秋季天氣乾燥，怎麼辦？上回講到燥邪易傷津液，津液被耗損，當然就要滋陰潤燥。但又是否人人適合？

在季節方面來講，吃一些滋陰潤燥的食物例如雪梨、蜂蜜、飴糖（即麥芽糖）、橄欖、燕窩、牛奶、枇杷、百合、玉竹、沙參、無花果、 鴨肉等等，無容置疑的。可是，如果那人的體質是脾胃虛弱有濕，經常消化不良、飲食後容易拉肚子的，食用以上滋陰潤燥的食物就變成滋膩了，即水份太多太過了，恐怕皮膚尚未得到滋潤，已經拉肚子拉到脫水了。

所以潤燥的方法其實還要根據體質而定，並非一味滋陰。比如氣血虛的補氣血、脾胃弱的健脾胃、心火盛的祛心火、肝鬱氣滯的行氣疏肝等等，都能潤燥呀！但這是簡單而言，各人體質千差萬別、變幻無常，所以實際的方法還是應該請教中醫師，不要小覷啊！

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