Poking

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今日，同家人入左這間店食飯。環境清靜舒適，比較似橙色簡約風。當時食了店家招牌蓋飯I Am Greedy配紅火龍果乳酪特飲, 和Creamy Baby 配牛油果乳酪特飲。乳酪特飲明顯是新鮮水果酢取，配上無糖希臘乳酪而成。飲品不會太甜，主打喝到乳酪的奶香，口感偏厚。牛油果乳酪更突顯到乳酪特有的咸香。火龍果則較重果甜味，會有淡淡酸甜味。Creamy baby（c餐）醬汁是沙律醬加山葵，上層木魚絲配蟹籽，下層則有牛油果三文魚和豆腐做配菜，味道甜中帶辣，口感偏濃。I am Greedy（a餐）比較少醬，主打品嚐食材獨有口質，上層鋪上蟹肉絲蟹籽紫菜，下層則是三文魚，吞拿魚，蝦，枝豆做配菜。口感會更加豐富。總體而言，魚生挺新鮮，三文魚可以食到魚本身的油脂，C餐口感比較濃郁，a餐則更加清淡，推薦食得比較清淡的人試。魚生蓋飯食材非常健康豐富，的確適合健身人士。#Poking#銅鑼灣禮頓道125號

做冬，聖誕，新年，一路係咁食食食，食到肚滿腸肥。想忍住唔食嘢，但肚餓又真係對於一個為食嘅人嚟講係好辛苦嘅事。決定去銅鑼灣嘅Poking食個夏威夷蓋飯，感覺會冇咁罪惡。tuna the classic($118) +$3轉淨沙律菜底（唔要飯同麵） + $12 冷泡玫瑰紅茶 + $15 香濃南瓜湯：好大嘅一碗！食完真係好飽. 吞拿魚份量多而且新鮮。牛油果棉滑。菠蘿香甜。青瓜同沙律菜都好新鮮爽脆。南瓜湯棉滑濃稠，用咗好多洋蔥去煮。冷泡玫瑰紅茶，玫瑰味好出，味道清香。香煎三文魚柳便當（$118）+ $28秘製牛腱肉 + $5椰子蜆湯：如果鍾意食熱食嘅朋友，呢度都有自選熱食便當可以揀。朋友要咗糙米飯底就更高纖。三文魚表面煎得香脆，入邊依然保留肉汁。牛腱肉煮嘅時間夠，所以易咬開，而且牛腱肉牛味都好濃。伴菜味道清甜，有雞髀菇片，粟米芯，甜豆同埋紅蘿蔔。值得加$5將個南瓜湯轉做椰子蜆湯，佢有兩款蜆喺入邊，每款掀起碼有三粒，令個湯有鮮味。間唔中食清啲，會覺得好舒服

做完gym有時候要食返啲健康嘢，原來銅鑼灣禮頓道有間賣魚生飯，餐牌上面就會列出每個餐嘅卡路里，健康人士嘅飯堂I Am Greedy $158叫得Greedy 一聽就知好多料，岩曬貪心人仕食Greedy Bowl 集齊三文魚、吞拿魚、鮮蝦、蟹柳，全部都系高蛋白質低脂肪食物飯底亦可以自由選擇，想食得健康D，可以簡沙律菜做Base Thai Good Day $98另外試左個Thai底Bowl，雞扒、鮮蝦、菠蘿配泰式沙律醬個醬汁酸酸甜甜，配上健康食材好滋味

位於銅鑼灣的Poking，主打健康餐食，餐廳橙色的設計簡約時尚，明亮清新，讓人感到輕鬆愉悅；座位寬敞舒服，用餐環境舒適，無論是與朋友聚餐還是獨自享用，都是不錯的選擇I Am Greedy $183菜如其名，材料十分豐富，包括三文魚、吞拿魚、鮮蝦、蟹柳沙律、蟹籽、雞蛋絲、青瓜和枝豆，熱量僅有451卡路里，營養價值均衡，既健康又滿足刺身質感滑嫩，味道新鮮，魚味濃郁，肥美的三文魚和細緻的吞拿魚，搭配清爽的青瓜，加上自家製醬油的更為整道菜增添了風味Thai Good Day $110包含了蝦、雞扒、菠蘿、中華沙律、甘荀絲、花生碎和泰式沙律醬蝦的鮮嫩與多汁的雞扒互相結合，提供了豐富的蛋白質，既飽肚又滿足。菠蘿的甜味與酸味增添了一絲熱帶風情，而花生碎、中華沙律和甘荀絲則帶來了清爽的口感，讓整個菜餚更加輕盈，泰式沙律醬的酸辣味道更是將所有食材完美融合餐飲配了 冷泡菠蘿紅茶，菠蘿的果香與紅茶的醇厚相互交融，口感清爽可口蘋果醋氣泡紅茶，蘋果醋的酸甜與氣泡的清爽感相結合，解膩一流 總體評分環境：7/10食物：7/10服務：7.5/10抵食：7/10Poking📍銅鑼灣禮頓道125號地舖

