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雞脾菇芝士火雞米漢堡
雞脾菇芝士火雞米漢堡
提供食譜
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step917
1. 兩片包約200卡路里,兩塊米餅只有50卡路里
2. 自家製漢堡可以夾多點蔬菜菇類,增加纖維量
3. 肉類可選低脂白肉,如:魚柳/雞肉/火雞/大蝦
4. 調味料用天然香料/檸檬汁/乳酪醬取代高鈉高脂醬汁
西菜
麵包餅乾
雞
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其他肉類
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海鮮
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蔬菜
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穀類
/
奶類製品
焗
初學
10 分鐘
材料及份量
米餅 2塊
蔬菜菇類 適量
拉絲Mozzarella芝士 適量
低脂白肉或火雞片
調味料
百里香香料
煮法
1. 兩塊米餅中間放入已切絲切片的蔬菜菇類,拉絲芝士和火雞片
2. 灑上百里香香料
3. 米漢堡放入已預熱焗爐,以180度焗4分鐘至焦黃色
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