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【Simply Nutrition】令你瘦唔到嘅2大早晨壞習慣！

拼命運動又計算卡路里，卻還是瘦不到，你有想過這可能是早晨的壞習慣造成的嗎？所謂一天之計在於晨，在展開新的一天時，請看看自己有没有做錯以下2件事吧！

陳小艷（Sharon）

2017-02-22
【Simply Nutrition】8大致肥壞習慣絶密公開(下)

（編按：過年前同大家講咗4個致肥嘅壞習慣，今日就同大家講埋另外嗰4個先。）壞習慣5：食得唔好嘥如果每次你都抱住食得唔好嘥嘅心態硬逼自己去清走飯桌上嘅餸，就好容易攝取過多熱量。與其要清剩

陳小艷（Sharon）

2016-02-24
【Simply Nutrition】8大致肥壞習慣絶密公開 (上)

壞習慣1：鍾意著鬆身衫著鬆身衫唔單只較難發現自己肥咗，心態上仲會變得鬆懈啲。其實，正視自己肥胖嘅問題，可以更積極咁督促自己執行瘦身計劃。試下買細一個碼數或較合身嘅衣服，定下喺「某某日期一定要著

陳小艷（Sharon）

2016-01-27

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