❣️健康好味嘅poke bowl ❣️-今次嚟到銅鑼灣食poke bowl🤣 平時想食健康啲 都會食poke bowl 覺得選擇多🤣 又有唔同嘅配料同埋醬汁可以揀 夠大兜 食完飽肚😝 呢間環境唔錯 坐得幾舒服 食材都幾新鮮😝-🍣Salmon The Classic $118入面有三文魚、牛油果、青瓜、葱花、芝麻 😊我哋揀咗一半沙律一半壽司飯 🤣 三文魚好新鮮 同牛油果 點豉油食 好好食🤓 -🥘Thai good day $98呢個bowl 有雞扒 🍗鮮蝦 🦐菠蘿 🍍仲配埋泰式沙律醬汁😝 今次轉左蕎麥麵 🤓 雞扒好滑 我哋都好鍾意呢個泰式沙律汁 同個蕎麥麵好match🥹-🥥椰子蜆湯 $20椰子味好濃 蜆肉好甜🤤 雖然細碗咗啲 不過都好滿足😊- 🥑牛油果豆腐 $38牛油果好軟熟 加埋豆腐 🤤口感幾配合 呢個小食都唔錯❣️-📍Poking銅鑼灣禮頓道125號地舖-

上星期放工後同朋友嚟到「Poking」食晚飯🤩🤩餐廳主打夏威夷蓋飯，並提供多款高蛋白食物選擇！店內的menu仲會標明每款菜式所含的卡路里，啱哂注重健康飲食人士🙌🏻🙌🏻🍱I Am Greedy $158✨賣相吸引！包括有三文魚、吞拿魚、鮮蝦、蟹柳沙律、蟹籽、雞蛋絲、青瓜、枝豆等～～三文魚同吞拿魚鮮甜肥美，鮮蝦口感爽彈🍤，加上蟹柳、青瓜、雞蛋絲等配料，味道層次豐富😋😋🍱Salmon The Classic $118✨朋友就叫咗呢款，望落都唔錯！包括有三文魚、牛油果、青瓜、蔥花、檸檬、芝麻碎等～～三文魚刺身肉質肥美，牛油果口感幼滑🥑！飯底揀咗配壽司飯，整體份量都多，健康又好味👍🏻👍🏻🍹凍檸檬茶 (+$15)✨茶味香濃，帶點檸檬的清香🍋！口感清爽解渴❤️❤️

Pokebowl 一定係外食健康之選🥰⛳️一大碗唔同嘅魚生組合作為主食 可以揀蕎麥麵、壽司飯、或者係沙律菜做底 營養均衡，用料新鮮，低卡、低脂、高蛋白、健康飽肚既配搭^ω^呢間poking 餐牌仲有列明唔同菜式嘅卡路里I Am Greedy $158 451kcal大大碗材料豐富有三文魚🍣吞拿魚，鮮蝦，蟹柳沙律 🥗蟹籽、雞蛋絲🥚青瓜🥒枝豆、芝麻 仲可以加倍extra protein e.g 雞扒、牛扒、炒雜菌菇Creamy Baby $128 550kcal三文魚，牛油果🥑雞蛋絲，豆腐，青瓜🥒蟹籽、木魚絲、脆炸蒜粒 配芥末乳酪🧀️沙律醬 健康又飽肚之選餐牌選擇好多，我都諗咗好耐要食咩😂仲自選Bowl想食咩都可以自己組合除咗魚生飯poke bowl 仲有熱食便當🍱下次一定要試🥰

