AFK

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發現香港站開了間外賣店，主打健康穀飯飯盒，更有生酮選擇，有椰菜花飯提供。飯盒價錢大約$70-$80，不算便宜，但我下午1點來已發覺大多也賣清了，果然受歡迎～鬼佬手撕雞穀飯（$75）有兩款手撕雞，是青醬和茄醬，兩款也很惹味，而雞肉也很嫩滑。飯是紫米飯，十分煙韌好味，而且飯量很多，男生也一定飽肚。蕃茄牛腩穀飯（$75）牛腩份量不少，而且煮得腍而入味，還有小蕃茄同蟲草花等配料，健康又美味。蕃茄濃湯（+$15）蕃茄味很濃郁，絕對真材實料。質感杰身，不像溝了很多水的那種。天氣冷時喝很暖胃舒服。飯盒的菜量較少，所以我另外還點了兩款小食，也很好吃👍🏿涼拌芝麻菠菜（$20）韓式涼拌芽菜（$20）店舖名是AFK，原來是指「Away From Keyboard 」，幾有心思。

星期四lunch去香港站AFK買健康便當吃。原來鰂魚涌也有分店，對上班族人士是很好的午餐選擇。慢煮肉眼穀飯肉眼煮得很軟嫩，還有紫薯粒、粟米粒、鴻喜菇、小番茄多種高纖維的配料，搭配有嚼勁的多穀飯，吃完完全沒有負擔。阿根廷青醬八爪魚穀飯配料是一樣的，便當寫著281 kcal，真是雙眼發光，有飽足感之外，還不用怕胖又健康。意大利青醬手撕雞卷除了有手撕雞，還包有沙律菜、青瓜、紅蘿蔔、紅洋蔥、蘑菇，味道清新。蘑菇忌廉湯不是水水的湯，而是有顆粒感的，湯裡有一片片的蘑菇。

與同事到公司附近發掘美食，發現原來香港站L1有咁多好嘢食,仲好岩減緊肥既我。🫢 AFK外賣店，店舖裝修簡約，一盒盒lunch box放在櫃內供選擇，有沙律卷，有湯，有穀飯，椰菜花飯和冷麵供選擇。終於減肥唔洗只食冷冰冰既沙律菜，而係可以食到有溫度既飯盒啦，而且lunch box更有標明卡路里，方便自己作選擇。 🐷24小時慢煮手撕豬肉穀飯手撕豬肉份量頗多，以山楂汁調配，肉質軟滑，食落甘甜。多穀飯不會過淋，米粒食落Q彈，口感豐富。再配上南瓜、車厘茄、椰菜和秀珍菇等疏菜，營養均𗗾，相當健康。 🐥鬼佬手撕雞椰菜花飯手撕雞胸肉分別配意大利青醬及土耳其辣茄醬。一邊紅一邊綠中間以車厘茄分隔，玩味十足，像是在爭艷鬥麗。雞肉嫩滑，一點也不柴，以椰菜花作飯底，口感特別，有飽腹感，最重要卡路里低，只有288kal，完全沒有罪惡。 🥒🥣青瓜忌廉湯淡淡的青瓜味，不會太粘稠，濃度剛剛好。 🌯煙燻牛肉沙律卷配油醋汁整體來說新鮮爽口，作為開胃菜最適合不過

香港站新開咗間賣健康食物嘅外賣店可以方便快捷之餘 都仍然維持健康主要分為穀飯同椰菜花飯 穀飯有成11款選擇 都幾多每個lunch box都有標示幾多卡路里鬼佬手撕雞椰菜花飯 $75Shredded Chicken Box288 kcal only 🥺好抵食(以卡路里計手撕雞分咗紅綠兩款🙌🏻紅色嗰款似泰式口味 酸酸辣辣咁綠色嗰款就似青醬 帶點清新嘅感覺椰菜花口感好爽脆 而且切得夠碎 真係似食飯🍚健康得嚟 味道都唔錯24小時慢煮手撕豬肉穀飯 $7524 Hour Sous-Vide Pull Pork Box 手撕豬肉味道好濃郁 都幾好味另外就係茄子都有驚喜辣辣哋 好惹味 而且好juicy +湯+沙律卷 +$30咖喱甜薯湯 甜甜哋 加少少辛辣🤏🏻飲落暖粒粒煙燻牛肉蔬菜好爽脆 牛肉嘅份量都好多口味偏清淡 但口感好豐富Overall 健康得嚟 味道都唔錯

