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2019-07-20
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黎到夏天，保持美好嘅身形都好重要，做運動梗係必要啦。但係運動之後嘅用餐，都同樣重要。因為通常往往就係最吸收的時間，所以點樣可以平衡返做完運動之後，又唔會過分吸收多餘嘅脂肪都好重要。今日上左Mega Box 18樓，一間健身室入邊嘅Youni! 以前Youni 主打網上生意，有唔同嘅健身食品和餐單提供，到而家開咗好多唔同嘅分店，適合做完健身嘅朋友，或者係附近返工嘅人!餐單嘅選擇都非常之多，適合唔同健身目標嘅朋友印度烤春雞半隻春雞分量剛剛好，配上印度的香料調味，惹味又可口。雞肉可能會比較乾，但係調味搭救。食落去雞皮唔會過油！而配菜方面，有兩大球紫薯蓉，一大件南瓜及海量色彩繽紛的蔬菜。平時冇乜機會去食咁多唔同種類嘅蔬菜，所以這個餐單補充蛋白質之餘又可以有充足的纖維！菜單內有列明不同菜式的卡路里，讓你可以輕易地計算自己的運動量。我今日唔想食咁多，就叫咗個阿根廷牛扒牛油果羽衣甘藍沙律。阿根廷牛扒有少少韌，只有經過簡單的調味，反而羽衣甘藍沙律就比較出色，搶左牛扒鏡。加上牛油果、番茄仔等等蔬菜，加埋藜麥，夏天食好清新！沙律醬都係以提味為主，不會太邪惡。今日感受到，食得健康都好重要。原來唔需要過量的碳
今日上左Mega Box 18樓，一間健身室入邊嘅Youni! 以前Youni 主打網上生意，有唔同嘅健身食品和餐單提供，到而家開咗好多唔同嘅分店，適合做完健身嘅朋友，或者係附近返工嘅人!
餐單嘅選擇都非常之多，適合唔同健身目標嘅朋友
印度烤春雞
半隻春雞分量剛剛好，配上印度的香料調味，惹味又可口。雞肉可能會比較乾，但係調味搭救。食落去雞皮唔會過油！而配菜方面，有兩大球紫薯蓉，一大件南瓜及海量色彩繽紛的蔬菜。平時冇乜機會去食咁多唔同種類嘅蔬菜，所以這個餐單補充蛋白質之餘又可以有充足的纖維！
菜單內有列明不同菜式的卡路里，讓你可以輕易地計算自己的運動量。
我今日唔想食咁多，就叫咗個阿根廷牛扒牛油果羽衣甘藍沙律。阿根廷牛扒有少少韌，只有經過簡單的調味，反而羽衣甘藍沙律就比較出色，搶左牛扒鏡。
加上牛油果、番茄仔等等蔬菜，加埋藜麥，夏天食好清新！沙律醬都係以提味為主，不會太邪惡。今日感受到，食得健康都好重要。原來唔需要過量的碳水化合物，已經有好飽足嘅感覺。
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