好味嘅嘢多數都唔健康？健康嘅嘢多數都唔好食？咁又未必！喺而家呢段非常時期，身體健康最為重要，每餐飲食都要講求均衡營養同埋健康，咁先可以抵抗病菌！前兩日同大家介紹過幾間以健康為主題嘅餐廳，今日再同大家介紹多5間，注重營養飲食嘅餐廳！其中有間，仲會免費請醫護人員食嘢添！
健康日式料理 坐忘
圖：以日式咖喱為主打嘅呢間小店，老闆係非常注重健康嘅日本人，以「健康比味道重要」嘅信念，創作各款無添加無味精、多菜少油嘅菜式，每道都有相當多嘅新鮮蔬菜。其中最多嗰碟「一日野菜燒汁定食」，就有近二十種菜啦~ 包括蓮藕、脆肉瓜、茄子等等。而最受歡迎嘅豬軟骨野菜咖喱飯亦有蘿蔔、翠肉瓜等7種蔬菜。咖喱汁以磨成蓉嘅蔬菜煮成，飯則用珍珠米、蕃著、粟米等煲成，成碟都咁健康！
營養師鑑定 健康味
圖：位於觀塘嘅呢間餐廳，全店嘅菜單都經由營養師檢查過，確保少鹽少油少糖仲有低卡路里，夠晒健康。每款菜式都可選配糙米飯，仲有6-7種蔬果。其中，野米比白米有多3倍嘅纖維、1.5倍嘅蛋白質，熱量亦較少，喺呢個更需要營養、增強抵抗力嘅時候，食返份紫薯野米卷、雜錦海帶沙律伴蕎麥麵 等就啱晒啦~ 不過佢哋只做午巿，觀塘嘅打工一族就最就腳~
健身低卡 Youni
圖：要食得健康，低卡低脂都好重要，呢間餐廳開喺健身中心內，餐單主力為健康人士而設，當然健康。菜肉、碳水化合物等各營養比例均勻，餐牌上仲寫明每樣菜式嘅卡路里，食幾多可以自己計住數。推介去反海南雞胸肉蕎麥麵，雞肉去皮走脂，雞胸軟腍，加少少黑椒會更香口。健康飲食，都唔一定寡嘅。
屯門良心小店 聚福樓
圖：睇個名以為係茶樓，原來係間充滿玩味嘅地區小店，樣樣菜名都古靈精怪，好似「真係米收埋隻雞」、「我個牛皮包喺邊度」咁。講到健康，招牌大晒健康沙律就梗係首選，又士多啤梨又藍莓又火箭菜，仲有紅醋、乳酪，清新開胃。全日早餐亦係推介之一，份量十足，仲包含咗坊間少見嘅奇異籽乳酪。
BTW，餐廳為表對醫護人員嘅感謝，2月7號前所有醫護人員幫襯都係免費任飲任食！
低糖茶飲 走杯
圖：茶飲一直深得港人歡心，不過大部分嘅茶飲都落好多糖好甜，呢間就唔同喇，佢哋主打低糖飲品，除咗用天然蔗糖，仲有用無添加糖—麥呀糖醇嘅配方，即使係需要控制血糖嘅朋友都啱飲。飲品超過30款，主要分為奶蓋、奶茶、純鮮乳、水果茶、沙冰同醇茶，招牌飲品走杯金鑽蜜芋純鮮乳採用原隻蜜香芋頭，加以芋頭肉自家製嘅獨家金鑽芋圓，味道甘甜。葡萄成熟時純鮮乳則以原粒黑葡萄、烏龍茶加鮮乳調配而成，啖啖鮮果香中滲出陣陣奶香同茶香。
文：Kar