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合共找到 23 篇食譜， 正顯示第 1 至 15 篇
排序：刊登日期  難度   時間   點擊率  
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釀鮮茄  
分類：西菜 | 蔬菜 | 頭盆 | 主菜 | 炒 | 焗
難度：普通難度：普通
時間40分鐘
紅米及蘆筍含豐富非水溶性纖維，幫助大腸蠕動，而蘆筍亦含果寡糖，增加腸道內益菌數量，亦能有助腸道正常蠕動。 [ 更多 ]
由 米施洛營養護康中心 提供
點擊率：2868
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炒紅蘿蔔絲  
分類：日本菜 | 蔬菜 | 頭盆 | 炒
難度：初學難度：初學
時間15分鐘
據日本朋友說，這是日本媽媽做給不愛吃紅蘿蔔仔女吃的小菜，放在便當內，99%小朋友會乖乖把它吃光......我家的兩位小朋友喜歡吃紅蘿蔔，而他們竟然3分鐘內吃光！... [ 更多 ]
由 yimtsimyan 提供
點擊率：2059 | 留言：1
蜜汁一口牛  
分類：西菜 | 牛 | 頭盆 | 主菜 | 煎
難度：初學難度：初學
時間30分鐘
簡單炮製牛小排的食譜。 [ 更多 ]
由 idy lam 提供
點擊率：3944
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醒胃木瓜船  
分類：東南亞菜 | 海鮮 | 頭盆 | 無火
難度：初學難度：初學
時間29分鐘
一個醒胃的頭盤能刺激胃口，可嘗試以沙律或涼拌菜式作前菜，但要注意份量不要太多。木瓜肉色鮮紅，含有大量β胡蘿蔔素及維生素C，能對抗使人加速衰老的游離基，對消化系統... [ 更多 ]
由 米施洛營養護康中心 提供
點擊率：3754
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茶碗蒸（日式蒸蛋）  
分類：日本菜 | 蛋類 | 頭盆 | 主菜 | 蒸
難度：初學難度：初學
時間30分鐘
一家大細都鐘意食的菜式。 [ 更多 ]
由 flymeow 提供
點擊率：9666
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焗牛油果甜椒暖沙律  
分類：西菜 | 蔬菜 | 水果 | 頭盆 | 沙律 | 焗
難度：普通難度：普通
時間25分鐘
牛油果味道濃郁，簡單配搭芝士番茄，即成美味的沙律。 [ 更多 ]
由 港燈家政中心(Home Management Centre) 提供
點擊率：6036
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涼拌馬蘭頭  
分類：中菜 | 蔬菜 | 豆類 | 頭盆 | 冷盆 | 煮
難度：初學難度：初學
時間30分鐘
涼拌馬蘭頭是上海菜的前菜，在餐廳吃動輒數十元，其實馬蘭頭的身價很便宜，只是處理功夫稍為繁複而已。 [ 更多 ]
由 源日漢太太 提供
點擊率：3724 | 留言：1
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美味鴨舌  
分類：中菜 | 鴨 | 頭盆 | 小食 | 煮
難度：普通難度：普通
時間25分鐘
鴨舌是一種特別的食物，有人會十分喜愛，有人會覺得古怪，但經過烹調後，我就覺得是一種美食！ [ 更多 ]
由 源日漢太太 提供
點擊率：8651
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越南春卷  
分類：東南亞菜 | 豬 | 海鮮 | 蔬菜 | 豆類 | 頭盆 | 無火
難度：普通難度：普通
時間40分鐘
越南春卷感覺很清新, 又健康, 不錯~~ [ 更多 ]
由 瘦瘦 提供
點擊率：7700
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開心跳舞雞  
分類：Fusion菜 | 雞 | 水果 | 頭盆 | 焗
難度：初學難度：初學
時間30分鐘
這個菜可以作前菜或飯後品，有時一整天都很忙，沒有時間吃生果，做這個菜就可以"順口"吃吃。 夏日炎炎，這個菜有些酸酸甜甜，當中帶出香味的雞胸，大家一齊來試下啦! [ 更多 ]
由 瘦瘦 提供
點擊率：3902 | 留言：1
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蒜泥白切肉  
分類：中菜 | 豬 | 頭盆 | 蒸
難度：普通難度：普通
時間25分鐘
呢個餸最啱用黎招呼朋友，因為可以預先做好，省時既好味。 [ 更多 ]
由 源日漢太太 提供
點擊率：7849 | 留言：1
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吞拿魚米紙卷  
分類：東南亞菜 | 海鮮 | 蔬菜 | 頭盆 | 小食 | 冷盆 | 無火
難度：初學難度：初學
時間30分鐘
吞拿魚屬深海魚類，含豐富奧米加不飽和脂肪酸，可滋潤皮膚，而且能提高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白及三酸甘油脂水平。 [ 更多 ]
由 米施洛營養護康中心 提供
點擊率：6609 | 留言：2
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雞絲粉皮   Bean sheets with shredded chicken  [ English Version ]
分類：中菜 | 雞 | 蔬菜 | 頭盆 | 冷盆 | 煮
難度：初學難度：初學
時間30分鐘
雞絲粉皮清爽而不油膩，適合作為頭盤小食。粉皮能作多方面的配撘，食家可自由加減材料。 [ 更多 ]
由 VC 提供
點擊率：31799 | 留言：1
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日式炸煙肉捲蘆筍串燒  
分類：日本菜 | 豬 | 蔬菜 | 頭盆 | 炸
難度：初學難度：初學
時間30分鐘
有肉又有菜的炸物。 [ 更多 ]
由 alison1803 提供
點擊率：3263
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珍寶大磨菇  
分類：西菜 | 蔬菜 | 頭盆 | 小食 | 焗
難度：初學難度：初學
時間30分鐘
用「焗」的方法代替炸，大大減低脂肪量。 叢書《聰明仔食聰明餐》提供。 [ 更多 ]
由 米施洛營養護康中心 提供
點擊率：12025 | 留言：1
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