低糖藍苺乳酪雪芭

低糖藍苺乳酪雪芭

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step917

平日在外吃一個【魔鬼自選組合】的乳酪雪糕最少也有300卡路里，主要由牛奶、高脂肪的忌廉、蔗糖、甜味劑、色素、調味料、穩定劑製成，超高卡高脂高糖。

這個【天使組合：低熱量 + 低脂肪 + 低糖 + 優質蛋白質 + 抗氧化物】，只有不到100卡路里啊!

奶類製品 / 水果

初學

10 分鐘

材料及份量

無添加乳酪 1杯
藍苺數粒

煮法

1. 把新鮮藍苺壓爛做藍苺醬，代替市售加了甜味劑和色素的果醬
2. 拌入成份簡單又純正的無添加乳酪
3. 加入新鮮藍莓，運用鮮果的天然果糖代替糖醬，砂糖，甜味添加劑。
4. 雪入冰格1-2小時便成為有雪芭的口感了！

小貼士

1. 想甜d可加甜d既生果，如芒果，或龍舌蘭糖醬。
2. 選純正的無添加乳酪，才能吃得健康又美麗啊!

推介

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