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合共找到 106 篇食譜， 正顯示第 1 至 15 篇
排序：刊登日期  難度   時間   點擊率  
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茄子三文魚千層配青檸汁  
分類：西菜 | 海鮮 | 蔬菜 | 蛋類 | 主菜 | 煎 | 煮
難度：初學難度：初學
時間1小時
此食譜有助預防心血管病，因三文魚含豐富奧米加3脂肪酸，有助稀釋血液，番茄則含維他命A及C，有助強化血管壁，延緩血管硬化。 [ 更多 ]
由 米施洛營養護康中心 提供
點擊率：2902
相片
三色椒帶子炒粉絲  
分類：中菜 | 海鮮 | 蔬菜 | 主菜 | 炒
難度：普通難度：普通
時間40分鐘
三色椒含大量的抗氧化物質，有效對抗自由基對身體的破壞，是身體的重要防衛。 [ 更多 ]
由 米施洛營養護康中心 提供
點擊率：3538
木耳魚尾湯  
分類：中菜 | 海鮮 | 湯 | 煲
難度：普通難度：普通
時間1小時20分鐘
此湯味鮮且甜，對治療雀斑、暗瘡等皮膚病症甚有療效。如若因肝鬱失眠而導致暗瘡滿面者，請常飲此湯，可保回復嬌顏。 [ 更多 ]
由 suppi 提供
點擊率：4577
杞子紅棗生魚湯  
分類：中菜 | 海鮮 | 湯 | 煲
難度：普通難度：普通
時間3小時30分鐘
女性時常頭暈目眩、精神疲困、面色蒼白、食慾不振時。可飲用此湯佐膳作食療，因此湯有強體明目、養血袪風的作用，更可防止早生白髮。 [ 更多 ]
由 suppi 提供
點擊率：2764
枝竹馬蹄蠔豉湯  
分類：中菜 | 海鮮 | 蔬菜 | 湯 | 煲
難度：普通難度：普通
時間1小時40分鐘
此湯有治口臭、除腹脹、助消化的功效，如若因燥熱以致口臭、出暗瘡時，即時以此湯佐膳，可收除瘡毒、降心火之效。 [ 更多 ]
由 suppi 提供
點擊率：2388
新加坡辣蟹   
分類：東南亞菜 | 海鮮 | 主菜 | 炒
難度：普通難度：普通
時間30分鐘
新加坡風味的炒蟹，鮮甜惹味。 [ 更多 ]
由 Fergus 提供
點擊率：2613 | 留言：1
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醒胃木瓜船  
分類：東南亞菜 | 海鮮 | 頭盆 | 無火
難度：初學難度：初學
時間29分鐘
一個醒胃的頭盤能刺激胃口，可嘗試以沙律或涼拌菜式作前菜，但要注意份量不要太多。木瓜肉色鮮紅，含有大量β胡蘿蔔素及維生素C，能對抗使人加速衰老的游離基，對消化系統... [ 更多 ]
由 米施洛營養護康中心 提供
點擊率：3754
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香草甜蝦粟米薯堡  
分類：西菜 | 海鮮 | 蔬菜 | 小食 | 主菜 | 焗
難度：普通難度：普通
時間40分鐘
薯仔含豐富的維他命B6，是製造大腦血清素的主要物質，能有助減壓，控制情緒，生活在壓力下的都市人，怎能少得呢？ [ 更多 ]
由 米施洛營養護康中心 提供
點擊率：5344
油爆大蝦  
分類：中菜 | 海鮮 | 主菜 | 炒
難度：普通難度：普通
時間20分鐘
適於夏季食用的清淡菜色。 [ 更多 ]
由 huangss 提供
點擊率：3151
雙菌蒸魚  
分類：中菜 | 海鮮 | 蔬菜 | 主菜 | 蒸
難度：初學難度：初學
時間45分鐘
因雙菌湯水和蒸魚的魚汁混合後十分鮮甜，所以不用再放醬汁，令此菜式低脂和低卡路里，若加水烚青菜伴食，適合瘦身人士享用。 [ 更多 ]
由 尋尋食食 提供
點擊率：2247
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新加坡福建炒麵  
分類：東南亞菜 | 海鮮 | 粉麵 | 炒
難度：普通難度：普通
時間40分鐘
新加坡福建炒麵，不要出街食那些不正宗的啦，自己試試煮更好味。 [ 更多 ]
由 flymeow 提供
點擊率：2525
清熱去濕湯（端午節湯水）  
分類：中菜 | 豬 | 海鮮 | 湯 | 煲
難度：普通難度：普通
時間3小時
此湯具清熱去濕的功效，而且老少咸宜，味道鮮美，很適合夏天飲用。 [ 更多 ]
由 StarryGift 提供
點擊率：4839
淡菜淮山茨實山斑魚湯  
分類：中菜 | 海鮮 | 蔬菜 | 湯 | 煲
難度：初學難度：初學
時間3小時
此湯具健脾開胃的療效，如汗多、不思飲食，飲此湯有所助益。 [ 更多 ]
由 StarryGift 提供
點擊率：1782
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燕麥百花蒸釀豆腐   
分類：中菜 | 海鮮 | 蔬菜 | 豆腐 | 主菜 | 蒸
難度：普通難度：普通
時間35分鐘
健康、纖體、美肌的菜式。 [ 更多 ]
由 tww 提供
點擊率：4864
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香料蟹肉比高包  
分類：西菜 | 海鮮 | 蔬菜 | 麵包餅乾 | 小食 | 炒
難度：初學難度：初學
時間20分鐘
番茄是預防前列腺癌的食物，除新鮮番茄外，它的製成品所含的番茄紅素都不少，但要留意的是已經精製的產品，可能含有很多鈉質及鹽份。 [ 更多 ]
由 米施洛營養護康中心 提供
點擊率：2470 | 留言：1
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