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可能你聼朋友講過,如果想減肥,就要食少啲飯,究竟有冇科學原理嘅呢?今日就同大家探討一下,究竟減肥係咪要食少啲飯就減到,以及當中嘅科學理論。
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減肥好辛苦?咁係因好多人唔識科學減肥。其實減肥係一項集認知行為學、心理學、營養學同生物學為一體嘅科學。 人,其實好複雜,好多減肥人士之所以減完又反彈,係因為唔...
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每到夏天,都會掀起一陣減肥熱潮。最近遇到了不少朋友向我詢問減肥食譜,減肥建議、減肥方法等......不過,這些要減肥的人問完我後,不是每個都積極配合,總有一些人...
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夏天到了,隨著氣溫越來越高,又是穿短裙、短褲的季節,不想露出噸噸的肥肉,就要想辦法減減肥了。除了瘋狂做運動,其實掌握一些小技巧,減肥也可以不那麼難受!試試下面5...
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聽說過「棕色脂肪」嗎?它可是減肥者的最愛,這種脂肪含有大量的線粒體,且微血管非常豐富,加快燃燒卡路里,有利瘦身!想了解更多棕色脂肪和普通白色脂肪的分別,可閱讀上...
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脂肪給大家的印象是會令人肥,又怎會還有令人瘦的脂肪呢?原來,存在人體內的脂肪可分為兩種 -- 白色脂肪(White Adipose Tissue)和棕色脂肪(B...
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寒冷的天氣下,有什麼比跟三五知己一起Shabu Shabu更高興?但......聽說打邊爐又肥又不健康,是否就不能吃了?當然不是!重點是怎麼吃。
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就到過年了,不知道你是否既期待,又擔憂呢?期待的是新年有幾天大假可以不用工作,擔憂的是新年後總會重幾磅,令瘦身計劃又還原基本步。
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講到減肥瘦身,大家都一窩蜂地去搜尋一些瘦身餐單,希望知道吃什麼才能瘦。然而,除了留意吃什麼,你有沒有注意自己怎麼吃?
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「每日食麥皮,點知越食越肥!」你有以上同感嗎?你有沒有一刻懷疑過自己是連喝水也會肥的人?你有沒有一直尋找一種完美的飲食方案,但仍然找不著呢?
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都話觀塘工廈臥虎藏龍,最近就有呢間人氣IG店新開嘅餐廳,供應各式西餐同甜品,最特別係每日有10款千層蛋糕,由創意奶蓋、香蕉朱古力脆脆,到Light啲嘅伯爵茶等唔同口味都有。主菜都有水準,而且全日供應套餐夠抵食! 更多
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