已經特登研究咗個menu點知一點鐘過去已經慢咗一步36小時慢煮牛胸腩穀飯已經賣晒😭證明真係好好生意同保證新鮮最鍾意佢地嘅飯盒營養豐富每一盒都list咗卡路里阿根廷青醬八爪魚穀飯🐙八爪魚一片片 食落好嫩口唔會韌青醬味道夠濃郁 天然嘅草青味呢款仲配有蛋捲添！卡路里仲要唔過300🤩煙肉魚卷穀飯煙肉卷住龍脷柳 似乎係就咁蒸過因為發現唔到煙肉🥓有任何燒焦嘅感覺另外仲跟咗南瓜粒粒🎃兩盒飯都有粟米粒、車厘茄、秀真菇穀飯有多重口感 而且纖維量豐富唔好以為健康嘅嘢唔飽 呢個飯足夠我頂足六個鐘唔想再食零食購買任何便當盒仲可以套餐價加購-是日濃湯$15-是日濃湯及沙律卷$30要咗青醬雞肉沙律卷同咖喱甜薯湯青醬雞肉沙律卷其實即係用越南嘅米紙包住有生菜🥬同雞肉 105卡路里一份咖喱甜薯湯飲落唔會超濃郁有天然嘅甜薯香味 咖哩味偏向日式都好有飽足感唔介意款式又等到嘅話下午1:45後仲做緊全單半價添原來鰂魚涌都有分店😆

有時都想lunch食得健康d，唔想自己準備咁多功夫，AFK終於開左係中環啦！鰂魚涌都有分店架！！！店鋪企理乾淨，款式仲好多選擇，包裝精美而且環保，全部都用紙盒，最緊要係健康有營，方便一眾OL Keep Fit，Lunch Box標示晒卡路里有幾多，唔駛下下自己計，今次揀左24小時慢煮手撕豬肉穀飯、慢煮雞胸椰菜花飯、南瓜粒當下午茶小食、南瓜西米糖水！😛24小時慢煮手撕豬肉穀飯🐷手撕豬肉軟嫩入味，配有大量蔬菜，包括：蕃茄、蕃薯、椰菜、蛋絲、菇菌類，口感非常豐富，好開胃而且好好味唔會太鹹，配上有營養紅米飯，飽肚感十足！重點係咁飽都562kcal咋！！！慢煮雞胸椰菜花飯🐔慢煮雞胸因為慢煮的關係，唔會好鞋，肉質比較軟腍，配有大量蔬菜，包括：蕃茄、蕃薯、南瓜、菇菌類，營養均衡豐富，配埋椰菜花飯，味道都幾Fresh又好味，南瓜西米糖水唔會好甜，南瓜粒當零食做下午茶，毫無罪惡感，好滿足！💚

和朋友一星期都會有兩天吃健康午餐，但實在沒時間準備，知道在香港站開了一間外賣店，非常方便！每日都要早點購買午餐，否則很多款都會售罄鬼佬手撕雞椰菜花飯手撕雞配上清新紅西柿汁，椰菜花飯香脆清爽，配上一些小巧的小西紅柿🍅，非常清新，多吃也不會有負擔咖喱牛筋谷飯用紅米糙米等粗糧做主食，伴以南瓜，蘑菇等和主食咖喱牛筋！健康之余也可以享受牛筋！牛筋份糧很多，但份量與蔬菜類調節剛好！味道也十分出色芝麻菠菜1-2人份量剛剛好，芝麻味道剛剛好不會太濃，冷凍菠菜爽甜此店在鰂魚湧也有分店，午飯時間很多OL購買，大家要早些啊

中環外賣選擇咩都有，不過想食得健康嘅地方唔算多。AFK係香港站用熱櫃賣營養均衡嘅便當，岩晒注重飲食同keep 緊fit嘅同事，同埋鰂魚涌都有分店👍🏻24小時慢煮手撕豬肉穀飯係我最推薦嘅選擇。豬肉經過長時間的慢煮，肉質鬆軟多汁，搭配上穀物飯，口感豐富又飽足。同事嘅慢煮鴨胸穀飯都唔錯。鴨胸肉慢煮得剛剛好，肉質嫩滑，搭配南瓜粟米同番茄仔，營養均衡。佢哋仲有冷盤小食，同事買咗煙燻牛肉沙律卷，入面包住生菜同煙牛肉，清爽口感食完都冇罪惡感。我亦加咗一個咖哩甜薯湯，咖哩的香氣與甜薯的甜味融合一齊，湯的質地濃厚，帶有微辣，很適合冬天暖胃。追求健康嘅中環打工仔，不妨試試呢度嘅便當同湯！

這間輕食外賣店位於中環的香港站，主打新派多國健康的卷物和飯盒，所有卷物都是用米紙人手捲好，而飯盒則有八款，亦提供是日例湯及小吃甜品，十分健康。購買任何便當盒可以套餐價加購是日濃湯及沙律卷；下午1:45後更可享全單半價。煙肉魚卷穀飯 - $80兩條肥美飽滿的魚柳紮實富彈性，有著鮮美的魚脂香，卷著肥瘦相間的煙肉增添油香；香甜的粟米、綿糯的南瓜、多汁的車厘茄及爽滑的香菇，配搭多穀飯有紅米等，膳食纖維較高，果腹又健康。阿根廷青醬八爪魚穀飯 - $80一片片厚度十足的鮮八爪魚煙韌彈牙，阿根廷青醬有著清新的草香。是日濃湯 +$15椰汁南瓜西米露散發淡淡椰奶香，晶瑩剔透的西米煙煙韌韌，軟糯的南瓜很香甜。涼拌芝麻菠菜 - $20幼嫩的菠菜綠翠不澀，有著淡淡芝麻香，清爽輕怡。

