【蛋食譜】白飯魚煎蛋 咁樣煎又香又嫩
2023-05-03

煎蛋餅簡單易做,而且大人小朋友也愛吃,是經常出現的家常菜,若想口感豐富點,可加入嫩滑的白飯魚和爽口的四季豆。而煎蛋餅時,蓋上蓋以水蒸氣縮短烹調時間,以半蒸半煎的方式烹調蛋餅便會較軟嫩,即看如何製作白飯魚煎蛋:


白飯魚煎蛋(2人分量)

時間:15分鐘


材料

蛋2隻
白飯魚100克
四季豆4條
蔥1條
鹽少許
胡椒粉少許


做法:

1. 把水煲滾,加入四季豆煮2分鐘,撈起切粒。蛋打勻備用。

2. 白飯魚加入滾水中,收細火汆水1分鐘便撈起。

3. 燒熱鑊,下油,先鋪上白飯魚、四季豆和蔥花,再倒入蛋液,下鹽和胡椒。沿邊再加少許油,開中火,蓋上蓋燜煎一會至蛋凝固即可。



文、攝:謝翠玲


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