲又易斷，皮膚又粗糙！這一切，可能是身體向你發出缺乏蛋白質的信號！蛋白質是身體各個器官組織的主要成分，若然胡亂減肥，獨沽

陳小艷（Sharon）

2015-07-15
【Simply Nutrition】智選雪糕不易肥

在夏日咬一口透心涼又美味的雪糕，絕對是人生一大樂事！然而，傳統雪糕的熱量及糖份不低，其主要成份為糖、全脂奶和忌廉等，令一眾視keep fit為終身事業的女士們又愛又恨！不過，如果懂得選擇和控制，雪糕一

陳小艷（Sharon）

2015-06-30
【Simply Nutrition】一隻裹蒸糭＝六碗飯？

過幾天就是端午節了，商家紛紛推出各式各樣的糭子，如果大家小心閱讀營養標籤，會發現有些牌子的糭子熱量可高達1400卡路里，相等於6碗白飯的熱量。若你以糭代下午茶或宵夜的話，不出幾天便會多出一個小肚腩！不

陳小艷（Sharon）

2015-06-17
【Simply Nutrition】1日1 Latte 年增22磅？

咖啡已成爲不少上班族每早的醒神劑，手握某連鎖集團的杯裝咖啡更被喻為中產象徵，但常嚷著要keep fit的你又可否知道，錯選咖啡飲品分分鐘令你年增幾磅甚至二十幾磅！且看以下咖啡成分大破解。

陳小艷（Sharon）

2015-05-20

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