多款高蛋白丼飯選擇！都有列明卡路里🧐減肥、健身人士可以輕鬆選擇🥳飯底有壽司飯、糙米飯🍚可以揀，仲可以免費配沙律🥗糙米飯煮得好好，唔會太硬難消化👍🏻IAm Greedy $158滿滿嘅三文魚+呑拿魚角粒刺身，仲有各種配料，超豐富😍呢款可以咩都試吓🤤The Ultra Omega $128我自己偏好熟食，就揀左呢款煎三文魚+溫泉蛋+牛油果+西蘭花配蕎麥麵三文魚超級好食！煎得好嫩😍蕎麥麵又係出奇地好食🤩口感好好，煮得好彈牙！紅火龍果希臘乳酪特飲 加配價$38希臘乳酪+紅肉火龍果，冇額外加糖！好天然健康嘅味道🥳通便排毒😆

Located on Leighton Road in Causeway Bay, Poking offers a delightful selection of poke bowls that are both fresh and flavorful."IamGreedy"This bowl is a seafood lover's dream. Featuring salmon, tuna, shrimp, crab stick salad, tobiko, shredded egg, cucumber, and edamame, it's a vibrant medley of textures and flavors. The traditional shoyu dressing adds a savory depth that perfectly complements the freshness of the fish. Every bite feels indulgent, truly living up to its name."Creamy Baby"With sal

同事最近開始做GYM , 控制飲食同體重,食咩都要健康卡路里,  搵左間食Poke Bowl ,  其實本身我都好鍾意食Poke bowl . 咁就跟埋去試下. 有個Signature menu有埋卡路里係幾多. 如果大家係要控制住飲食卡路里, 係幾方便. 我就比較貪心咩都想試, 叫左   I’m greedy - $158 係有最多配料預設BOWL , 肥美既三文魚粒, 魚味濃郁既吞拿魚粒,  大大隻既鮮蝦, 鮮甜既蟹柳沙律, 卜卜脆既蟹籽,  雞蛋絲, 青瓜粒, 爽口既枝豆,  有多重口感, 用料新鮮大份 揀左配壽司飯同沙律菜 ,  又健康又飽肚.  同事要嚴控份量  Creamy Baby -$128 有三文魚，牛油果，雞蛋絲，豆腐，青瓜同蟹籽.  佢就話要有多D蛋白質. 就額外加左慢煮雞胸(麻辣味) 要惹味D喎. 笑死我. 其實佢就係貪心. 本身個Creamy Baby 份量都好多. 額外加雞胸都有成5大片. 十分抵食. 下次我都會試下自選Bowl, 咩都可以自己組合. 飲品 - 朋友一貫健康選擇. 揀左芒果希臘乳酪特飲 - $38 . 而我唔太需要控制卡路里就叫左 杯有汽清酒

話說依排減緊肥，所以努力搵緊啲好食又健康嘅野食。Poking主打夏威夷蓋飯（Poke Bowl）係一種源自夏威夷的美食，通常由新鮮的生魚片、飯和各種配料組成。依家係Poking仲可以飲下酒，為減肥之路帶一點甜❣️🥗Salmon The Classic $118由三文魚，牛油果，青瓜，葱花，檸檬，糙米飯，芝麻配自製醬油組成。食落好清新，飽肚之餘又唔會好有罪惡感🤭依家加$48仲可以有Plum Fuzz飲 正❣️🍛蒲燒鰻魚拼雞扒糙米飯 $118鰻魚外焦內嫩，醬汁味道濃郁，甜中帶鹹，醬汁完美包裹在鰻魚的肉質上。雞扒鮮嫩多汁，表面略微焦脆，保留了肉質的鮮甜。糙米飯的口感相對於白米更扎實，咀嚼嘅時候能夠感受到飯粒的香氣。令整體層次感更豐富。+$5 椰子蜆湯啖啖肉椰子味好香🍲+$48 紅火龍果希臘乳酪特飲🥤便秘飲一流🤣🤣

好耐無食過poke啦 最近天氣涼咗見呢間餐廳有warm bowl揀 另外都有好多新意配搭 選擇多又開得夜 仲有酒飲添 而家15:00-20:00有happy hour 同埋佢地每款嘅poke都有列埋卡路里比你參考 啱哂做gym同減肥人士食 I Am Greedy朋友呢碗叫咗壽司飯底 有哂三文魚 吞拿魚 鮮蝦 蟹柳沙律 蟹籽 雞蛋絲 青瓜 枝豆同芝麻配自製醬油 滿滿一大碗都只係451 cal 刺身食落夠哂新鮮 配料都好豐富 成碗健康得嚟又有營養Creamy Baby飯量比較細嘅我就叫咗糙米飯配沙律菜 有三文魚 牛油果 雞蛋絲 豆腐 青瓜 蟹柳沙律 木魚絲 脆炸蒜粒 配芥末乳酪沙律醬 呢碗就有550 cal 三文魚同樣大大粒 仲有我鍾意食嘅牛油果 個醬帶點刺激但又唔會太攻鼻 飲品方面就叫咗凍檸茶同熱蜂蜜柚子茶~

