NgaManEllab
望住海景嘆養生菜式
NgaManEllab
Level 4
2025-11-21
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養生角度配搭時令食材,好啱媽媽我成日唔夠瞓滋補調理🙌🏻可以滋味中慢慢養返元氣💗連阿女都好鍾意食

🍽 當歸蟲草花冷鮑魚
甘肅當歸補血活血、雲南蟲草花增強免疫力,炮製成湯汁淋係鮑魚上面~好入味,甘香鮮味😋。特別啱產後手腳冰冷,幫助改善血氣循環💕

🍽 准杞黨參海螺燉鷓鴰
清甜滋補!甘肅黨參補氣、青海杞子養肝明目,海螺滋陰潤燥,鷓鴰高蛋白低脂,如果同我一樣夜瞓嘅媽媽一定要飲!推薦✨

🍽 紫淮山鮮百合炒帶子
雲南紫淮山具健脾養胃,鮮百合寧心安神,加埋帶子嘅鮮甜,食唔停口,對於成日瞓唔好真係有幫助!🌙

🍽 陳皮醬燒琵琶米鴨
米鴨有好高蛋白質,有助修復肌肉,醬汁食得出有甘肅甘草同陳皮,香口肉嫩,幫我重拾體力、改善體質💪🏻

🍽 枸杞魚湯板藍根苗
板藍根苗真係好特別,可以清熱解毒😌,加上青海枸杞熬煮成魚湯,對於眼睛疲勞、容易上火好有幫助👀

🍽 雲苓白朮銀耳燉雪蓮子
入口膠質滿滿!雲南伏苓、安徽白朮、福建銀耳同雪蓮子燉煮,潤肺養顏,特別膚色暗沉、氣血不足嘅媽媽💧,要補一補!
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5
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