痛經，又叫經行腹痛。指婦女行經期間或經前經後，周期性出現小腹疼痛或痛引腰骨氐，甚至劇痛昏倒者。月經初潮後2-3年的青年婦女多發。經行前後情志抑鬱、冒雨涉水、乘涼游泳、飲食生冷或油膩、體質虛弱、多產房勞皆可致之。

《素問·舉痛論第三十九》：「寒氣入經而稽遲，泣而不行，客於脈外則血少，客於脈中則氣不通，故卒然而痛。」篇中亦多次指出寒邪入侵是引起疼痛的主要原因。臨床上亦以寒邪致痛者最為常見。

要舒緩因寒邪導致的痛經，最簡單的方法除了熱敷或用艾灸腹部外，可以飲薑棗紅糖茶飲：生薑五片、紅棗三枚（去核）、紅糖一湯匙。

水三碗武火煎沸，轉文火煎一小時。乘暖飲之，有餘則保溫，代水飲之，時時不拘。

但中醫強調「未病先防」，預防勝於治療。

寒性凝滯，寒氣入侵經脈，則血行不暢，血行不暢則氣亦滯。所以行經前後尤應禁食蟹肉、螺肉、杮、草莓、奇異果、西瓜、山竹、蓮霧、白菜、芥菜、西洋菜、芽菜、綠豆、生薏米等瓜果涼菜及一切生冷食物。另外行經期間忌涉水游泳乘涼，寒冷天氣應避免穿裙，以免風寒入侵，寒從腳下生，寒氣循經入腹等等。

痛經一病，雖然以寒邪致病為主，但臨床上尚有氣滯血瘀、濕熱下注、氣血虛弱、肝腎虛損所致者。因為痛經病因複雜，容易反覆，患者難以辨別，應先讓醫師四診合參，判別所屬證型，辨證論治，內服中藥加上針灸治療，效果更佳。並應配合醫囑，堅持周期性治療

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