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2009-08-24
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六月十九‧炎熱又是走20公里長課的一天,際此炎夏,都不能說不「攞命」。也因為對體能要求高,所以也要吃充足一點的早餐去作儲備。而刺激的食物不應吃,也要選營養豐富的,跟隨師兄們的選擇,要了這個「港式早餐」。無糖的蛋白麥皮一大碗,麥皮本身已經是杰杰滑滑的不好吃,加上蛋白味道也相若,吃了幾口,也真的忍不住,下了點糖,其實也幫不了那麼多;多士半塊,指引是不可以塗牛油的,當然不去理他,不塗牛油怎吃?多士烘得熱脆,塗了牛油當然也好吃;煎蛋及火腿也凍凍的,功用純是補充能量儲備。凍咖啡是刺激飲品,本來只可以飲小朋友的恩物好立克或阿華田,但我的解釋是不喝咖啡我會烏眉hub睡的,才可以喝這個。跑起上來又真的是充滿力量的,但就味道麻麻咁解。
又是走20公里長課的一天,際此炎夏,都不能說不「攞命」。也因為對體能要求高,所以也要吃充足一點的早餐去作儲備。而刺激的食物不應吃,也要選營養豐富的,跟隨師兄們的選擇,要了這個「港式早餐」。
無糖的蛋白麥皮一大碗,麥皮本身已經是杰杰滑滑的不好吃,加上蛋白味道也相若,吃了幾口,也真的忍不住,下了點糖,其實也幫不了那麼多;多士半塊,指引是不可以塗牛油的,當然不去理他,不塗牛油怎吃?多士烘得熱脆,塗了牛油當然也好吃;煎蛋及火腿也凍凍的,功用純是補充能量儲備。
凍咖啡是刺激飲品,本來只可以飲小朋友的恩物好立克或阿華田,但我的解釋是不喝咖啡我會烏眉hub睡的,才可以喝這個。
跑起上來又真的是充滿力量的,但就味道麻麻咁解。
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