幾年前第一次食夏威夷蓋飯，覺得好新奇，好多魚生好多配料，較健康低脂一樣好食😋🥢I Am Greedy $158見係最豐富嘅item，飯底可以揀沙律菜或壽司飯，有三文魚、吞拿魚、鮮蝦、蟹柳沙律、蟹籽、雞蛋絲、青瓜、枝豆、芝麻，好多配料好吸引，配埋自製醬油，好唔錯值得一試用優惠價$48仲可加配有汽清酒🍸🥢Seafood Scallion $108另一主菜要咗高清蕎麥麵，有鮮蝦、三文魚、溫泉蛋、蔥花、芝麻、紫菜絲，配上和風沙律汁，味道開胃清新，配料一樣好多，食完冇罪惡感，輕盈嘅感覺🍵蜂蜜柚子茶 $20🚩Poking (銅鑼灣) @pokinghk 📍銅鑼灣禮頓道125號地舖

呢日經開銅鑼灣禮頓道，發現有間小店，主打近年大熱嘅poke bowl，賣相好吸引，見環境舒適，入去試吓先。餐牌入面有多款poke bowl，除咗特色風味之外，仲可以按自己口味自選材料。飯底可以揀壽司飯、沙律菜、蕎麥麵及糙米飯等選擇。同時亦有多款熱食便當，真係花多眼亂。Big Mac Chicken（$98）- 入邊有慢煮雞胸、菠蘿片、藜麥車厘茄沙律及芝麻，配和風沙律醬。值得留意。佢嘅慢煮雞胸有300克，分量十足，入口鮮嫩好味。其他食材亦好新鮮，配搭美味。Tropical moo-moo（$88）- 有秘製牛腱肉、菠蘿片、西蘭花、車厘茄沙律，牛腱肉非常入味，配合其他食材，味道好豐富。牛油果軟豆腐（$38）- 豆腐好香好滑，配埋牛油果，仲有木魚，既健康又好味。跟餐包飲品，亦可加錢upgrade至特色飲品。我哋點咗牛油果希臘乳酪特飲（+$48）及蜂蜜柚子茶（+$15）各一，牛油果希臘乳酪特飲入口好creamy，好香滑，值得一試。餐廳poke bowl份量超多，食材新鮮好味，啱晒注重健康養生嘅朋友。

小編近期食咗好多生日飯局，所以近排要食清啲，所以就同朋友一齊去咗食poke bowl, 位於銅鑼灣呢一間poke bowl,好方便注意健健康康，或者啱啱做完gym+Yoga 嘅朋友嚟，而且有好多唔同組合同選擇，除咗拼沙律或者係糙米飯，另外都可以配蕎麥麵，而且份量超大真係唔講得少😜，食物嘅質素都有返咁上下，性價比好高😝,而且Menu嗰度都會有寫幾多卡路里，關注卡路里嘅朋友都可以去試吓I Am Greedy （451 cal）：當中包括有三文魚，吞拿魚，鮮蝦，蟹柳沙律，蟹籽，雞蛋絲，青瓜，枝豆，芝麻配自製醬油，小編就揀咗配糙米飯，材料相當豐富，而且魚生都好新鮮，份量都好足夠，女仔食完都好飽，而且卡路里亦都唔會好高，夠晒營養The Ultra Omega （612 cal): 當中包括有香煎三文魚，西蘭花，牛油果，溫泉蛋，蕎麥麵，芝麻，紫菜絲配自製醬油，三文魚呢煎得好脆身，而且係冇骨+好滑身，再配上西蘭花同埋牛油果，夠晒足夠嘅蔬菜營養，再配上溫泉蛋同埋蕎麥麵同埋自家製嘅醬油，性價比相當高質，而且每樣食材都好新鮮，而且食落去都好Fresh 芒果希臘乳酪特飲：好重嘅乳酪味，真材實料，再配上芒果，