影片
整體黎講 呢間餐廳啲野食味道偏淡唔肯定係咪因為promote healthy eating?所以用少啲調味不過我都唔算重口味 而且屋企煮野食連鹽都少落 都覺得佢啲野食好淡而無味 所以唔推介比重口味人事👎🏻 Grass Fed Beef Burrito Bowlwith Salsa Verde, Brown Rice, andCabbage牛肉肉質好榎歰歰 其他飯或者配料都無味 似係將所有野烚完pack埋一齊 食左1/3都無就棄左👍🏻 Salmon Pesto Pasta withZucchini (三文魚香蒜醬意大利面配櫛瓜) 三款入面最好食 正常發揮 如果要再嗌 我應該都淨係會嗌佢 係三文魚柳略嫌乾身👎🏻 Black Pepper Braised Beefwith Mushroom Udon in TeriyakiSauce (黑椒蒜片牛柳粒，炒什菇配照燒汁烏冬) 如果叫我形容佢 我會話佢係一碟貴價嘅上海粗炒個味好淡可能焗係外賣盒耐左 烏冬偏淋
繼續閱讀
呢個星期忙訂咗本地素肉品牌植廚 Plant Sifu™ x 健康營養餐計劃送餐品牌「NOSH 」之「NOSH VEGGIE」幾餐好食又方便嘅素食美食💚不含添加味精、防腐劑、添加劑或色素嘅「植廚 Plant Sifu™」素肉🌱今次crossover嘅新素肉菜式匯聚中、西、日、韓、墨西哥等美食特色🤤我訂晒早、午、晚餐🥳早餐先有營養又好味嘅植物肉同菜嘅蛋餅🥚再有Nosh嘅signature 菜而且顏色好鮮艷嘅Superfood 多色小菜配全麥彼得包🌈勁Fresh又飽肚👍🏻晚餐就係泰式羅勒植廚 Plant Sifu™素肉配碎米飯碗🍚無諗過素食都可以呈現到泰風味🇹🇭泰國國民美食打拋豬肉飯（Pad Kra Pao）採肉「植廚 Plant Sifu™ 瘦肉碎」炮製😋獨特嘅泰國羅勒香氣完美融入素瘦肉嘅肉香💕完全分唔到係素肉，而且好惹味！
繼續閱讀
🌱 Veggie Meal Plan @ Nosh 🌱•自從三月份開始我的 Ring Fit 運動人生，一直堅持運動的我，從3月份的 56 KG ，半年內慢慢減到我的目標 50 KG，用運動來減了13磅的我，亦沒有以前節食減肥產生的易病、情緒差和易反彈的問題，整個人輕了而且更精神。•做運動自然多喝了水、開始注意飲食和烹調方法。我沒有節食，但改變了飲食習慣。從前一星期吃2-3次即食麵，現在一個月才吃1-2次；每天吃一包中薯片，改為小包裝（戒不掉就先減量吧！）。從前不吃早餐的我，開始吃早餐，然後午餐吃過往的7-8成份量。晚餐少吃了米飯，多吃了餸菜。•從前的我，看營養成分表只會看卡路里和脂肪，因為運動的關係，現在開始更關注蛋白質了。•偶然的機會下看到了 Nosh Meal Plan 有素食選擇，當中為你計算好每餐的營養成分。而且可以網上訂購，送到家中。於是就試了他們的 3- Day Veggie Meal Plan。•訂購過程簡單，只要上網選擇 Nosh Meal Plan，再選擇 Veggie Meal Plan、Balance 還是 Lose Weight、日數和日子，就會列出每日的早午晚餐的菜式和主要營養成分。餐單會根據你的選擇，計算好合適的卡路里和不同營養成分。並於該天早上送餐到家中，非常方便。•先和大家分享一下我 Day 1 的食物吧。•Day 1Breakfast - Mango & Berry Chia Seeds PuddingCalories 237Fats 12g / Carbohydrates 25g / Protein 7g•我終於第一次吃奇亞籽布甸 😳我當然知道這是控制體重人士喜愛的食物，但一直沒有吃過。🙈收到的時候在想：「早餐吃這樣一杯夠飽嗎？」最後我吃了三份二杯已經覺得很飽。😂奇亞籽布甸用了椰奶，味道很香。配上雜莓醬和芒果，真的很美味。我覺得這個做午餐也非常好呢。有機會的話我也會試試自己做。•Lunch - Aloo Gobi Curry & Pita BreadCalories 640Fats 32g / Carbohydrates 64g / Protein 25g午餐是印度咖喱配包，Aloo Gobi 是以椰菜花和薯仔做主要材料的咖喱，味道不錯的午餐。我吃了三份二也飽了。•Dinner - Warm White Bean & Barley Bowl With Portobello MushroomCalories 435Fats 26g / Carbohydrates 31g / Protein 18g晚餐是Portobello菇配藜麥薏米蔬菜飯。我個人不太習慣吃藜麥飯的味道（雖然我知道它營養豐富也十分健康），加上我平常晚餐習慣了多餸少飯，所以我主要吃了菇和蔬菜（西蘭花有點硬），只吃了三份一的藜麥薏米蔬菜飯。•整體來說，我十分滿意今天的早午餐，晚餐就不太合我的個人口味。份量對我來說偏多，選用的材料都是很健康而有營養的食材呢。我不用自己煮，可以在家吃到平常自己沒有用的烹調方式的菜式，實在是不錯的經驗。
繼續閱讀