琴日唔想迫餐廳，買返公司慢慢食，試了都唔錯主食我就揀咗36小時慢煮牛胸腩穀飯，使用最嫩的牛胸腩,以低溫慢煮36小時,牛肉軟嫩入味。搭配香口的穀飯, 香氣四溢😛😛入面仲有菇同南瓜，唔怕唔飽😝😝😝仲有粟米添，米飯方便，佢就用咗紅米，等怕肥嘅女士們都唔使驚食白飯，升糖指數可以冇咁高，食紅米會飽肚啲同健康啲啦我仲加多樣小食，越式春卷，可以點越式調味醬，清新嘅味道，都幾好食㗎！同事都揀咗個青醬手撕雞絲飯，佢都話唔錯，最重要就係手撕雞份量都好多🥰總括來講，我覺得依間嘅主食同埋小食都唔錯嘅，下次唔想同人逼餐廳，我都會落去買幾樣上返公司食👍👍👍

新派多國輕食嘅grab & go外賣品牌AFK，有好多唔同既Lunch Box選擇，卡路里好低，好適合想輕食或者想減肥既人士選擇。今次我外賣左返公司食，味道都唔錯，重點係健康！36 Hours Sous-Vide Brisket Box $98成個Lunch Box Total都係462kcal。好多蔬菜同配料，有南瓜、粟米、蘑菇，仲有主打用36小時慢煮嘅牛胸肉。Shredded Chicken Box $76青醬手撕雞+土耳其辣醬手撕雞，手撕雞嘅肉質比較軟身，好腍同好有咬口！以四式穀飯做底，成個Lunch Box都係非常健康！

C先生最近返工發現咗間新開食salad bowl 嘅餐廳 AFK，見我想食就買咗返黎俾我😄Brisket 主菜係慢煮牛肉，肉質似牛𦟌口感爽彈😋配合埋芋頭、茄子🍆粟米🌽菇🍄生菜🥬等多種蔬果，營養均衡豐富👍🏻底層嘅糙米有好香嘅穀物味，加埋有少少似沙嗲醬嘅燒汁，全部撈埋一齊食，口感豐富又好味😋Shredded Chicken鍾意食雞肉嘅揀呢個就啱喇🐥佢有2款雞肉，泰式手撕雞🌶️和青草醬手撕雞🌱，可以補充滿滿蛋白質💪🏻再配合埋南瓜🎃軟綿又有豐富纖維~米紙卷size大大個🌯入邊有菜有肉有蘿蔔絲🥕好爽口，米紙又夠煙靭，點埋酸辣醬，係越南嘅回憶返晒嚟啊～八爪魚沙律🐙有我鍾意嘅八爪魚，面頭有啲香草醬，有泰式嘅風情～不過可能拎返屋企路途遙遠，就無咁新鮮～每盒都有寫所含卡路里，如果減肥keep fit 就唔洗自己慢慢計喇✨

一直都想食健康啲. 但係完全冇時間做meal preparation 出街又好難買到健康嘅嘢食所以知道呢一間外賣店有健康又好食嘅外賣就即刻試下啦 真係好唔錯 包裝得好企理 乾淨 款式仲好多 好健康 包裝好精美 又環保全部都用紙盒 同埋有大量蔬菜 今日晏晝就試咗個佢哋signature嘅36小時慢煮牛胸腩殼飯 牛胸腩份量好多 配上有營養嘅紅米飯同埋大量蔬菜 例如南瓜冬菇等等 好開胃 而且好好味唔會太鹹 朋友就嗌咗一個 鬼佬手撕雞殼飯有香草汁同埋茄汁嘅手撕雞 好低卡低脂 香草醬嘅雞肉 好好味配上 紅穀飯 感覺好飽肚 有健康 小食點咗個米紙卷裏面有大量蔬菜雞肉 青瓜等等 好健康又低脂雞蛋沙律 作為冷盤好開胃 呢間外賣店包裝好精美 好吸引人食 而且嘢食感覺精緻 好細心同好健康 價錢ok一定會再幫襯

喺中環有間新開嘅舖頭，好適合返工人士買，當食午餐又或者開OT嘅時候買返公司食晚餐，食咗幾款都唔錯阿根廷青醬八爪魚片青醬的酸甜味道，夾八爪魚的鮮味😘😘意大利青醬手撕雞穀飯手撕雞肉柔軟多汁，搭配著豐富的青醬，口感豐富除咗穀飯之外，仲有南瓜配菜，可以有多重口感，又可以健康啲😀😀36小時慢煮牛胸腩穀飯牛胸腩極為柔軟，肉質鮮嫩，入面仲有菇菌類，食嘅時候感覺口感很豐富，唔錯嘅選擇越式春卷春卷皮薄而韌，內餡包含了各種新鮮的蔬菜和肉總括來講，我覺得依間嘅穀飯都好有營養價值，好適合健康人士試一次呀☺️☺️☺️