【羊肉食譜】蘿蔔炒羊肉 咁樣煮肉嫩唔羶

2022-11-29

踏入秋冬,又到吃羊肉補身的時候了!廣東菜常見的羊腩煲,做法比較複雜和花時間,如果想做個簡單的羊肉菜式,可以利用快熟的羊肉片來炒蘿蔔。蘿蔔先用湯燜煮,好了才加入羊肉去炒,便不會煮過火變老,即看如何製作蘿蔔炒羊肉:


蘿蔔炒羊肉(2人分量)

時間:20分鐘


材料

蘿蔔250克
羊肉片150克
大蔥半條
薑3片
蠔油1湯匙
老抽少許
粟粉水適量
清湯200毫升

醃料:

蠔油1茶匙
胡椒粉少許
紹酒1茶匙
糖少許
鹽少許
粟粉1茶匙


做法:

1. 羊肉切一口大小,加醃料略醃。大蔥切片。蘿蔔削皮,切條。

2. 把油燒熱,爆香薑和大蔥才加入蘿蔔炒勻;加清湯,蓋上蓋,滾起便收中火,煮至蘿蔔變軟身。

3. 開蓋,加入羊肉同炒,下蠔油和老抽炒至上色,最後下粟粉水收汁。



文、攝:謝翠玲


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